米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 --- 正確的進餐順序為何?tvb now,tvbnow,bttvb% w; p+ p" l, F% {1 z6 i8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q! t& [' W8 H+ j _
5.39.217.761 y$ f, Q6 Q; `+ c, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _, B2 K: X! x: f9 J0 \9 \( {/ I
公仔箱論壇. s; p2 y& v( b4 `/ M6 n6 B
; P$ s# L# j0 k0 z+ ttvb now,tvbnow,bttvb各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
w2 q9 O; h% Y5 i$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃部一兩個小時，甚至更長的時間。- N U7 S6 ]6 I) m+ M
公仔箱論壇# e" b; M+ M3 I, h+ [3 X
8 Z; C& z4 ~. ]8 q9 t) K1 I5.39.217.76如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃部
0 m/ `& l+ w) y/ B2 X% `5 d0 A水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。9 v/ Q Z2 b4 J; @7 I2 t, |
tvb now,tvbnow,bttvb* r3 K m4 z9 [. C5 K4 y7 m6 T
/ u/ s+ U9 \# B s# gtvb now,tvbnow,bttvb至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
8 j. @; l) r0 @tvb now,tvbnow,bttvb% q. M1 c! B; J4 }! |9 D" ^ n' H
tvb now,tvbnow,bttvb# r+ f4 Y- ?2 N* M
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
/ w1 D- W9 f# ]8 w1 f正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。tvb now,tvbnow,bttvb$ i: }- x0 F! I/ M7 p
公仔箱論壇% ]/ _1 s. C" S4 H0 s; y
5.39.217.769 F5 F, l# R% v. `& Y/ W
& e J* x5 E/ A3 N% Y _5.39.217.76
" L0 M- K# U2 r- H& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本資料由南華大學 呂應鐘 教授之生命智慧學院提供 |
發表於 2007-9-24 01:29 AM
| 
