揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 tvb now,tvbnow,bttvb. O: ~0 V5 Q+ H- }0 \
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1、防治甲狀腺腫。
; N1 t. |+ V( c9 u+ i; G5.39.217.76海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 X6 ^. N8 ?! l1 h1 Y- W6 `5 p
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2、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb! Y* | E( x% h0 k# o9 k, g
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5.39.217.760 C6 Z& N/ _" X. x+ I) }
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3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb# Y5 `/ L# S2 ~& B, o" U$ }# u% y
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔1 C9 |/ A+ z% ]; y, B3 u
- C0 {7 k. z3 _3 R2 _ 4、抑制腫瘤。
0 w8 ~, J% I$ g! q9 W5.39.217.76熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ D7 H0 F8 v9 w8 m6 g1 h
3 ]: v* [, f' m2 O 5、提高免疫力。
3 O1 A/ C6 R$ d8 ?2 @tvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔3 p- L4 Q8 L$ Z7 v
) ?' b( ]# J2 I( K0 E# }4 t 6、降糖。公仔箱論壇$ z n! M1 U- {% ], D' s+ i3 ` n; W
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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9 |: X* r% K: I6 Q; T( R& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb% E* M4 A5 Q$ S1 p' _2 L. f
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔9 t" c ?5 [$ [2 i7 O% X
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| 海帶湯公仔箱論壇2 t6 |, N0 I' D2 T6 Y3 \3 c( D
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8、預防心腦血管病。
( w2 U8 K( U0 N) S& X& Y$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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9、消除乳腺增生。( G2 m W2 V9 Y N; k3 D0 l
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。
' ]! @5 \4 ~; K' i2 Etvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔9 f/ _6 o0 r! U7 B! @ W
0 [% ~" h" y2 p; Ptvb now,tvbnow,bttvb 11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k$ Y$ y, w( Z2 b) B4 M
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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* n8 O) X0 ^: `% Y$ @ R 12、美容。
7 d) M) v/ ?% c7 I# @' w" P; G1 s海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔5.39.217.766 _5 {) N+ l0 E/ J% K& g
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13、減肥。
( B, i& h, g% K% Z海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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0 K& Z( i/ J& e/ e/ H2 z5.39.217.76 14、延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a5 ?) A0 R0 E2 u4 ^
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- `# H% h* K; }' M6 {) o
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+ @) a" b3 ?7 E/ P8 s9 r& j5.39.217.76涼拌海帶 海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb, r" r( A6 K2 g: z( u+ b" W
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人7 [% X; [8 `% o
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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: ^7 x0 I# H3 L2 w6 m+ xtvb now,tvbnow,bttvb 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- @9 a9 t5 q
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。5.39.217.76/ W' h+ B M/ X7 q2 l
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
0 w& A0 F- \* {; K: }2 v7 J公仔箱論壇干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
3 |0 ]- M q- x& a6 J6 D+ w/ ?1 Z+ v( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。( h, \& R( W+ n8 v: T) R* Z
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H3 W1 Z8 l" q3 n# l
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb y8 X" ]/ O" ]! k$ V8 A6 J- u4 R
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
4 ?( y0 F& L! l海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb3 [" g6 e" M. [. a
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
7 }3 L& I! v0 U$ @干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
& X; o5 n0 _9 [/ `3 O, W5 \' u1 J日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。. d C8 D- q g! T
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' a$ c% h) S4 T& }海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 t: B1 m6 y @
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R; B- ?: O. G% E6 T
6 p- A- `! K9 Q# ~$ W. t公仔箱論壇 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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