揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結
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1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb3 N- T% R5 h% z* M W
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。公仔箱論壇, i5 Y% A) p6 V8 ~8 K5 s
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔公仔箱論壇: v* g2 `8 m" S3 V% t0 O1 @3 L
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3、降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |# h& J) ?# d0 c/ p, y. F
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔9 Z) j# I6 G2 U
; S1 i' V+ o3 `( J+ h2 I4 d公仔箱論壇 4、抑制腫瘤。
" I3 ?6 k0 C# k$ B; B% i' Itvb now,tvbnow,bttvb熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔4 f, v2 U' ^ J- z8 v z
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5、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb2 u7 G6 d6 i; a# i
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔4 @' ]7 F# F0 A. d/ k1 G* c* e
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6、降糖。
# M0 p0 f: Q, U海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔公仔箱論壇# ^3 r. a2 A' |. q- e# h a+ n
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7、利尿、消腫。
2 }+ e/ A0 s' j& y J5 btvb now,tvbnow,bttvb海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔0 B% e" @. u$ z4 E3 n4 ?: B
* q1 \4 E8 E* j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D9 a1 w: C+ N' w. G% R1 K! X
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb+ \& F9 ]0 J5 m9 w
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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: T& }% d& T& n+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 9、消除乳腺增生。
9 y1 L6 b. e9 Q4 v. ?9 U海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔3 V8 u* ]6 e- n+ A% ~6 D% e+ L+ W4 R
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10、護髮。
# U9 B ^0 M; {( l0 s/ u/ Q% j3 i. r/ t5.39.217.76海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb/ z) X+ _6 }) ?6 W" A" @
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11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t3 o, ?3 p% d" N! R5 l( G) L
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T, Z% R0 R n3 h' W
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。( I2 ]3 ]7 R9 p% v
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇2 r! v1 C6 I/ f% z6 \1 h
1 Q: z. u3 b$ W* k" P公仔箱論壇 14、延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l1 a& `. q; E+ [8 e. Y
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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# F+ f5 @8 F5 G公仔箱論壇涼拌海帶 海帶常用食療方
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
7 o8 H6 j* J7 b5.39.217.76干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 Z1 X4 k, Q+ \2 W2 B# E* I: t( I
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
% r; P" e/ I' p- N2 P7 q1 d* i, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。公仔箱論壇- [/ t7 a3 @, U% H: g0 G
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb: ^1 K" P9 F2 h. ]0 a: }
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
% A! y# t8 i W$ [# T! |5.39.217.76此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。5.39.217.76* I' O: O9 @) ^" L0 Y7 j
, H# l7 r( A0 V* a' ~tvb now,tvbnow,bttvb 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb8 V* }$ L o9 n4 ]; Z% ?
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效# l! d- Y" C3 m
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
7 l5 c- w& b# H: i& L% t Y ]5.39.217.76干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
9 o/ t+ P2 i& K. x9 R日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。5.39.217.766 F- y4 M( B- [* p
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5 \. p7 f! w4 ?7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶的飲食禁忌
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) z7 m" [9 y/ y- e5.39.217.761、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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, H( C9 I [( s# \; b5 G; m4 `5 D 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i' ~3 f+ w7 j! u, h
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。7 G% L- J, r- I: _
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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