八種去脂減重的食物 ; h4 i3 X9 g6 R
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' E# D8 {3 Y U) _9 l; Q5.39.217.76現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.76; l3 i! r: W4 X3 R0 _% ]9 f2 Z
2 R* s3 ]3 F& \& D O6 X M8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F( P) F! w7 D0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 ! F' |( F) o* I3 Y) h6 M
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快來看看吧? tvb now,tvbnow,bttvb2 |' Q$ y) H4 n& W+ V, }9 W' f0 V+ {: G
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＊凍豆腐：
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5 g$ k. |4 N$ o l根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇: r0 D5 `$ ~7 L7 _# c- w0 u
! D. K2 Z, ?* f9 W# O＊綠豆芽： 5.39.217.76' [, e# s7 _3 z) u# a: G
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 公仔箱論壇1 F" U& } F6 [. Z7 O2 s
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＊鳳梨：
8 c# ]- j3 k; p公仔箱論壇3 Q& P1 `) S7 ^" w1 l8 j8 d
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 5 d7 u; b2 ^; X# ^# Q& Q$ F
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＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） tvb now,tvbnow,bttvb1 s' h8 O; l+ c* F( V
: _5 \9 K( H n3 r0 n公仔箱論壇＊烏賊： 5.39.217.76" a* A" W5 M$ l, { ]5 e f- S. @
3 P) r2 t: F. J& o0 z公仔箱論壇烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
3 S; Z8 E/ M b$ d2 x2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x H0 N. Y7 G" E
＊木瓜： , r; ~ F& P |* x1 J0 A% e# ~
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb2 `5 }# C+ ]% Y4 ~2 `' C" m, ?
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。0 b( z, O6 J7 Y* d$ L# M1 S
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/ W& g! A# l/ F9 ?2 r公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 5.39.217.760 \( S5 a: z5 W9 t3 P
+ K4 K% ?6 q5 _# C* @* ~1 p4 j＊竹筍：
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& y% X' m* l! _: |4 a2 m; g- l, e公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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