八種去脂減重的食物
% t$ w( k& _* ~3 V% V3 W公仔箱論壇
0 u6 x! S$ K* g" {+ U; N$ e7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。============================================= 5.39.217.76$ M4 K$ B. H6 N3 H1 P2 ?+ }
" L7 G# |; q- N, Z% k( \tvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。公仔箱論壇0 N- M. U) ^0 D: {0 ]5 y5 v' [
tvb now,tvbnow,bttvb: a( S% @. Q. \
5.39.217.76; s: ~! m, G7 ~4 v: P: [0 [$ M
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j7 r" K8 k( } m
5.39.217.76. B/ ]% M& g& w8 q% p
快來看看吧? 2 l9 \1 ~, q8 t( U- a
( t2 u5 I6 ?$ j, m5 g$ k＊凍豆腐： 5.39.217.76/ u: T4 R" L% t6 I2 D2 y t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- c+ F" g0 a! r; x7 k2 B U
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
: K+ y" M1 d% C7 ~, V& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- d8 n3 ~. O2 R3 c" S: c! K3 P
＊綠豆芽：
! G& s3 D# \" p3 b' q1 h1 W公仔箱論壇公仔箱論壇" h& D% E0 o* s5 J$ w
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
: y9 j. H- i2 t; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q) e( r( L8 ]- _6 C% i' _, g9 O
＊鳳梨： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E% P1 Z& d( n: k2 O% Q
- j6 K4 q0 ?# @4 i% w* y2 m" G5.39.217.76鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。0 F, p" K' i D1 E2 B2 e9 p
tvb now,tvbnow,bttvb! i+ e5 ?' A9 [1 T W8 \- W( W
但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
/ A* }9 u+ [4 y& k* u
6 G" W7 e R0 B- K! P/ s＊薏仁：
3 F }1 K! i% t
; f+ W$ R/ A& t- K* r公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
4 V2 t p% s) Y1 U3 Q! @" x# Q* ]% e" r公仔箱論壇
' k Y. Q% k5 t5.39.217.76＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O9 y9 V& W6 s% A9 J
& R( u# z5 ]" }# Y( i# c$ N8 L" v
烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 5.39.217.767 z* \6 l4 w* |* m- y: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r; i0 l8 W: X5 `, \
＊木瓜：
. C' Q8 a' c2 H- ~. q# c2 }: z* E& I! z/ Z6 M7 y5 S8 R( `
木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 # \" c5 P( ~& p* F: z
0 G$ a- Z9 v8 B
＊陳皮：
4 Z' o- [9 U" B6 p3 Z8 W% e- l9 \9 \, b" x2 ^7 B {# R
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇" D5 T2 L. e$ c2 s3 A6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ v* d8 n; Y* m! T
/ \6 v$ |" d& {5 O& o6 Y* {, \% W5.39.217.76但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
0 O7 Y4 P4 t: ^tvb now,tvbnow,bttvb! T2 `3 h' D" }3 L
＊竹筍：
* g) [4 R6 C6 M; K8 R
{- d/ ]. P+ K4 H! M# v公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。5.39.217.76- T+ C0 s) _5 s8 v
|
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 