尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇' i7 u5 q, D( ]' }2 H) d: F G( l
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!3 F/ ^, I. P2 E- f! ?. Y
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)& b/ [; U) l4 K& o% T7 T
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
- o1 `- |& p0 \6 P9 k4 Dtvb now,tvbnow,bttvb還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
; h9 j$ ]6 p4 s/ b( D) }權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
5 i3 ?$ W" }6 g) R5 n3 I洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
5 \' {+ x' _) O! d/ [0 N5 ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥預防骨質流失的效果，5.39.217.766 A1 a, d3 F7 T0 m3 a6 g) E: t
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i9 x+ A4 O# g W$ P
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，& \1 w* i* w' x
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。- |- z; Y+ g# k8 d9 g. O
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
: S9 f' f- l, J8 [( _公仔箱論壇也能夠減少骨質流失問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 @ X0 i: z" P' Z
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
% D; Q J- T2 U, y2 \7 w公仔箱論壇結果骨質流失的速率減少了 25%。tvb now,tvbnow,bttvb% F2 x0 }0 D: P* k9 O1 J
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
( ]& f6 ^ { A2 o! W研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， tvb now,tvbnow,bttvb$ Q( f0 P2 ]0 O8 a* ~; d& t" u# `
因此想要利用洋蔥保健的人，
7 B# S3 ^. ?0 P/ l0 C& L6 D. j- }tvb now,tvbnow,bttvb每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。4 z6 E9 ~: j ?7 @% ?& m. s: V
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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