揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 5.39.217.766 ?/ v8 s+ l6 g0 `; s) t
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| 海帶結
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1、防治甲狀腺腫。
0 e w3 n8 s& ]; b海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 y# K" S, o9 H, d
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2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y8 D" g0 r+ E' V3 W0 v# M
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔- K( b0 W/ F4 F" S7 n/ F A" D2 d. u) }
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3、降脂。2 B! y+ [7 l' M* e
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔5.39.217.76- I+ P' ]1 n: u
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4、抑制腫瘤。, U& I9 _/ k% p4 E; N
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. o1 I% \2 [& D0 S1 e7 b
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5、提高免疫力。
5 w N; Z; J& p. _公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I$ e' x( b6 K6 B4 e2 S
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6、降糖。公仔箱論壇 J# E& N+ }* u: P9 X- u
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& {, u' [8 v& @9 ~0 ?
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯
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3 | l- i# _9 [2 btvb now,tvbnow,bttvb 8、預防心腦血管病。公仔箱論壇9 W* A; h1 u! D5 N
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔7 ]& S6 Q6 L/ m% e) I
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9、消除乳腺增生。
1 P, ^2 W4 h5 N, H1 K( qtvb now,tvbnow,bttvb海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb+ R V; O8 l/ M: h. g3 d6 Y( t
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10、護髮。
. r/ p2 h3 X; o! R海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb, g1 j: `4 \4 Z( J# a2 l
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11、補鈣。8 E. ]" q* D# l) ]7 G$ @
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 A# g! ^" ^# o. t3 ~
) ]: @7 N8 O, N+ p4 E& g5.39.217.76 12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q7 ?2 T6 P; n/ ]6 f
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。tvb now,tvbnow,bttvb! _' I7 P0 Z/ N0 J* c7 R, f
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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' N+ u7 f# L$ N. m/ [: I3 T 14、延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A( h9 G- ~+ g5 x; q8 v
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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; x O* }% B! t! {涼拌海帶 海帶常用食療方
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb2 T; n" d; z3 g- m
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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1 P4 X- F& s) K" K% p3 M 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb: | L' |3 S" p' g
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 \) q% [/ w8 Y' T5 r
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
+ K9 Y; w# B3 W5 b9 s' K此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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: r, y# A" o7 V% s! i. F' g3 n! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
% \3 V9 H5 L6 I- ?; {5.39.217.76干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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% E$ G/ r$ v( O( K4 P, `" f5.39.217.76 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇; [1 a1 p% m a2 Z8 E
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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4 x9 @. u( }% P+ J9 t2 c: } 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
2 O' Y7 D! S7 A# L干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
! p( q. G8 u1 u/ Dtvb now,tvbnow,bttvb日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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| 海帶湯. j5 O% l4 `: o9 S' c- X* D
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海帶的飲食禁忌5.39.217.766 S* ~3 R I( k. h
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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C' E8 v7 A1 U' ?2 W4 itvb now,tvbnow,bttvb 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇; q/ M W: c" V$ X6 b5 o7 E
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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