八種去脂減重的食物
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+ }8 v. R" v% k9 p. b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @% }! A, d1 Y) n% T# f/ K5 p# f
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _/ n& M7 u% |2 \
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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' s# l" I/ P, z# htvb now,tvbnow,bttvb快來看看吧? 5.39.217.767 _- k z" }! D* ?5 W1 n
3 V! F* `$ Y: n# j8 n6 I; p5.39.217.76＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： * S/ `5 N! q% T I8 d
/ C+ l9 o |# v, j6 r; ztvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
; [- m0 _7 Z% j! q% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( L3 X/ E0 G
＊鳳梨：
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" }9 c8 N; P3 a6 \9 l' \/ i公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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" G* p! d* \! p9 gtvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h1 R" Y/ Y) v$ H7 H0 W& D
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＊薏仁： tvb now,tvbnow,bttvb/ t7 a2 k( j8 ?
; K4 V+ ?$ z' K公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 5.39.217.76# ^5 R) t3 {0 b/ u7 V9 r+ J# A: G
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＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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3 k6 L9 V3 i/ O" T5.39.217.76＊木瓜： 5.39.217.765 q; A' j+ e' I3 G
! K- C# r) B5 m, `2 v) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 5.39.217.76$ z& K3 J C" H
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＊陳皮： 公仔箱論壇7 |/ ?# |. [% A7 E0 O% t) Y8 [
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。5.39.217.767 T J. t1 B8 w' `5 h/ t
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7 ]2 ~& j$ k( U+ C3 D/ T: A# V但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 + H/ Q7 s# [8 x# L
/ v4 b6 k! z) m1 Q＊竹筍： 公仔箱論壇+ y. M* f, s2 [& _4 r8 Y, s$ Z
, O1 e4 [7 J( h3 a竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。+ r3 H) O; g! \4 f% R2 `" H1 z
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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