我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
0 b% j' p* Z8 t0 e8 I/ e1 Y5.39.217.76> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J2 F9 h1 P. B' g. ?% A4 [
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭) E. r& y: d j. _# x
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，tvb now,tvbnow,bttvb/ }4 y# M) i3 ^0 ` |
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。7 L! @1 V& m L' K0 j0 {
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F0 K0 A! j i& g
> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，5.39.217.76" k% s! ^5 t$ o9 C. [
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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2 T+ b& T5 C8 I. C公仔箱論壇> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光tvb now,tvbnow,bttvb& o( c/ T8 o# R L
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
3 j4 m8 C% Y2 k4 D! H公仔箱論壇> 並勸他不要熬夜或提重物。公仔箱論壇. s" m8 d# y3 P! e! T- c
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; k0 r4 j6 ^4 K# @, e; Y" V5.39.217.76> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，5.39.217.76+ Z6 m6 k( L/ w5 _
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，5.39.217.76* e, H/ w' @: s7 V' E0 `
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，( F4 f, w3 K- K5 M" K
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ L9 p% u) s: q; \
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
. P( E' `# y8 M! c* m> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
( L* x7 V! S0 C3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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0 F) f2 l4 Q9 k W; K% Y> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
9 D$ H4 |/ c& i+ \; u2 O> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗0 r8 s: W/ s% z# U
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
% |5 Y+ p& R0 n, g4 ?7 S7 m> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，& d; x7 X }# K! B8 a* \6 u: c
> 整個脖子部分空空的沒依靠。5.39.217.76 |; u4 F- e5 m$ U8 T
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0 e& w* O! G# }' g; w# h. @9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，0 U! K: h6 B/ S$ f8 Y# s8 X0 V; n
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
2 B* ]+ v2 ?7 Y- z! a# e> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到 X; @3 T0 q( t, s- ` G0 H' ^" T% J
> 右上臂才會痛苦難當。
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3 c% ?3 f$ n2 t& y+ Z5.39.217.76> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
" t3 u" Z4 w9 B3 k* z* b! h公仔箱論壇> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
+ K- D( W2 U8 I# D- `8 j) |( B公仔箱論壇> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
" B0 d7 i) U9 U/ ]; L* G3 h) {: r: m( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
: B( w- L- Y! Q3 n公仔箱論壇> > 【2007-08-02】tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ ?! _( S8 B1 j2 }1 O
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> > 怎麼枕才無憂？tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ _+ \ P D" I- k: @
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1 p7 ?) v9 f- H, V> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
0 ~$ e. M& @ J4 x1 q) G* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |% }9 m0 H* }& a
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
7 y& a. c& N3 V% I/ Z> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
& a3 j' z7 U1 j+ h' c, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
4 N9 b0 O2 ~0 a/ _: X2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
$ D0 V& q6 ^9 Y. k公仔箱論壇> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
' L- F. D: W$ H: a. ]9 D" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 舒服且正確的枕頭高度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T/ d8 W+ F; I9 Y- v
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9 i; D# D6 p$ l8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，5.39.217.762 ~8 l4 [; B- q/ m
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H9 v2 W. z' q% P
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，7 T* y; t4 e' H$ Y) y l
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U! H) s" ]! U g+ E) T1 ~1 ]0 D
> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u* D+ b2 {2 i( w& R* ]
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，公仔箱論壇9 u: _$ X6 i' z' q
> 就需要更多的支持。
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! _% o* z+ l+ m2 G; J3 ?> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
- v. C4 c) P4 V3 A! m5.39.217.76> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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+ H9 N: J1 E# C W公仔箱論壇之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受tvb now,tvbnow,bttvb& G/ W1 K2 V0 V4 N$ J2 |, X
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" z( }8 R% ^- J公仔箱論壇過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
9 I8 j# ~% g7 k5.39.217.76> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
6 G7 p& ]( O- _5.39.217.76> 脊椎才能保養好。
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1 T* `3 K6 _8 J& X( e5 w9 y# e2 a: etvb now,tvbnow,bttvb> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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9 q3 r0 e' u' z' f2 m* A5 B5.39.217.76> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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