愛喝咖啡的人....

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇  ~$ T, q" s+ u7 N7 G- S
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)公仔箱論壇) W& c7 C6 \( P2 R. p7 K  t/ f5 z8 y

0 Z4 [8 o9 {7 @6 Gtvb now,tvbnow,bttvb想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，4 P& X, D0 |% g7 o5 Q2 e/ ?
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!* \' p3 ~3 l; z+ `% P

' O5 v* U" o  G8 x6 M權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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7 q% V9 ~* e. d+ y0 S公仔箱論壇洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。1 g, f; a0 S5 T2 a/ S$ M" i: T

0 r1 l7 X" }4 X" v. v) k公仔箱論壇洋蔥預防骨質流失的效果，
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, o1 y) g/ `$ }% j# h- ^! T3 Y) l

連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。2 M# @& S; ~/ W  |: c- F3 a7 j
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
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' |; |) u: [+ `" J6 k5.39.217.76也能夠減少骨質流失問題。5.39.217.76! Y9 z1 j: W$ g: z

第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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  i7 ~5 l; L9 ~% X9 C公仔箱論壇結果骨質流失的速率減少了 25%。
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" R& Y5 q: v% q* t公仔箱論壇更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。4 o, C- E/ L9 [' H& h
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
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因此想要利用洋蔥保健的人，# r5 U' a+ L; k7 k4 ^5 }+ Q2 `  ]
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。公仔箱論壇4 F0 |/ I0 R2 w4 J, q# T
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!