尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
" \* r4 t/ _ N, q7 ^$ o愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!公仔箱論壇! V/ ]3 ~! g; V3 \
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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$ r" f. z* ?4 ?5 y9 N# _權威期刊「自然」的最新研究報告指出，5 S; l# T* _( {" L- |: l
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 j! ?! P5 S+ F' I
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洋蔥預防骨質流失的效果，
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。$ Z7 d* _0 ^' x3 A
0 A$ W! K: D2 T6 C0 r" r! p5.39.217.76研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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% h* N$ b3 v$ w6 }0 Y3 j+ @5.39.217.76另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
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也能夠減少骨質流失問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 s5 {; _. q* B( }. I- }4 s
, e4 k' a$ R& z% P第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,! d( a% k/ `6 D
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結果骨質流失的速率減少了 25%。
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， tvb now,tvbnow,bttvb0 @9 M% a8 h& s$ _
, {. P- o+ [+ P% @$ z2 V$ p公仔箱論壇因此想要利用洋蔥保健的人，
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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發表於 2007-8-21 09:28 PM
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