八種去脂減重的食物
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* j# P5 E0 T; |8 n' F8 l. u現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.76: `0 d" }- s Y* Z4 |3 X' m
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0 S0 O% Y5 W4 N f" z公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.76; I0 q! j; |5 a1 Z9 ~3 {+ d
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4 D$ E+ {% s6 G. f' T9 F2 t# \＊凍豆腐： + v' J4 }* f5 S
7 g5 q% C. k9 ?/ e5 Q' r- F6 q根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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% e- U+ C D6 \. s. h6 p+ ftvb now,tvbnow,bttvb＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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" j& Y2 R J6 M" K; I& S+ L" X公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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U9 i* x2 d+ G t, V- z2 mtvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 S6 n+ w' j6 h; U$ L
+ {9 r; ]3 w. m$ Q4 m2 O+ l＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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6 K$ S2 t6 ~, n" z＊烏賊： 8 ^$ F; L% n: Q. p; P9 ]+ e+ j4 M! K
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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, n$ r) |. A2 p4 ~+ z& m9 V1 jtvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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; h) V5 U% I# E% \5 p3 A5.39.217.76＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb- o2 X, O9 H4 K$ k0 R3 s! i
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＊竹筍：
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& [8 g3 z* I m# W6 ^: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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