尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇) u5 v" U" T+ z0 N [* m8 a
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
9 j9 J3 | M* t! k" b公仔箱論壇作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
9 a j5 p3 G W% Y# |2 ~: ~tvb now,tvbnow,bttvb想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，& t1 g5 }- W- z% i+ o/ H7 x
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
- o: S1 I# ~- Q5 q+ I1 @/ k, L權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
. G1 y: O1 T0 q/ M4 I6 F8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。5.39.217.76: Q' O6 R0 [9 L% S& P9 L+ I
洋蔥預防骨質流失的效果，8 U: j; }* a+ d& R
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |) `/ _5 n" _/ Z5 i
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，; b5 h7 _' ]7 V4 E0 _* l4 Z3 L* [, d
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。公仔箱論壇+ z/ S3 \3 ?5 n) n9 `3 v O
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
1 M) a; I$ Q( a5.39.217.76也能夠減少骨質流失問題。( R! Y$ N# v( |% I9 A' H
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
$ ?6 V8 k8 z. y" k" k# b \5.39.217.76結果骨質流失的速率減少了 25%。5.39.217.766 G' H! l# o( D) e+ b8 M$ X0 l
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
( h5 O7 R/ X. D公仔箱論壇研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 公仔箱論壇( ]0 B. A2 y3 r* y( h) ~
因此想要利用洋蔥保健的人，, D3 ?" w( B# H% i. B
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。5 B4 z# w# a' Z7 t
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
| 
發表於 2007-9-13 10:54 PM
|