【材 料】5.39.217.762 g: U9 N( p3 @
9 S$ P. S. M5 N8 d+ s. @
綜合燕麥
! f/ p0 Q4 n" t) btvb now,tvbnow,bttvb150公克
; k" A3 P, G8 n4 X8 ]# j9 L5.39.217.76豬排骨5.39.217.76! K3 k8 [/ E+ w0 u' h
500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( r; V$ b1 t! w/ L2 b) O0 P
清江菜
6 `# m6 D2 B3 l9 htvb now,tvbnow,bttvb50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ F- i6 G4 ]. G2 p U1 Z
薑片公仔箱論壇1 z0 n( {2 t# {2 I% h" |0 [
2片2 T2 a9 O! L3 ]! c/ e6 `
高湯, Z; g; ^4 H- ]8 y
2300㏄
+ P& D6 Q: d1 ?. J ^5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ l1 b' C5 c7 n6 ^$ \
2 [& o$ K7 S$ {+ z; H鹽
5 m+ i* z( i4 D2 ]$ z" i7 W. [$ gtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
' f4 u w, Y0 ^- E( x$ v9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉; y% l; v2 z- K$ {, s) D& o6 m+ e
1/2小匙
# }3 e6 x) i& h7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ }' Y8 |6 a* j
1大匙
8 d/ S, V# q7 `1 O: g. i' O/ Z+ n公仔箱論壇% y6 N" Z2 r8 h3 @! W" l
【做 法】1 R: ]& Z# p) L
5.39.217.76 m1 D' Z9 W0 K/ T6 n, j$ N" C
1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。0 B+ y! B8 Z4 m8 b- `
2.清江菜洗淨，切小段備用。
: j1 A( g4 V1 @) f3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。 |
發表於 2011-10-22 07:25 AM
| 