尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
: V: ?6 L0 h. \. u1 c愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
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* @$ B% h; U+ b( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，公仔箱論壇" O9 a5 i1 X9 h% D- \) ?4 `
, P% T t' x( I( f: V5.39.217.76還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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洋蔥預防骨質流失的效果，
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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& ]- {) m' h! Y% k) T: o3 y& `公仔箱論壇研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，5.39.217.76) B1 f: z" Y/ ]5 p# R/ P
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。6 @4 r7 f$ k, |$ R' O8 @+ R/ H
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
: z0 S+ f! `$ d! [. y1 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S4 O* y3 u1 s6 C4 P6 ^
也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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結果骨質流失的速率減少了 25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- d: o5 N8 J$ W9 ]
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。' k$ T8 b6 S7 i3 L! _' n
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， : l# w0 p# g( `6 Y8 c
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因此想要利用洋蔥保健的人，
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb+ j( d9 X* I' f* M0 o; ~$ \5 ~& \2 e
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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