[健康資訊] 十榖米 - 要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸

榖米她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方公仔箱論壇/ }( ^4 I, j4 c6 ?' G
文╱蘇嫻雅
去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，5.39.217.769 M  d* Y/ V2 u0 `
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
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緊急送往三總急診，
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醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
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腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，: ]- R6 Z1 s) m; w3 I* C: |6 G/ [4 a

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足足有七、八個月不能工作。
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在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，4 I5 R# k* f. V" I* ]
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連走路都有困難。公仔箱論壇2 T' @& a' S6 V
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，2 o, X) T8 W5 q, i3 l% g; a
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冰凍三尺非一日之寒。

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我回想過去二十年，發現5.39.217.76' ?9 [* T  E% \  [5 B0 A* h/ e) h
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自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，tvb now,tvbnow,bttvb4 @  z. P. X. V5 O* z
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幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C9 R4 y$ @' m8 Y
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，

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我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，, b, ?; J) h+ W# Y& n

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蝦子可以一次吃半斤一斤。) x* e) s* R5 e/ s" T
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經常半夜吃得漲漲的回家，

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看到大家都睡了，也倒頭就睡。

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這樣的日子過了十七、八年。」
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劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，5.39.217.765 b. p. ^/ }' v: e! Y- U

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不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

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他開始自己找資料，看書看報上網，
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最後斷定自己是吃了太多酸性物質，

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要讓身體健康，

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必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，

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就是把5.39.217.76$ v: i1 t6 C' J& m/ s" {$ `/ W& P( @

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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、

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芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a6 e5 y7 O5 b" R1 q
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熬煮在一起，

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魚不吃，肉只吃一點點，

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蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，

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他就發現自己體力變好了。8 I0 ?9 o! F2 O; a

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後來他又增加了健康食品，, p: [  t' B4 ?# ~8 N
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包括: h: i5 ?, w/ f
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蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，2 M3 A+ e6 E& F
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人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，# ?2 H8 d" ~8 W, B7 Q3 X

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腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。+ H( r* Q7 h( {  R, K& D' q
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恢復上班之後，

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同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇- {+ L; x/ C  J' u

許多人也學著吃十穀米，
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有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
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有人解決了陳年疑難雜症。) x  [! q. V4 m% y" g: {$ `, D

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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，- \/ H6 s) _& y& A7 Q

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只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
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讓身體保持最佳狀況。5.39.217.76: w8 v6 P2 g5 N' X4 R
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，5.39.217.76* J! E* L4 `, u, P

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每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，# K4 N1 V, o+ A0 u5 B4 s. Z. v) D  M

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都跟著調整飲食，公仔箱論壇5 W; I0 T& `& _  v( {! u

「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。: V: S0 p3 }+ p5 I
　　
「不要每天就想著自己是癌症，" ~$ b1 c  v! w& P
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我有個朋友的太太得了乳癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 R; R$ z1 Y* [
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本來沒什麼，但她天天憂慮，
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結果一年就死了。1 K+ v$ O9 W- P+ m% B$ `

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病本無害，是心裡做怪，5.39.217.76  Q0 ]+ ]# A3 |4 W2 M9 S

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路就走盡了。tvb now,tvbnow,bttvb+ G$ j/ K7 b, U6 n8 X7 h3 A

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要把病當做一種挑戰，

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儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，7 D+ O' ~! v- v$ H  @5 ]* j0 a
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劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，

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也有一套豁達的生命觀。tvb now,tvbnow,bttvb) m( N; i/ ]1 q  a

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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，公仔箱論壇. S5 e8 v2 C2 `- K' b: ~

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他改吃健康餐，太太也跟著吃，

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「她臉上原本有遺傳性黑斑，

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現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」) J4 O4 J1 L, e8 W( `7 z

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，0 c3 P( i' G# s6 r
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現年一百零三歲，仙風道骨。5.39.217.76' w! c( Z* A6 k7 {

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精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，

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貌似六十開外。

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有人求長壽之道，師父說：
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「每日一碗十穀健康粥」。

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果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。公仔箱論壇& L0 e- ]$ \7 z  e3 l
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，5 u: o+ D0 p: M

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其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
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癌症指數降為正常，+ J; A8 u0 \& B( K

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主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }7 P7 T- }9 F9 u# i

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其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

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唐琪小姐現年五十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 [  Z+ v0 v# a! w5 P1 D

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每天一碗十穀健康粥，
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看起來像三十歲，青春、健康、美麗。5.39.217.762 f/ e8 o! z7 M; ~. ]

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，tvb now,tvbnow,bttvb5 V3 t3 f7 u; x3 u9 I% z

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永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：

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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、

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芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
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等分量混合而成。5.39.217.76: F" L; y7 A3 e2 [2 Q8 d/ k
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以上十種，可同時煮熟。
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作法１：

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晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，

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加水七杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A0 Z% z1 M1 u7 f* a' z' m
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放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，& E( i4 O! [2 z& F7 h

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放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇. J- N$ y3 v/ Z& c

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翌日早晨上班前即可食用。

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可多煮一點，供三四天食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- q$ @4 X# P% v( v
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作法２：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; s) u2 b7 O) S+ _* A) m

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晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
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放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，5 q8 J' K  v0 {$ K- }- j8 t

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待冷卻後，放入冰箱。
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翌日早晨上班前，
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取酌量加水四杯煮成稀飯。
備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
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若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，

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風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。$ r4 I2 \0 ]" Q7 o7 f, g/ ]
成份：5.39.217.76+ z: E% Q2 M1 s- g, ]" X) x
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十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，( n; d) k- Q' Y% _

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如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
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礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），5.39.217.761 V3 p2 q* F8 Z  r1 Y: N( ?

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微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
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酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s' [8 R! ~. I& Q" I  q
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具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，

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對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' k+ u, c% C3 j, O8 I
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最重要的是沒有副作用。6 [; b; c! c  L' d# Y9 T* k( a
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ W2 t9 H6 _! o* N
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只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。5.39.217.76" X4 r  [6 f% R" k

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要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。

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多吃十穀米，

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可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G  m8 [( c" E" I9 G0 t
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