我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
/ g5 z3 h5 y# O- b5.39.217.76> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y: x# [5 ?% _% ?
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
" @& ?. Q/ ~4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，公仔箱論壇" H8 } M6 Q: {+ _1 R
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，5.39.217.76& j0 [' S5 W5 A0 M+ M5 `
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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; ~9 M5 W' I; Q7 O> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光+ P, _6 O. M/ s e& c9 w/ }; s
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h9 g% w! e* S2 U, ]7 [
> 並勸他不要熬夜或提重物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m- j+ `( y' g* R
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，" a, Y# Y+ C$ Z
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，tvb now,tvbnow,bttvb% |' v# K v+ ^( z5 H" D% q" q
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
4 c7 @0 c% U5 e, M> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。; q% _. ?+ R/ j, u
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# Q. A% p# A. V5 L公仔箱論壇> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]. `! T* ~/ y" A2 e/ O
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，6 [) K4 M- q% S3 L
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，5.39.217.76 L5 G! h7 `4 E3 y/ @1 w X& D* `
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
9 w8 x. _. Y- S a$ ~; Z5.39.217.76> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，5.39.217.76- ^, g! b# K& }5 V7 e; G5 I" V
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，( i1 `0 C7 X. }: }; p; x3 g
> 整個脖子部分空空的沒依靠。tvb now,tvbnow,bttvb! { O+ B4 @, ^6 B0 Q
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) G2 I o' U; e M8 J> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
: }% P2 Q- F: ^1 i' ]> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 P, x' T* g& z* Y
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
4 ~1 j$ B u5 {8 X> 右上臂才會痛苦難當。
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! X8 C9 n8 c; j" u# A. D# c# F; E公仔箱論壇> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，5.39.217.76/ U& l5 s6 [, c2 K9 w
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；tvb now,tvbnow,bttvb9 `, c; {' G+ r8 s+ B" J
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。% \8 a3 h( T9 N* I0 U: {
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> > 【2007-08-02】0 j5 P$ P- {: Q
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> > 怎麼枕才無憂？- E' D, I' a9 j8 ^% S3 e) L0 ?
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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( B6 G# C+ I" y/ C7 k. d3 X [7 i" y古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
! F( ^* |" P3 @/ L W# U5.39.217.76> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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5 Z8 M8 F3 B' W( e公仔箱論壇> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的5.39.217.76# H. O1 B# p& }0 h& k, x
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
3 u) U; E3 d- L3 x3 x7 X9 O R1 k3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
1 D& D0 N X$ r7 U> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
- g+ B% u& q+ x7 ztvb now,tvbnow,bttvb> 舒服且正確的枕頭高度。
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>公仔箱論壇. }* `" `: @2 M! m. j# M3 W! i( L3 \
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，! ~( \9 A, c$ V% k" ^
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。5.39.217.767 l4 Z+ {1 d: C: O2 M' d6 |4 Y5 T0 O
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% O; ^/ W3 Y) }* N) ~0 H> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，9 J0 b7 {* O" F* |' p3 F
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
- f$ m: P" C$ F! a+ [# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一定會出問題。
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$ _$ r3 }3 F) _) V( Q5.39.217.76> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
9 q# {: o( m7 [) z7 X+ }( G9 Z> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，5.39.217.76& O m( D. Z: v2 A# r+ S1 N
> 就需要更多的支持。
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3 j! t& F" t$ Q) f; ?> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部! ?& \; `( Y. s
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半tvb now,tvbnow,bttvb# C. l3 a2 u$ x6 Q
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* {2 Q( y0 [% ?4 @0 z( b2 d) a4 m, ^之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受5.39.217.76+ s4 U' x. v) }9 z/ f
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。8 s4 ]3 q( S5 x( ?
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，. m& j% D$ V: I/ Z$ ~2 Y
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
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+ K5 X" b8 n! q" G! g/ ^5 V) }tvb now,tvbnow,bttvb> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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+ S5 C( i. h' J n* f( P> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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