尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.) k8 v( A+ x8 A8 A
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
P/ ?( ]9 @) K9 `& l% F# u1 x" B6 c4 ^作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
2 p6 h& |8 s. \8 X/ j5.39.217.76想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，5.39.217.76$ f" r! \8 w a b$ ^' Z) j* Y/ W
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 c2 Z6 ?4 y
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
0 m4 T w/ D# O9 |3 a4 U: r洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。' H/ `9 K8 F8 R5 a$ G! j
洋蔥預防骨質流失的效果，
! M, }+ z5 f) ~3 a4 }7 \6 k甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
! o0 T( W1 h. x7 W8 D研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
0 w# U) i( d" f+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。公仔箱論壇& g& S. |+ \( P
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w. ?. {/ t2 A; u: ?6 v; m
也能夠減少骨質流失問題。- @( T3 V4 _, E
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
$ l4 G2 E; X$ h0 h公仔箱論壇結果骨質流失的速率減少了 25%。
% _2 F# m' H# v g$ B公仔箱論壇更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
& ?- j, I$ T2 r9 {! ~6 W U; m公仔箱論壇研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 公仔箱論壇5 m" L* Q) u7 m _6 \6 D" m: ^
因此想要利用洋蔥保健的人，& l' i) f9 @* c
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。9 h7 Y$ f- z6 r* ` `
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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