尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇8 E7 [ b0 f4 y
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
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, V& t5 l- t: n/ u+ x x作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，2 W \7 Y" P' v5 q: u& G
1 V/ f; H' I0 r8 `; X公仔箱論壇還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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- g$ W, [; S h& x4 B5.39.217.76權威期刊「自然」的最新研究報告指出，5.39.217.76- i7 [9 O) t# a* @ e! c- \
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。公仔箱論壇* j3 ]3 S; L/ b' I- B% \4 t
" i* c8 Z8 X7 k洋蔥預防骨質流失的效果，
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
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* V6 q% q$ s9 Y; V( d連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
4 l9 [3 }9 E) u( I/ x' |) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @& ~% ~3 \1 ^" ^5 P6 U2 O: xtvb now,tvbnow,bttvb另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I& }: |' P. u) l* t, {& Q. P+ x @
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也能夠減少骨質流失問題。
' O H$ Q5 f5 l% A& p8 n( F+ Y
. R f! w# o8 y第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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! G; T: i! X {/ ]: R! w5.39.217.76結果骨質流失的速率減少了 25%。
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4 k& Z; `6 J1 F+ G5.39.217.76更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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9 q* W* \+ G$ S4 ktvb now,tvbnow,bttvb研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 5.39.217.76( o5 ^* ^3 j& D0 H: L, W
2 A& T8 F2 K7 I; `# h5.39.217.76因此想要利用洋蔥保健的人，公仔箱論壇8 B1 U# w& \% m5 h- { v
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。# z7 R! i3 t) a; l* z7 H
$ @1 o7 A/ G6 G, B. J關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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