尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇: ?- _9 ^# L: C y2 X: \* z! s9 l
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!tvb now,tvbnow,bttvb3 v! S k) X R. I$ R; y8 _7 B) _2 h
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
' ~/ T' R$ p* q( W, x, s" B$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
3 K- Z6 U2 Y; j# ~1 H5.39.217.76還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!5.39.217.76" Z! P$ ^( }7 ~+ W
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
( I: H4 a8 T0 t洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
/ H+ K* P( V4 Q+ f' E5.39.217.76洋蔥預防骨質流失的效果，( R: F) ?) K" g* e3 P1 K! m- B0 S
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。8 H" n7 R+ ?6 s$ P" ]
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，* L* f! C; e) H( f+ _( E' Z
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
C9 K, F8 {% K# Z9 h3 P/ \9 l另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb K7 }! b: T, h' _4 `0 _" K9 W
也能夠減少骨質流失問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ E! K) g% ^$ c; Q0 J6 D% i
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
y* K7 p$ b$ ^' x4 n5.39.217.76結果骨質流失的速率減少了 25%。# N4 g k, Z1 N* `9 q8 {. p0 \! @
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
; L2 v- X1 p' C+ {. ?: x0 L3 c8 @公仔箱論壇研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 公仔箱論壇5 E- N/ D4 X) T& |2 o
因此想要利用洋蔥保健的人，5.39.217.76( r9 o c; U, C; L% u1 s
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
1 e( {* K6 g, W# p2 w& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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