八種去脂減重的食物 tvb now,tvbnow,bttvb# X Y% J: i# S: `4 R) l0 z# R
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6 p9 n* ~: t9 A- ~* j3 Y現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 % C- f& F5 q7 U* X
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快來看看吧?
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% h/ Y1 N5 f' r8 l' {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊凍豆腐： . r# }. Q2 u+ z2 ]: Y X& y6 ~
0 D# ]/ }# ~' V' ]3 q; c! M2 a根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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$ n4 ^+ S5 ]2 {( d/ O$ J0 D5.39.217.76＊綠豆芽： 5.39.217.76& B3 M& x! a4 ~+ J8 X1 k" \
1 q! i8 @! C$ J# w6 S* q6 \含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o/ e" P9 |7 k5 _/ i- \
' L" } H8 F2 J3 {8 x% ^8 D) k: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊鳳梨： , n& q, G& G- M
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇5 g1 s& B! U' u% `& W. ?
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： . L3 {3 |( y2 g0 o5 g/ J
( P# }; a- `+ S3 I! u5.39.217.76薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） + q' H% J) A9 ^. Z' `% g
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＊烏賊：
% E( h. }4 W( T! f$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @% g" X5 X+ _3 b0 e% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： 公仔箱論壇, F9 w) {7 [) J; f' |
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ ~0 R1 ~, V' f0 f: m
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＊陳皮：
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; \- R# B4 Y2 T- Y: e [漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。$ o& x6 Y8 D; k A
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇( Y( J: J2 h3 R B) h
0 H$ f7 I! E! @ Q$ Y公仔箱論壇＊竹筍： 1 S' {% e/ G7 _4 S4 _; T
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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