八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X% _0 ]+ [. j) Q8 I9 _# o
' h! H8 [/ C x# k5 M1 i快來看看吧? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y2 w# d6 g! y/ P7 m
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＊凍豆腐： 公仔箱論壇9 h$ ?3 C9 P7 K% \% G: C7 K
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 5 q1 }( Z4 `4 g5 E5 K" H4 }2 B
5 t: H g" X2 m. H! q/ `" |＊鳳梨： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j, {$ K+ e6 L* M' X% A3 G
4 z* @, X9 g; u; Q8 Q/ [. U公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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. q$ ^) e7 D9 y4 T; N公仔箱論壇＊薏仁：
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B: h3 o- a% W6 Q薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 5.39.217.767 Z# t6 ~3 V3 k( }: F. V
g) \# z+ W) j( d" x' o＊烏賊： ( S0 u9 H- }7 u3 p( z. }# S8 Q
% O- M9 N8 `% ]/ X- |1 C烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q* E4 ?/ z5 ~0 F6 [! x% Y
' @, l& }9 z+ F) d1 q! p公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮：
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5 m% u$ O2 z. J漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb, U/ @! {) {& S' |& n( h. H
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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" ^9 c0 x& n5 F4 y+ C7 O! A* l) Z# xtvb now,tvbnow,bttvb＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G$ E U: |4 }8 d* b. X
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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