鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
5 q* o* t. l( C# A' @. z$ i菊花粥
$ Z+ w" b7 n/ [8 s5.39.217.76 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。; P* Z1 g9 o3 O, i# S/ x% R
原料：菊花，粳米: r! T/ B# A+ K5 c1 d
制作：tvb now,tvbnow,bttvb) f5 j- C7 ?; W% S- m+ p" T
1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。公仔箱論壇2 ~& w- z- @8 p/ l3 X
2.与粳米50—100克煮粥。
4 p! e# F2 n0 j: \! Y' x2 s! Stvb now,tvbnow,bttvb 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
) r1 j; U t9 f2 b4 a; ]& x5.39.217.76 菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。5.39.217.76$ e/ x9 k* E4 r
梅花粥
2 Z& I# ~) H$ O公仔箱論壇 梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。
' w$ q+ o0 E/ i. t9 ~; X5.39.217.76 原料：粳米，梅花5.39.217.76. F- D) N% @% Z% F# E, L! r: U
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1.先将粳米50～100克煮粥。
2 }8 E/ g$ E! R2 N7 Q etvb now,tvbnow,bttvb 2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。3 f- f$ [) _% e! e
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。tvb now,tvbnow,bttvb( O& g4 u) u* l8 K" `
荷花粥
. v2 g" D; t4 c6 w( a$ m3 K$ B 荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
, d) q) M7 M: L7 [% p# [ 原料：荷花，粳米tvb now,tvbnow,bttvb0 s g3 J2 p5 D: e2 u6 x i6 t9 l
制作：公仔箱論壇& c- [1 ?" l& K' Z7 t
1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。
( H9 p+ d2 a8 c) utvb now,tvbnow,bttvb 2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
% Q8 @+ m" q0 ~4 L5 n3 L6 r* K: u 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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