尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.6 M" N' p5 F) W
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
' f) o$ \8 Q3 Q- [1 W& p作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)5.39.217.76& a! }" D1 h/ p l& }3 K1 W# L5 g
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，5.39.217.76' S8 f* y4 f: X& u4 ?/ A5 r8 c
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!5.39.217.76. k. I% x" J6 s2 ?
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，) Q3 h% t# q% P2 H! B
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
8 E- K( j+ {$ k( A# v: {, D公仔箱論壇洋蔥預防骨質流失的效果，5.39.217.769 B( M/ p8 R+ K4 \& ?# c( o
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。: z l' c7 M6 G
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
3 n5 K, K9 u5 q# n公仔箱論壇連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
7 a$ O" q5 h0 p! F3 Y5.39.217.76另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
$ ^" a4 w9 k2 X6 d/ Ktvb now,tvbnow,bttvb也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇3 b) r' g( R5 ~
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
" D. Z- H) I+ ]3 j* F" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果骨質流失的速率減少了 25%。
. N" j+ _% M' h% P公仔箱論壇更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。- F! j, b) d/ q, R9 r% m
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
! O& p1 T0 j- Y1 S! s因此想要利用洋蔥保健的人，5.39.217.767 T+ {7 E- r+ e
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。公仔箱論壇# l5 [+ P1 `: d8 w
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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