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黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。0 G3 n# s. @( t R+ W
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
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黄瓜怎样吃最营养健康（资料图）tvb now,tvbnow,bttvb5 M1 M& c# `5 h) C
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻
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1+1〈1的搭配tvb now,tvbnow,bttvb+ `2 e% a4 @4 b
-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。5.39.217.76% A6 _4 z8 _1 [; o% g/ b" A1 K
其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。7 S8 U L7 u! J- C5 ^; b( H" H
是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。 |
發表於 2011-8-16 08:18 AM
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