尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.8 f* S7 i! Q/ |8 w3 ~" s( K$ B
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!tvb now,tvbnow,bttvb& e$ c' h) u( p3 {2 P
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，* K! ^$ m4 Q. |5 A6 g
" C; r4 ]' f6 G- g* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!' q' r* A# e: B5 Z! Q
) L* {9 f+ O G; n' c公仔箱論壇權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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6 W! k! G3 P. q7 k6 C1 Z" m3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。公仔箱論壇/ F5 z1 ~: ?! G! n
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洋蔥預防骨質流失的效果，
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。% Q v. J9 m3 C5 ~& K
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ ~% s* q$ v# \) U) |* P
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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! J: F9 q0 X' |+ e另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，* _- z0 n0 c f( X# t& [# T, D
' C( \( ~/ y) P. X+ y/ B2 Ttvb now,tvbnow,bttvb也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,5.39.217.760 a* [- ]" B# U" r. E! i7 E, P4 `
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結果骨質流失的速率減少了 25%。9 \% X' S- k. J% D8 [- h8 I1 E9 ^
6 t1 T# F4 G# A1 G: F) jtvb now,tvbnow,bttvb更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。/ ]1 g) C6 j3 C0 g
1 Q' N1 x2 H8 w! ?/ N: t3 J, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
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因此想要利用洋蔥保健的人，
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" ?. z( f8 `0 B, ^! ]; D' S5.39.217.76每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。5.39.217.76% y8 Z; ?/ k. s
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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發表於 2007-8-21 09:28 PM
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