尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
% C" A7 }. R) v O2 a- ?公仔箱論壇愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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6 y/ [* [* x2 H+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!5.39.217.768 k6 {( B. w$ T+ h
2 w- x1 B$ K2 y) |8 L5.39.217.76權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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7 [* C1 ~# ?/ F洋蔥預防骨質流失的效果，% k7 @9 |6 [, E' Q- d
5 _! E* d& ^" M. f+ i5.39.217.76甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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( _$ x5 w, q" V& ^/ K4 A: s0 m研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，5.39.217.76( Y$ @, _# p+ S
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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2 T- g7 @7 X' c5.39.217.76另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
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也能夠減少骨質流失問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~2 F* S4 Z8 J, k0 N; n
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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結果骨質流失的速率減少了 25%。
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。5.39.217.76, X6 W1 g. \, e/ b& n& J
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 2 p% E9 K$ w" _9 a9 s; v( Y
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因此想要利用洋蔥保健的人，* s) r6 r' u1 u3 b! E; U
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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