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[健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物
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* j# P5 E0 T; |8 n' F8 l. u現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.76: `0 d" }- s  Y* Z4 |3 X' m
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0 S0 O% Y5 W4 N  f" z公仔箱論壇吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.76; I0 q! j; |5 a1 Z9 ~3 {+ d

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4 D$ E+ {% s6 G. f' T9 F2 t# \*凍豆腐: + v' J4 }* f5 S

7 g5 q% C. k9 ?/ e5 Q' r- F6 q根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
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% e- U+ C  D6 \. s. h6 p+ ftvb now,tvbnow,bttvb*綠豆芽:
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含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。
7 {# v. ^* ~& \1 t% R+ T. W9 n$ ntvb now,tvbnow,bttvb. ]0 m6 s$ r+ V# n8 {
*鳳梨:
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" j& Y2 R  J6 M" K; I& S+ L" X公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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  U9 i* x2 d+ G  t, V- z2 mtvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 S6 n+ w' j6 h; U$ L

+ {9 r; ]3 w. m$ Q4 m2 O+ l*薏仁:
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薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃)
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6 K$ S2 t6 ~, n" z*烏賊: 8 ^$ F; L% n: Q. p; P9 ]+ e+ j4 M! K
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烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。
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, n$ r) |. A2 p4 ~+ z& m9 V1 jtvb now,tvbnow,bttvb*木瓜:
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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; h) V5 U% I# E% \5 p3 A5.39.217.76*陳皮:
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漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb- o2 X, O9 H4 K$ k0 R3 s! i
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*竹筍:
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& [8 g3 z* I  m# W6 ^: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。
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thanks for sharing
冻豆腐做汤,味道鲜美,原来还有去脂减重之功效,学习了,多谢啦。
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