鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。* M( U8 \- U! F" k# {
菊花粥' b( F8 K% M) U, T3 n% W: c
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。5.39.217.76: c# f; j# h" l- m
原料：菊花，粳米
+ o! B& S8 u8 x: T, q5.39.217.76 制作：
; ^: R& r2 B! R5.39.217.76 1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
3 H7 ^5 O8 K$ a* ^9 i公仔箱論壇 2.与粳米50—100克煮粥。
& Z0 w& f+ Q# [* H$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。! v/ K7 s+ Q7 P8 @, \4 I
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。5.39.217.76# v0 R" ~5 \2 J3 P$ T: s( |
梅花粥! O6 p3 h' j; h3 b q I
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。# O" X, y$ g2 U3 w, c& U) P# O
原料：粳米，梅花
) x: { q {4 i) r9 e; @3 t 制作：公仔箱論壇; H' x; D: ~4 R* B* Z) e
1.先将粳米50～100克煮粥。
' h' d# t& _7 y. U5.39.217.76 2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。% {/ r5 s) C7 a+ N2 G, D5 r
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。0 C8 B) i+ ~" E9 d3 W! m# b
荷花粥
0 D2 A {) S# x5 X' F5.39.217.76 荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。5.39.217.76% V( o2 c% q" k& s& v
原料：荷花，粳米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! `- k0 \. c) }! }6 I
制作：tvb now,tvbnow,bttvb4 J1 W) E( d& o" i
1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。5.39.217.76; |* z' {2 i# r4 c T$ {" r6 X6 C
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
. L; U1 c) ?4 z- d' R 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
| 