米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 --- 正確的進餐順序為何?5.39.217.76& b3 f" _, ^3 P+ X" Y. f5 Y
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, N% Q. ], |( ?0 |/ ~各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ F/ v8 k+ i
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃部一兩個小時，甚至更長的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e" A! A5 Q# w' M2 j1 U
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如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i% s2 [. C9 A: l
水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。( K/ ]( n5 R$ e4 ~
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8 @' o) i3 I, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
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3 K9 i5 U& O- @* f' M/ L7 [5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
8 k! x9 a% Z9 I- f* V2 k* g公仔箱論壇正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p# X& A0 K4 s1 X9 E
& ^1 K# D( w' F+ N! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o- o* T: M. u( U: q0 U" c( _
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9 r" }' p2 w9 }2 d1 t) ptvb now,tvbnow,bttvb本資料由南華大學 呂應鐘 教授之生命智慧學院提供 |
發表於 2007-9-24 01:29 AM
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