我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
. v% e; V3 S7 O" _* n k& ?; t2 f3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
1 ~' L' [6 ?" Q9 N: X r8 A4 B9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
" L) o$ B) Q2 k( `' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
( T* o+ }$ _6 }/ K. G4 \& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
8 N0 o6 A! z' @% f' }tvb now,tvbnow,bttvb> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb) b2 j6 i' I5 Z0 @8 A
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5 d" P& T% n4 k" b) P5 n4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
2 ?5 e; h! K$ ] T) t; ~( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g4 A! Q* s* ]7 k* O. }& R. V% m
> 並勸他不要熬夜或提重物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z# g1 t1 u) H
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$ t, \) x9 [" `& M# N+ Z. M9 E) W3 T5.39.217.76> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
5 y7 Y8 ]( n" i* }公仔箱論壇> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，5.39.217.760 j p: r, T* K$ }" d1 d e
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
; B. L/ ?) {; G3 U+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。公仔箱論壇! a( P5 w2 m" i# t. \
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
* f4 L/ P0 L& G( E8 Y. O5 G公仔箱論壇> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
; J/ U# M% ^" B> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。5.39.217.764 a5 i# z- V, }1 l. ]
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，% c% G9 d) ?5 l: y+ l
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
1 F( T" Q& C' m( L6 l6 x- }# h; a> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
5 z* e. F' J; c( F1 O0 ~" D公仔箱論壇> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，公仔箱論壇" r' U; I1 t0 z5 G3 L" i) `
> 整個脖子部分空空的沒依靠。tvb now,tvbnow,bttvb0 H) L* F( t5 S J4 d; P3 ?: f
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8 r3 x) L t6 b9 {- G> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
( D7 @# {% t l" Z6 |2 W7 u> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，tvb now,tvbnow,bttvb( Q4 a3 T' i* y, w( W# D" n
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
7 I( e% l) d6 ~4 P# z5.39.217.76> 右上臂才會痛苦難當。
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, o! y& F! Q8 q5.39.217.76> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，5.39.217.764 u. d' U- z. M- ?
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
6 u& P9 L$ h# u" B7 P1 l9 w公仔箱論壇> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。/ }9 q% V- {% y
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> > 怎麼枕才無憂？- Q+ Z! [7 R4 Z: x6 B" F
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4 J5 K& m5 v* G% w, V; Q公仔箱論壇> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W7 h8 o$ s3 N4 ]9 s1 g
> > 5.39.217.76: [! R) b% j7 E V$ w
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q! T) P& J% R1 h& g) v$ V! I/ T
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
& U" g r) p0 z7 q> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。5.39.217.761 D0 M. A! w: o; j
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- G$ z6 P2 q5 ?( ~" r3 r6 t> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的tvb now,tvbnow,bttvb2 m, j. J m* Y( V! Y
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
y# V. d) s' c" n' _! U K) {> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
' H3 W8 p2 K7 v! J; B* Z> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是9 v: L3 S+ A, L/ t3 s" O1 ]
> 舒服且正確的枕頭高度。
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/ G" k$ }" c8 l6 s; ^1 {公仔箱論壇張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* Z7 @: P- e G3 R
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，tvb now,tvbnow,bttvb1 r! r4 S2 E9 Y4 h' G2 k
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& k. o7 t1 q/ k& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
2 Y/ D* |) g2 _. R" f% ~> >5.39.217.769 p: f" n' M* M/ x3 L) U8 l. V
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
4 V+ O( F, Z. }. W8 T公仔箱論壇> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，0 L. G' i# m: s _
> 一定會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb. Q4 K* \% ~( }* Y! R
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4 M( \, ?- }# N4 A( {; O X6 R% Rtvb now,tvbnow,bttvb> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，5.39.217.766 h. Q. t" ^0 k' |8 q3 d0 f
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
/ s' O. x* j3 }" Z6 B- T" \5 x公仔箱論壇> 就需要更多的支持。
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- ?2 M0 H0 E1 |- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
; d) s; y4 K E+ ?, Ztvb now,tvbnow,bttvb> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
) l* g/ d* F; K+ Z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
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/ Z) E! C- C( ]+ X: V公仔箱論壇之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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- K8 R$ u) J5 B/ @4 B: b過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
& Q2 l8 V( y" q/ v" ^) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
7 U6 k& P9 Y2 j* H- G% Ftvb now,tvbnow,bttvb> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，& t4 w, I4 b3 ~: T! a0 k& r! p9 T
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
: Q/ w" K+ m6 D1 W" ?( L2 j1 A公仔箱論壇> 脊椎才能保養好。- o' w+ n9 k5 s. V+ p
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1 q$ {' b9 `" b& }9 `公仔箱論壇> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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