八種去脂減重的食物
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# O, K1 p2 C2 v$ l' j1 d9 ^8 Stvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。7 \7 \& j% `- |- j+ U S
& ]% }) J# P$ D) n( Z% z/ H公仔箱論壇
; o1 A6 ^2 o/ T. L) ctvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U9 E' G) M& q6 C. v: I$ N
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＊凍豆腐： 公仔箱論壇/ h4 Q& W3 { p$ w$ `) g
4 H9 f1 e. T- T根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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9 m6 `0 E) r8 P/ j5.39.217.76＊綠豆芽：
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! S e/ J+ R$ K5.39.217.76含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 5 v4 F+ c0 ?/ h& b0 ~- r' o
. q$ O, b* ?/ ]# v" D＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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, l8 d5 y9 `) P ]. ?+ J' v公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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. D0 M2 O( j/ |: U4 i' E( U, y5.39.217.76＊薏仁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {9 z* O% {, U% e& m
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U/ Z W" X ?7 h
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＊烏賊： 公仔箱論壇0 ]. [9 S& m6 }. e: h$ v
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 }- J/ D H/ S5 p0 U6 m+ a
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＊木瓜： 5.39.217.76 F1 ]; o% Q; S1 i! l: C
" g9 H! N: _2 f/ f# [- @. K公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮：
7 R% L$ p. S x' t4 x1 v! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y# x( K8 J) E& _) j/ X4 D5.39.217.76漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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% `. W2 Z% f' A# i' G/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 s+ b8 v$ D* T* q5 ~1 z
7 c; o7 p5 V$ F5.39.217.76＊竹筍： 公仔箱論壇" z% A9 t% }9 z
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b% p" G, b7 z. v/ Q$ T6 ?
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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