我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德% l( i8 \3 c* a( J# {- O4 H
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
# K: a& T6 P; g3 c& a @> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭公仔箱論壇- k+ Q$ q7 z- o4 P
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
; i. X. J8 k5 W2 c> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s( [1 n( \3 b- O/ q
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
, P3 E- l! o1 w/ ?0 D" K> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E2 H+ T0 [8 X% e& n9 ^
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+ l: ] J7 A5 f5 Z3 b9 |> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光5.39.217.76: A; j( {$ j3 y$ w) [
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
( H8 j, G, p$ L, |* X& N! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 並勸他不要熬夜或提重物。公仔箱論壇% D3 m& Z* U5 I
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
3 C0 z* m2 Q. y; l0 |/ O1 a% H5.39.217.76> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
, G8 `( t1 {+ F8 m1 g$ |. `& U公仔箱論壇> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
! n% A3 j8 a! t6 R6 A& U F. [# f公仔箱論壇> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。公仔箱論壇$ E: R% @& E: W9 l! Z7 N
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9 T# S6 K9 X O7 ?6 `tvb now,tvbnow,bttvb> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
) a0 {) F1 H* o& f" [$ J公仔箱論壇> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，# O2 X& |! k% P6 }
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。5.39.217.76% x& T4 [' ]* {: Q {
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
' z' t" s- f! I$ ^8 u( H/ ^: j> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗tvb now,tvbnow,bttvb6 ]- Z/ B: l1 M8 D l; |7 i8 a
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
( X7 [7 u, e' \9 _! P公仔箱論壇> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，公仔箱論壇8 M) z4 z6 a7 @% O
> 整個脖子部分空空的沒依靠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u3 \8 l& \! W# v9 E8 r
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, ^2 F* @) g; v- f2 X> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，# N& d( Z2 `% o$ q* K& k
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
( O( W: f3 X/ X: _6 k5 K2 I: [5.39.217.76> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
! Q: k7 T- C8 Y6 s, b; H+ j> 右上臂才會痛苦難當。
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2 k" Z e9 n$ o+ }# w" ftvb now,tvbnow,bttvb> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，9 R) p1 W0 I% o- M: Q1 o) p
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
. k5 s" W! _3 a" r( S! h. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。/ m- `4 C# p: j; z9 |4 I' o/ n$ q4 k
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9 R5 l% V a+ `3 n( I) l( l5.39.217.76> > 【2007-08-02】
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> > 怎麼枕才無憂？9 T2 a9 T: Z7 W1 w9 {9 U+ N# q
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6 w( w( U7 |* b) y, f> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度5.39.217.761 `* [/ [/ M g/ [! k
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+ l1 b$ m$ [5 s/ K5 \ N4 t公仔箱論壇> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t. B6 B4 V5 I W
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。5.39.217.76/ J8 I0 S4 B8 l; z: n$ Q
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" ^' k/ F9 X3 i) R$ Xtvb now,tvbnow,bttvb> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
; r; j7 v1 W. T$ x l> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我" }3 N, p5 Q6 g" [/ Z& Y- K
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" ~5 S+ e; ]3 F* o- A
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
2 {- d3 \% t2 }5 x w M C+ a> 舒服且正確的枕頭高度。* y1 {4 E. X! V& a
> >5.39.217.76) Z/ g8 F9 ^3 p: o
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6 j. p9 T* T" t8 m( l0 V: }( Ftvb now,tvbnow,bttvb張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
/ y: ]( V9 s- c) h" l$ U( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 [9 p6 b5 a/ }3 U6 J7 B* m
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- M3 c$ s; d- l1 E" O1 m硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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( `( r. \( t' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y4 X. ~4 [, s! @
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K3 C$ F. ]: T5 B
> 一定會出問題。公仔箱論壇, H5 k6 u: R) Y& q# X7 I
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6 E3 O. |5 b" B5 D) n" p2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
6 J; N, p/ c" ~2 U+ @. h3 Q1 {& T5.39.217.76> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，公仔箱論壇1 z- `0 Q4 e7 k4 l8 I' W
> 就需要更多的支持。公仔箱論壇- q! W( N) f g" I' B% ?- x: ?4 S
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部/ H4 g$ [6 i, H* D& s
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半& P/ @9 N. ^5 X- }4 s3 X+ _
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受公仔箱論壇; T9 {1 Q/ B6 q8 {+ p
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- B0 K) b, Z1 A; z+ E5.39.217.76過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
* \% p) ^" Z( `" m4 N ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
5 r1 D! t+ P0 |' {tvb now,tvbnow,bttvb> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
5 J5 F' [1 @& ]0 m" q, a> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，7 L# F& Z' `* E5 x6 K7 Q
> 脊椎才能保養好。公仔箱論壇9 ?; [" A$ b; c; c+ @- G
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& ~! ?, N; L5 l5.39.217.76> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，/ K5 m8 w/ g" R" w( M4 Q, f
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7 u7 M1 W" V+ O1 v: o* m' utvb now,tvbnow,bttvb> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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