[健康資訊] 恢復四大功能及釋放壓力，永遠離開癌症

癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
所以我們很多癌症病人，早上我給他們做復診的時候就發現，原來有高血壓的，現在血壓都正常；
3 |" r5 L9 c) N5.39.217.76原來有心腦血管有疾病的，現在藥物也不用再吃了，各種文明病都能脫離，幫助這幾個器官慢慢的恢復正

常，它不是單一要素。公仔箱論壇+ ~4 p! h# P3 o0 B0 G
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然
後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方
法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。1 a7 _: Y% N4 a/ t% ~
這是我們在醫學上犯了最大的錯誤，所以它不是單一的，也要考慮到整體，所以脾一定要先恢復，一定要
養成習慣，每天三餐五穀雜糧一定要占總飲食的50％，一定要養成這個習慣。
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好，脾在
造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。
所以你該休息的時候一定要休息。現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？公仔箱論壇9 G2 b) H1 z3 ~6 ]6 p2 Z
晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣這三個肝的三大剋星，油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完
全喪失了，所以我們吃得太油了。為什麼《聖經》上三令五申：任何脂肪和血都不可吃，脂肪對身體沒有什
麼好處。所以當我們身體感覺不適的時候，上帝用疾病糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候
，代表我們要改變。
【保護你的肝】越睡越累，肝臟出問題的警訊
每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全
身，目的是什麼？每一個送到的地方就能獲得營養，就能獲得健康。
很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液，只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可
是現代人脾這麼差，身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯
條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一要要回歸《聖經》伊甸園飲食，就是吃上帝原始所創造的食物，5.39.217.76, w+ J. S2 f  i6 B
一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。
但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬於熱帶氣候，所以寒帶和溫帶氣候的穀物較不適合熱帶的人吃，特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ }7 X4 t3 J
注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物，當然有極少數人的體* j5 _9 P1 L# A# Z. [9 y
質是可以吃的，但大部份是不適合吃的，不是這個東西不好。1 q! z- s: d* S" s0 Y& K
我們熱帶地方最適合吃的是什麼食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米，這些都是比較適tvb now,tvbnow,bttvb1 D% F+ A; n9 {0 ]2 y- p
合這邊的氣候吃的。在整個飲食習慣上面來說，一旦你能夠作調整，穀物一吃，脾臟的功能就可以恢復。
恢復大腸排便功能, M$ ]' E# e4 B: f) S
如果你經常感覺到疲倦，肝出問題，你應該早一點休息，每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E8 s9 z7 u5 G: e
，跟馬桶打仗。真的很可憐！這個表示什麼？
你身體對水果的攝取量完全不足，為什麼美國得大腸癌比例那麼高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多* C) S* ^, s, ~' \& p; u
，新加坡得腸癌是所有癌症的第二，中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為他每天上廁所都很順，5.39.217.76/ o# M# b: @1 H
一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。還不只是這樣，我跟你講，健康的tvb now,tvbnow,bttvb7 |, e! A( @* h+ e
人出來，每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30到 45公分長，如果你放在土地上，它可
以轉一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有香草味。
有一天比利突然很興奮地打電話給我，說：「教授，你講的都是真的，我以前一直懷疑，我現在跟你認罪。」
我說：「什麼事情你這麼懷疑？」你說健康的人大便會有香草味，怎麼可能！可是我現在的大便有香草味。」
為什麼？因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現在的牛糞很臭，因為現在牛吃的東西也是亂$ x9 H/ k' R8 r  o; b
七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難，這表示什麼？
萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。每天早上你如果大腸很好的時候，你早上應該不是自己醒過來
，應該是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我9 T( I! L! V$ R4 @: z: R
們告訴癌症病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕
動，叫你起床，蹲馬桶了。
每天吃幾餐就排幾次便
那麼，你一天要上幾次廁所才夠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w" a+ E& n4 g- ^% n, {8 Y  g
請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘，兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘，一天上一次廁所，5.39.217.76# J) j5 w, \8 R4 }
叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩
三分鐘就解決。你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麼大便，乾乾淨淨。我看有的人很可憐，tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 w- N9 k9 t4 b  \
十幾張衛生紙還擦不乾淨，所以這種人都不用擦，直接用水沖就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維素，這些毒如
果不能正常地排出去，食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸' u0 \! ?# ^8 {$ s; ?; c0 t  j+ J
壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過門靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。
所以為什麼肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢複，而且送到心臟的血都
是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。) ^+ L0 m. f! x/ i$ s8 k( I
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官公仔箱論壇) U" b/ M5 n5 T# K2 g
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會& G7 p3 ~$ v: M* G, f! X6 ]7 c8 b
引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、: M* Q) h7 Q0 q  D
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔
太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重要靠人工) H2 m  L& i4 e& M# _0 c% Z
洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：tvb now,tvbnow,bttvb4 h1 y3 A( o/ ?6 K, ~7 E3 i; w
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。tvb now,tvbnow,bttvb& Z& _1 P2 b0 n6 p# ?) S
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。公仔箱論壇  S- ^3 k' C% h8 V& \/ g
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6.潮濕寒冷的天氣。
7.飲水不夠。
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆
子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗
的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
檸檬養腎法：除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
1.溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝
下，可以清潔腎臟，也可通大小便。9 Y5 f. N% N+ h7 G0 B4 {9 m; h

2.檸檬汁排腎結石4 U- t: ^$ X# t* ^. {& D
將12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤# Y. L5 N" L/ [% m& H% n
順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有
刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
【釋放壓力六大法】
許多人都曾經感受到生活、工作，甚至人際關係的壓力，壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。tvb now,tvbnow,bttvb+ _8 _; ^, M! c; C+ R& e- ^8 I9 i
可是，如果這個壓力持續存在，沒有辦法得到紓解，壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的8 V! ]; Y4 C) p9 F- q9 h9 u
問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。tvb now,tvbnow,bttvb4 H* o- i8 G& j
大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困( f3 p! n1 H/ Y/ X$ h
難改變。跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。tvb now,tvbnow,bttvb7 @4 z. q- _4 `
當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速tvb now,tvbnow,bttvb# I0 V2 D& M4 M7 B  [. g
度又可以影響肌肉鬆緊度。也就是說，當你轉換呼吸方式的時候，肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改變，這種
方式也治療過口吃的病人。
你也可以自己練習搓動雙手，眼睛累了，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血變成迴圈的回流，體力和精
力可以很快的充滿。
第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，
- B3 x6 Z7 Z/ ]% p3 S( I* S! W因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中
規律的一環。
第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。臺灣醫師協會統計，臺灣每天靠安眠藥入睡公仔箱論壇* o8 }4 H0 b# P0 ]9 _  U  ?
的有500萬人，睡覺是一門大學問，千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受
很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常5.39.217.76% _6 C" t5 _4 W9 c$ c0 h: @
累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。6 P$ f4 F; T& l1 ?
第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `- I- e  g& e2 c! S0 R& m9 n# `
桌吃。儘量帶便當或公司準備，不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當，比較節省5.39.217.76' t  N9 ?" y3 S2 |& f
時間，照我排毒餐程式來吃，吃完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來
放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb/ A- X5 f  E. B( V' I% G: E
第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時5.39.217.76$ y9 j$ n/ R( Q, x, E+ c
會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製
品，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。
什麼食物會使心情愉快？
聖經創世紀第1章29節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做
食物了。」最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食中有個重要的東西可以減輕壓力，就是水。
喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力

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