[健康資訊] 十榖米 - 要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸

榖米她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方
文╱蘇嫻雅
去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r: o  ~3 p0 ?; i* c, q; j; n2 J
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
5.39.217.76# m5 b1 R; n9 }: |' [+ m# a

公仔箱論壇, A' X1 X6 q. k, M7 }2 v0 H) j0 W
9 t6 n1 @; m& Z8 j% R. V
9 ?; ]6 _5 L4 U4 P2 U/ |
緊急送往三總急診，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 j7 e, i1 Q6 `* O/ g% v

tvb now,tvbnow,bttvb9 L: x( y( o$ t9 E' C& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~8 I7 y* t1 L) Z% A$ f- Q; R+ y9 w7 D

醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。1 K" p. \0 r0 i5 o$ v% D# P- y& f
　　7 J  G. P" d+ B, a, @( f
他開始接受治療，

公仔箱論壇9 Y* D8 f" ?9 q. A: q% F

公仔箱論壇/ A: f" c$ a! U3 W! U

腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，5.39.217.765 I. ^2 b+ j, V' X! W: c$ F# N, [
+ R( [# {% Y; K0 l, S! Y$ g
公仔箱論壇  e2 q7 K* a- M5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb& ]: \0 j9 C" x; ]# L1 \, _
公仔箱論壇2 d( D4 B. `7 v( w% k
公仔箱論壇7 I$ M: C/ A/ b0 k: F  l3 B3 ^9 [
足足有七、八個月不能工作。
6 g# p& @* w- c+ V* `" h" b1 w
: e% E! H# ~2 h" g
tvb now,tvbnow,bttvb4 K* w% \) z. Q# G# w
tvb now,tvbnow,bttvb* ]- z' q' _3 M- q( j1 t
公仔箱論壇) K- y9 i  _; a( A% d4 W
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，公仔箱論壇3 _+ u+ u' V; }% z1 }. x

5.39.217.764 z' Z+ [0 t/ ?3 v! V! V6 u1 I6 B- A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h( P# x" a8 y$ @& b1 U4 S
連走路都有困難。5.39.217.76, @7 l; O+ v" w
　　: W5 @- \- v' \
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，

; V9 ~# ?% F, g" Z& {4 K

公仔箱論壇# _6 N4 [; ?* K3 o# l* P' ]. v8 i
冰凍三尺非一日之寒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]" Z9 g) d% G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E) `, E' {: T+ X9 B/ I- k5 b

我回想過去二十年，發現
公仔箱論壇6 m; C" ~' u! q+ n& Q6 `& B3 {7 N7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) A: D  P% i1 M& x

自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，

5.39.217.76! b9 X9 I1 Q; D* ~* S5 p( l* F

$ A) l. j! w1 s" @

幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，/ I" b' }- G5 P* i/ j- n
. x' K( }  V7 K1 e1 a7 ~( }

6 I, I3 D* y7 X9 C+ W; L5 v7 J
# u6 x* n4 W; W# T# ~& E2 y4 {4 x
5.39.217.76( u; c9 d: u8 c6 [

5.39.217.76. C( B8 D$ V8 l+ i. t3 n  G
凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇6 u7 V% u- M* f
2 c+ o! @8 j. O! Q6 O

  m3 ~; q' s/ L; K6 ]: c' g
公仔箱論壇) W# l* l% T$ x. e+ i% d5 l* Q/ d
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，5.39.217.76" O; ^+ h% h( J$ O) g( e
tvb now,tvbnow,bttvb: e  E5 N* v' s6 e& M* C8 G/ }

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C( ?+ R9 w: G% G$ N8 J3 t$ z3 |
蝦子可以一次吃半斤一斤。

tvb now,tvbnow,bttvb& U1 \& d2 F8 e, o3 R: e+ m

公仔箱論壇! \# h- J6 H/ @7 i! f$ C- ]

公仔箱論壇2 Z8 D- D( b5 i% Y9 g2 {" o( s4 t
( n6 l% k4 j8 T6 Z9 L' ~

; t; K  Q  j7 E* G4 k

5.39.217.76" g; G" r- I2 U0 L$ g

經常半夜吃得漲漲的回家，

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]0 K0 Q8 a4 ~' d! _1 p

5.39.217.76, S* R/ z! _5 U9 _6 K, H5 Q" N

看到大家都睡了，也倒頭就睡。tvb now,tvbnow,bttvb8 `" g, E; u) e* R& t
5.39.217.765 b/ L0 X; H( F) Y* k1 I" a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 u3 p+ \2 @+ u4 t, F' A- F
5.39.217.76. A: }$ h3 g9 d7 a( x
7 w/ h; _" @3 H9 c
公仔箱論壇5 b8 x- }5 l8 m& m6 M1 |  v/ F
這樣的日子過了十七、八年。」5.39.217.76& m1 ^( c# x& d/ A+ J

5.39.217.76: B7 q8 v* }) Q6 j7 z" N& a! A

. |  ]# q" U( }, o

劉哲豪回憶說。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y; M. v! |# L1 k+ i& O+ H
　　1 S- Z9 S7 E7 N/ I. H- M! k
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，公仔箱論壇. N$ m- e* I5 B  _. c6 @! }8 V; h
- f! h8 P+ Z1 J' Q
. G# p- P  H5 K2 N  v. w' p8 [

5.39.217.767 L: {, i9 ]# |2 }' F+ H* z

不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
5.39.217.76; \) [) Q% w; h( E& @& n; y
! I/ o1 W) y* J6 v2 t  I# w7 S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O: M1 a( r( p

# o) }8 L& W# d3 y- }
! |! n6 L2 y% r5 @8 v4 n
2 b/ |& [3 \' W

他開始自己找資料，看書看報上網，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ S% Y8 I3 i
公仔箱論壇9 B1 t6 M  ?  L6 W4 ^! f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& S$ c$ B6 d9 w0 ]
: e8 o' I  a0 d% X
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
公仔箱論壇" F( I+ O1 z( V+ K

0 {/ \6 B( A/ I/ ]8 V* ~

要讓身體健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, h. m* O9 ]0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J& Q: F) @) z( T

5.39.217.76+ R' B1 z* X/ a, }9 m& L

5 {; p& F+ E/ O3 @0 X0 C7 O9 u
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。  o$ l  F) C5 p9 g( k

5.39.217.762 ]; v" r0 U  Z5 b8 a" _$ V
tvb now,tvbnow,bttvb" Q( E7 x. T2 K
- M$ Q! ?& Q' l, r$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L: N- f4 \8 T$ O8 m2 ~

- O2 @. v* U+ N" K4 [

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，

; _: {6 f* R) P
5.39.217.768 T9 }$ f+ u0 E8 G; R+ J
5.39.217.76" x- m& j/ T: }
就是把
tvb now,tvbnow,bttvb3 D' `( C( g8 B. b

tvb now,tvbnow,bttvb) g  ~7 X5 U" S/ M  R6 j
4 Y  @4 B/ i, V0 v  C
5 u6 `' f8 J/ n/ p/ |
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、tvb now,tvbnow,bttvb5 ]( R7 g$ L% h8 [$ T# b9 {, m' w0 K! G

5.39.217.76* Q4 ?' b$ i& c0 _  z+ i
5.39.217.764 |) o+ Y( f1 |+ L% W  h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 Z3 B( K% p2 |9 [& m' C
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁

/ t3 H: A5 v$ M5 T/ r) x; Y8 A( E

5.39.217.76# s. V4 _0 E) a0 u3 R
熬煮在一起，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o1 a- B) X3 {# h4 C

9 h% K( I. T) u4 Q

5.39.217.76+ d' S3 H- e! o- x  _
5.39.217.764 N% H' S6 `; I

tvb now,tvbnow,bttvb. m( p$ s( t  H2 y
tvb now,tvbnow,bttvb+ |- j, A0 Q# k. ]
% I4 b5 {1 X) |6 U( P: f

魚不吃，肉只吃一點點，公仔箱論壇, Q, K4 h0 {( i  {
tvb now,tvbnow,bttvb6 n: O, i2 y' R& I- t

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d4 V; v! u1 l
  C/ ]1 `& n6 |" J' E; h' G

蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。tvb now,tvbnow,bttvb& @. @! O2 W+ j3 G4 T1 w
　　
連吃兩個禮拜之後，
公仔箱論壇8 p8 P0 H; L; ?# k7 H( x' N1 W

3 ^; W# e$ X3 L( T9 C

他就發現自己體力變好了。
5.39.217.76/ t0 N" U8 j1 Q0 B  ]- X) z

" n4 a! \7 C/ e2 m- g
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^( q8 t" \& o1 T
tvb now,tvbnow,bttvb7 E! E+ @8 H! c: ?+ o& d
後來他又增加了健康食品，5.39.217.76- V0 M- o/ l* j# A. Q* Z

5.39.217.76) M0 r6 c  [/ y2 u; x

包括公仔箱論壇0 D; u7 c. v) y1 H
公仔箱論壇7 ?( b' `/ v$ X
5 @* L! {" h7 g% |! D, `  M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z' v9 I5 R" ]0 j

4 ]: L. p+ ?9 v% r* E: O8 l$ N
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
tvb now,tvbnow,bttvb4 i' |; }3 S: v5 Q0 g

) M2 Y5 U' f4 m5 E* |9 t( h
7 N2 y$ h/ U. y# f

人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，. R2 ^& w$ c) k0 [/ o" e+ t

tvb now,tvbnow,bttvb0 c0 \( f6 ], |+ M" a% p- s
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。tvb now,tvbnow,bttvb2 S# P  P6 d. I, J5 ?- Z% h
　　
恢復上班之後，
* z. t% r; C  m6 ~
" J! U" H" v3 e( h3 @/ `

同事們都說看不出來他曾經大病一場，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* B( i/ r% B/ k$ d, x8 b

5.39.217.768 X) `5 [- V, l7 P; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]+ j+ J6 |/ v3 B( a/ k( t
( r# j5 \6 F3 n4 Z  _3 H
許多人也學著吃十穀米，
公仔箱論壇! M, R) ]" ~1 f7 x  ?: Z
公仔箱論壇4 A$ P& t* u0 Q- C

有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，  r" ]6 d' S) m; l4 w

: \/ t0 t: y9 `" _

5.39.217.76$ ]" V( t8 [5 D3 q) v9 n$ j' }1 e

有人解決了陳年疑難雜症。
tvb now,tvbnow,bttvb8 v  j% b) n1 z3 Z
% I! n2 ]( M0 J3 E4 l) |- s
5.39.217.762 \9 p! ~. o/ E7 n4 E
5.39.217.76' d. A1 m6 G( }4 U% X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P7 X0 k9 \9 z; e) ^- m" k

) s' V3 j9 g3 x) j4 N+ ^

tvb now,tvbnow,bttvb. r) X4 g& @+ P7 j1 B$ m0 x
% d1 F) A* ?# B: a" r2 M- {$ c* c

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，公仔箱論壇0 E% W" n% ?$ r! q1 k

公仔箱論壇7 _2 _/ ]) O- `( |
* e' d4 _8 m+ U7 {& X9 r$ |( b

只是學會與癌共存，用最適當的飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J& l# j5 _: [3 }% K* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d7 o7 h+ }: c' F
/ k- ~& H. V+ T4 g- h" u8 K

公仔箱論壇: x9 l& Q4 l# H: k. i
tvb now,tvbnow,bttvb! ]* x) m8 H5 s! Q0 M
讓身體保持最佳狀況。
　　: f; h7 U; k. o1 P. o3 H, v$ B
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，

' ^1 Z, @2 M; H/ T% V

每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 G  Y. u+ F) H

5.39.217.768 @) K) H8 C' O6 y: [

都跟著調整飲食，

「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。5.39.217.76# _7 `5 v3 Y0 ]9 k. f
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
公仔箱論壇8 j8 T8 M+ o0 h+ f5 G6 K
5.39.217.76+ c" z+ h5 A/ [6 c1 u6 T

, l! g) ?# H' m3 x/ V
我有個朋友的太太得了乳癌，

tvb now,tvbnow,bttvb) ^' G' g3 N/ [2 T. ?6 F( c
5.39.217.76# B/ O: ~/ J) H8 G( C6 t
本來沒什麼，但她天天憂慮，
5.39.217.763 A2 o6 h1 i+ z* g, h2 B6 A, j5 Y1 E6 Y1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B  K+ w6 Y  o3 y% i5 J  I

結果一年就死了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 B5 m8 a+ o

tvb now,tvbnow,bttvb$ O* X2 Q% Z$ ~& t

公仔箱論壇& t& D% }" ?" }' y; R
公仔箱論壇  [8 `6 Q% ~% v7 R

5.39.217.76, R; K) Z6 j7 [* [% z
. e9 l1 [( F) H2 L

病本無害，是心裡做怪，

tvb now,tvbnow,bttvb" `9 H. u# k' r% H5 V7 A) R% ~! Q

路就走盡了。2 C+ h$ h1 [$ W0 J  |
公仔箱論壇( k+ @% y% x" L  |! E7 t

3 }& M& `3 c9 |

5.39.217.769 {) }5 J# ]* @, [+ S  ]
要把病當做一種挑戰，

/ k9 F6 w0 f9 [* S$ a1 ?! W) ]
) @2 r* |' s" F9 E( W3 Y$ V

儘量調整自己去面對挑戰。」公仔箱論壇: Z  A% ?( N$ T

tvb now,tvbnow,bttvb( J: H, E& B) K

* S9 M7 N, H7 g& N2 o! f
5.39.217.76/ d6 @7 C$ J( l9 y6 z1 E& u
公仔箱論壇2 y2 Y1 v& Q, j( E; [+ [  o: G- h

/ p1 \( R5 G" _/ |- G7 `7 O  c. B

一場致命大病，公仔箱論壇' S  S: C& e* j1 Y! M/ Q- X5 J1 [
公仔箱論壇( G6 t7 X, v4 A6 L& h) p

* L& ~/ |# A* i% s

劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，

5.39.217.76, v- S; {8 F( L" \

9 r6 `9 ?' j  u: K; p) _; _
也有一套豁達的生命觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X& n/ d# J! Z& \5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb  F$ p  X; e6 M7 v9 @- m
tvb now,tvbnow,bttvb1 J2 d7 r6 d  C: l8 i

tvb now,tvbnow,bttvb# g! v3 m/ K3 H1 q7 i! \
  \. o2 ^  e* V. v' V4 u

9 K. {8 H9 T; p# }

公仔箱論壇3 e- b+ c6 p) J6 W; Q
在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，5.39.217.76+ D; A) y) k! c0 `1 _& q. m- w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @( N3 `6 c$ C  u5 V& {7 \+ O- e8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w  {; P% v- C& Q9 d$ `, \! H
公仔箱論壇1 C7 s9 T4 s- w2 j2 J
5.39.217.761 t3 j) P6 r0 {
他改吃健康餐，太太也跟著吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }$ N+ c$ ^, `$ z  l* g

: O( ?+ K' _5 E& ?, [. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w* ^8 a3 s8 P- F/ M3 Z/ k( A

「她臉上原本有遺傳性黑斑，
5.39.217.76: g  o) }2 q% l/ R$ N8 W

公仔箱論壇8 p) S6 H2 W$ B2 O

現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
tvb now,tvbnow,bttvb7 w* F) W" T" I7 o$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 ]( L' y3 d7 f9 v
十榖米
大陸少林寺果林老和尚，

) }, ]6 j" {6 z& ]- n5 d

現年一百零三歲，仙風道骨。公仔箱論壇, O0 ~/ a7 P+ w  a# \( h1 `; b; t

5.39.217.76" W$ X$ y5 M. W8 }8 m

精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，8 Z  t+ J% h! M7 m, G$ a: s

5.39.217.76& l3 k7 G; _2 _* i
公仔箱論壇, }( A- z% r: B/ D( X: ~

貌似六十開外。8 ?, g# f) u# z, ^% y1 D% `! ]- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m/ @, g) @# l, s( o

公仔箱論壇9 B" F& o/ h: N2 B' ~& A' t

有人求長壽之道，師父說：3 o, j/ i, U( X# ^; ]

tvb now,tvbnow,bttvb' w7 S  D3 G$ u# ~+ U# ]

「每日一碗十穀健康粥」。5.39.217.76- G3 q0 E# I) X$ t3 }3 ~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }/ t' V  v4 D6 w' q/ M
tvb now,tvbnow,bttvb4 q/ z6 i, f& I5 H; @) w

tvb now,tvbnow,bttvb" h. M4 l  ~( Q: Y: Y) ?2 T
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。! ~0 L$ w# l, ?' v3 ~- j+ U
公仔箱論壇! n/ S. j- w# `/ e% _

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
tvb now,tvbnow,bttvb3 y0 W- J8 `7 T. p& j0 R, t' Z0 K
公仔箱論壇" }( w1 w& k: V' r$ d) t& C& L% w

5.39.217.764 E) {6 X! c& {& X
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，5.39.217.760 E4 L9 N2 X, F
5 d5 g0 g) b1 m  s4 S+ G0 T

癌症指數降為正常，
& u0 q9 w' Z4 m
8 B9 w- l) [3 `" o) ]. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q% Z# c* j0 I. G# _3 V
; K1 a5 E" J1 l8 X  s2 s8 L3 o4 z
公仔箱論壇7 S% \6 B. _8 _3 a* U* n$ \" J0 \
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，公仔箱論壇" o: e* k6 ~' k. ^0 j, o
公仔箱論壇: w7 y. R, K7 k- b' j1 o
公仔箱論壇) B7 z; W) o/ |3 f$ D) p' W9 l2 }
0 g4 Z' L* W, F# w2 p$ f+ L
5.39.217.76/ _5 i' n) Y  S

其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
公仔箱論壇& W- j) k' r- ^1 ]! ]: u

唐琪小姐現年五十歲，
9 n1 y* @( s, d# r" ^- @
公仔箱論壇  X6 t, E2 m$ i$ p1 D
tvb now,tvbnow,bttvb3 G, I8 r- l7 Y8 `# W1 J

5.39.217.76# a4 `) E/ A8 e/ L# C$ l
每天一碗十穀健康粥，

公仔箱論壇% j- I! F( I! X( s

tvb now,tvbnow,bttvb2 t( R- h3 C5 }; ~; l" w% T" a( k# G

看起來像三十歲，青春、健康、美麗。公仔箱論壇. M0 e; |' R' H) V
. Y( @1 S& O. W, P9 k7 s

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D1 Q( P" T3 z4 E( d

5.39.217.76+ E4 J% M) [$ W5 Q, T8 S! _
! M5 _9 z: Z* ^, s5 D) L1 E
tvb now,tvbnow,bttvb* @) N$ F: f* Z6 o2 u
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \  I9 w% }, @" ?, }/ }
tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 Q% y: C8 L' H
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
6 [" v" {" g5 }+ u8 z

tvb now,tvbnow,bttvb8 {" E, A4 d$ q9 D+ `9 A( `
) ~) e1 o3 P& O# V" j8 ]' E

芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁5.39.217.769 s% `6 o1 h0 Y! I' Q
tvb now,tvbnow,bttvb& L4 W, Y4 W0 F, `  P7 l- D' Y

等分量混合而成。
* E; @6 m% m) N3 V) h, \

5.39.217.76+ b( L( [: D7 r7 T' F1 t5 M
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇8 C, R% i2 ?2 Q# @" g% Q' D9 W

作法１：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 v- e# _+ x% a9 l) p
tvb now,tvbnow,bttvb$ u1 p! d6 d- n
公仔箱論壇- E( e3 E8 e; g) I

! F7 p) }! m; r1 c  R. ~4 |

晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k$ T1 e6 d* a5 t+ ?' g

$ C+ [. }% ^0 q) H3 E* w  ~1 R. R

加水七杯，& F! q( A5 @5 M/ H) l

tvb now,tvbnow,bttvb) y# {( }; b( j8 C) @# T% S

放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb! F3 b. N: o3 W$ i1 H

* i  r, |4 w  p( u- E6 J2 {" e

) G2 Y* p, k! F4 c9 V
放入外鍋中加蓋，1 g% G3 I8 Q, F3 U2 m

2 W& y( M9 V, V) S$ j/ z0 m
5 }! s1 z8 g) c6 {. N, }& A

翌日早晨上班前即可食用。
' l" M  a7 p- @6 Q; m2 V3 q) @3 {
公仔箱論壇2 B: d. [2 H' p) s1 l" P/ c$ Y

) v+ z( v+ N0 g) z

可多煮一點，供三四天食用。
3 [( U- M% o& [9 V) L: i( n( n
) x/ ]+ d& F, s4 N- t0 y
作法２：tvb now,tvbnow,bttvb  W. H2 a* r' I5 h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# d$ h* _! ^3 i* m& _  N& K

晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
9 G! p! o& `' ~( D! y, ^5 g
: @. z+ V& O! p" A1 Q- a
5.39.217.76! o2 _+ E/ P' r6 d! H1 `

公仔箱論壇9 W2 N) t8 P( q8 ]' ~+ K1 x) t
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，, t: |8 S) v2 j! h; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B% v7 [' {' Y: _  W3 m& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 q* B3 k5 q2 C/ {: L& }
公仔箱論壇3 ^& D3 o, T1 v2 d: Q! _: W

+ S, r# l: g6 Z* J" M/ e5 V8 d
待冷卻後，放入冰箱。
5.39.217.767 j' V7 t/ z2 B/ h" C
% Q6 z8 R  G  r/ F

tvb now,tvbnow,bttvb- `0 f, C* m1 c# w
5.39.217.768 ^; Q: B+ n+ j& P
翌日早晨上班前，tvb now,tvbnow,bttvb3 B, |4 ^" I+ K/ ^) _
公仔箱論壇) S( s: U1 Y  }# u. V, R

" j8 m% z) P7 t$ S' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f/ ]) K0 T' R" v

取酌量加水四杯煮成稀飯。tvb now,tvbnow,bttvb0 X( A, A2 {: Z/ n  o
備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _- U. t2 d' V0 Q6 T& Z0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X8 L2 b0 }' a* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p- M; n- ]# `! N

5.39.217.765 T8 o' }2 k8 C' r% A! N
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
4 }% b0 {0 m( u+ r0 {& |

公仔箱論壇4 b7 X$ J9 E0 A4 F. n- ~" R

2 N  M. X, B% u) f2 T" @; @
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
成份：

公仔箱論壇( H: j% u' W& r7 i

公仔箱論壇5 o( Q/ A! w2 l2 t2 Q7 a& g- L6 r+ `

十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇$ [* x1 y+ }( `7 W* g5 ^* c/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X. [% r9 i' e
tvb now,tvbnow,bttvb! z! r* P( }( |

5.39.217.76/ H) {: w% L' q7 J5 ?. O, }
8 z' o$ e+ Q' z3 a
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
tvb now,tvbnow,bttvb/ J7 k/ S6 F& B( k" Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r8 a& j1 a& [5 g9 D

+ X. u/ ^6 E: z& u, i+ M# }$ z
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），% |- y/ O4 [1 Q# Z7 p
5.39.217.762 D7 I# o: |. Q) }# S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l4 l4 R9 F% N+ {( O" r
tvb now,tvbnow,bttvb3 M& G; B0 D& r

微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L  _& F0 g' I: x; j4 [, m& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W  U  e. `$ W2 E' @% a
tvb now,tvbnow,bttvb2 U# o0 [2 Q( _) q+ n3 J
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，  I  g2 l4 w  t% A& K

公仔箱論壇! |, s/ a1 U2 O! s' w+ M. @+ N% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 c1 a! f8 Z& S

具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，

5.39.217.76! k4 e  u* O' D1 V+ M

對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
公仔箱論壇# h" j$ |2 Z" w3 `9 g: z
tvb now,tvbnow,bttvb5 @' B7 l* k' s$ ~& o

公仔箱論壇" \- p) h$ F# g: _! F3 v  _
公仔箱論壇. I% d( O2 Q! x, U) f3 \# E$ w6 g6 i( j
最重要的是沒有副作用。) p5 n4 z! {% M3 d* A) U0 l9 |

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
( i& ^: H! i+ {: j, ?. s# V
公仔箱論壇! M0 w3 a( A3 B! {( c1 u& }
tvb now,tvbnow,bttvb% c( L/ \7 f0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m/ X: p$ }; H, k3 W

只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& A3 W  l! X" ?- c4 k' }
公仔箱論壇( u( F& T. J6 [2 G# h2 q7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u$ c9 T- [4 {
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
7 R7 g5 I+ }8 p  t8 D% b1 n
5.39.217.76* K1 F( x. L! M1 X' U: q+ }" e

多吃十穀米，

tvb now,tvbnow,bttvb- z% m2 Y" S/ _  V+ X9 u; B2 m
3 e: S+ H3 d/ [& o2 d

可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

, `. ^: k! s) Q6 |

3 k/ g' k6 W* R: [

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) q8 P. o$ a( u5 a2 I9 S

如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。5.39.217.766 @. O) h8 u2 M& d" l+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [9 {1 y' {, G9 n) C* F2 M2 H. y
% |. ?( N, Y: x
tvb now,tvbnow,bttvb0 z" w6 `+ \: `  {$ c) D, c0 Z

當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人.

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ppdown112

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

2^#

發表於 2007-12-29 10:11 PM | 只看該作者

好东西！！！谢谢分享！！！！！！

回復引用

TOP

返回列表

[健康資訊] 十榖米 - 要讓身體健康，必須 調整到鹼性佔七分，酸

[健康資訊] 十榖米 - 要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸