我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德公仔箱論壇; ]5 c5 M5 `# j9 v
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，6 W& {# L) J* |4 E7 {
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭; G/ O+ Q+ K/ d2 \
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，! H; s5 x# W6 d1 c9 l9 F8 O
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X1 f* D) i( K) H% v4 }
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，公仔箱論壇8 }/ U |/ \! H+ i
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。5.39.217.763 x- r9 y" \3 H q
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光 h) j2 ~- n, L n4 v4 c
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
5 W, w" T7 h9 \+ r0 a公仔箱論壇> 並勸他不要熬夜或提重物。tvb now,tvbnow,bttvb' w/ N4 H( K: M! B& i) q9 a& t! N
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
* h; w( z0 G. o# P6 Q9 \> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
& t7 M3 C; D4 ]公仔箱論壇> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
5 Q( F5 p! V2 d$ b2 w3 b5 L> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O( c* d- S8 y: U* K
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，5.39.217.76, H; O7 t+ c ?. o' T9 K, K
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
7 J! }. g2 i5 `- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
8 d" c' V5 w) \ J7 h> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
# \; s$ J! l9 x5 }. E公仔箱論壇> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
4 d" X/ d; j7 q N+ c公仔箱論壇> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，公仔箱論壇. G6 V7 r& A* U* l9 K, W5 B( W
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
) f9 R: v5 V: p; g) _$ W/ q5.39.217.76> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，. m/ D# ?& J: V" [ N* t
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
; n/ t0 T& {; U, ~5 V- w- M> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
/ b8 h9 W6 g7 {6 y8 K0 O9 U7 p> 右上臂才會痛苦難當。
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, D" B( ] E# {1 ]公仔箱論壇> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
V; u: w0 v) h. g+ W9 j8 Ttvb now,tvbnow,bttvb> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；公仔箱論壇% |# w E3 n: z) x/ f, ~( x1 {
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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( {4 z n9 S0 t3 \& u/ M5.39.217.76> > 【2007-08-02】5.39.217.763 f. s( d8 h, m0 ]+ O0 K/ N# P
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0 f. h* L! l4 a# L" c( ^tvb now,tvbnow,bttvb> > 怎麼枕才無憂？
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% O0 w2 v- E) @8 R> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度公仔箱論壇! d. I1 P1 [: y& D# r M1 R% i3 S/ C
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5 ^9 w x, M& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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: G0 l' b2 I8 \# {0 d( ]古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
2 v# Q9 R; C' a! W8 L$ F. u% g> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。5.39.217.76$ ^1 g# n/ G3 D" U: C1 t
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, f1 [3 F% e5 q> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m! A# a$ F* C/ `- h! @
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
9 I; Y" ~+ N# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，; E$ ]; b: A' E) a9 \; {
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
; a# v4 I( | S6 G> 舒服且正確的枕頭高度。5.39.217.760 _0 F7 q. L/ z) l! A1 V* ?3 A& x
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! T: u, T; A; P張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
9 W, _* k; x8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。5.39.217.76$ M0 G( P8 B ]+ Q0 c8 Y3 O
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，: B( _$ P5 I% Q- x) \& m& y; U, E
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
& d5 p5 S- H3 C& v" I+ r& h> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，& g6 U! k' m; `
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
0 y: a+ F. s! E! l$ n> 就需要更多的支持。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k! n2 f8 u% e& z
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
y+ q& N; x4 F0 I& P5 P$ W9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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+ i/ e, \+ [: {8 @ M3 N公仔箱論壇之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受. C' Q! k- B' D7 y- {! P$ F% [- Z
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。2 q# z' ]* l: W) a$ h4 K( B: E
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
, m1 z0 ]4 I6 O5 f, q5.39.217.76> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動， K; @4 X' X: x1 |
> 脊椎才能保養好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t1 M/ z, ~2 ]; F
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，tvb now,tvbnow,bttvb6 E! d1 @ K$ U& {* T
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~) {& ], k8 }+ y7 T$ X2 |> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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