揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 , F' J2 l% {0 H% }$ o
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| 海帶結
3 a: ]. i. m" x! s, M" m, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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1、防治甲狀腺腫。* q+ ?- J5 H8 x- M1 @ {
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb; N5 c! p" ~9 b( Y
& q5 Z" u( |4 X, N, h$ S, a 2、降壓。
: @6 v! \" ~6 `/ F+ \. N* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5.39.217.768 a0 d- {! a7 a$ A' l2 G
, b- e# S3 ^2 a+ ]8 x4 F9 {$ {4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 3、降脂。
8 }/ Q: B/ U4 {, r( r R; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4、抑制腫瘤。% |5 K" N0 M: K0 r! w
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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# }. p& c; o, b; S" J公仔箱論壇 5、提高免疫力。 P9 t: j K: r: T* K. S
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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2 |& G3 T3 E6 ]: }7 a! D6 T! E+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 6、降糖。公仔箱論壇$ v9 m) r# q' N7 f
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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w v$ P8 [9 ]( o. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、利尿、消腫。
* }$ N& a h( }公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb5 l" d+ M P6 `+ M
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 w$ b7 o; {/ q
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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$ O3 T- |# V, A q% Z7 B( O$ {" y" p 9、消除乳腺增生。
0 ]. e* k, Y2 d4 Z# Q5 v/ p6 H海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇# q( }! e: g8 s5 D8 f( c k
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10、護髮。
8 p$ f5 [6 i+ I' { L! @% u2 Z公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。& j) {4 W9 {; {$ @/ Z2 e
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇8 y4 h8 a2 `" Q* t1 m$ a# C0 j- p
0 M- t) [* m$ u, N+ R* E6 `' O5.39.217.76 12、美容。
" o/ [% H! D4 d1 }8 S$ k, _公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。公仔箱論壇4 T$ o/ h4 E" J$ Z) O
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔2 h$ m0 ^/ l4 O/ o7 Y7 ]
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14、延緩衰老。
2 Q, F4 [: b3 G8 S6 r, K海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方5.39.217.76' o E f7 Y" e6 d) E' l5 i
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
8 Y8 q/ S6 b, O8 |/ a干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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9 Q0 L. H7 e- v/ y; @4 ^; A9 C 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
& H" V- [) R, J" _" t$ B: htvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者4 l3 k; n$ c! Y$ O; @8 x; D. G
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
5 d6 ~0 m# C! E" w! }% o" e; I% [1 ~公仔箱論壇此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。tvb now,tvbnow,bttvb9 n2 r. p5 f# s. p: f! H7 C5 A
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
5 v: ?2 `$ G& I$ k% ytvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q' A1 H r# Z% j. g
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效5.39.217.763 P7 ~/ F- h" }; O# p( ?+ i! i
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
) i; Z9 G! `% [1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
, `. \" ~: L$ h9 M1 o日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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| 海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb1 U- C B: h1 c& j3 M. V
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海帶的飲食禁忌0 D- [5 }/ L; I. B# w
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb( h' H+ d8 x6 d q {+ r/ \
* l4 S' M0 F" ~* T( a2 g' H" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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