尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
* y; x4 ^2 c6 x" b' @$ h7 Z/ v3 W G愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!. W+ p! ^+ t5 q' P9 l
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)5.39.217.764 C/ U# \+ t1 e5 }/ _* D8 S% [
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
; v6 A: D! U$ b! Q# \$ X5.39.217.76還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
$ t% k; `3 [4 c. }+ R權威期刊「自然」的最新研究報告指出，公仔箱論壇/ q1 t1 O& [& a9 m6 e
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
- V+ \; e8 Q1 ~: g( l' y+ g- c6 N洋蔥預防骨質流失的效果，5.39.217.76 N- a# x, B. c1 x1 y& E
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。* G- Q& Y! e4 T% ~# L b* S
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y: e+ X- o! W( d
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
* R8 r8 ?; e4 Y# u另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
" Y; F3 p* a4 r& C# H5 k8 M, Z" e" f也能夠減少骨質流失問題。5.39.217.769 G; F+ h3 s) ` M7 i/ }. r9 Y
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,: i) E. c# H2 D0 ], F
結果骨質流失的速率減少了 25%。公仔箱論壇3 n2 x% ?% O+ W# r2 K# ~
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
% n. N, W' q& z1 H+ G" B) B研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
) ^, [& l0 d% B4 v$ a' U7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此想要利用洋蔥保健的人，
% o$ S. J, s/ x. p5.39.217.76每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
$ k6 y, x, T8 S* a& p" M" Y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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