八種去脂減重的食物
: C, ^( o; ?8 M5 l4 J. j公仔箱論壇5.39.217.76 m) L& s$ G% k+ t0 Z8 x5 k% e
=============================================
" E: f! k, B- h% C3 m% `. {$ {2 i' {# M( h+ f* l+ r3 |2 m, G* O: m
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
# q6 H! X( O) c5 V E
4 j* ^; L' C$ n. [tvb now,tvbnow,bttvb# p- t; P* V4 q7 x
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
( C+ B; Z a! D! U8 itvb now,tvbnow,bttvb
) X! L# ^$ A0 K NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快來看看吧?
3 q' ?5 G8 ^% @4 c5 o/ r4 J) y5.39.217.76
8 x0 f+ C' [3 z' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊凍豆腐： 5.39.217.76 f; L- b% O7 ]' N ?& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v* ~, w" c9 A" r
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
: w' @7 a. d: e/ f3 v! U" U" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s* |3 f% M+ c# p& i/ W" s. p
＊綠豆芽： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v2 q. `+ |: u6 c, I8 H5 ? P
公仔箱論壇# v5 a4 [/ E! a1 H
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 " T5 L: e: P% T* ~ M [+ q3 L, B& z
公仔箱論壇8 d% u. g) `& T! A5 @' I" ~
＊鳳梨： ( `7 i/ _1 `# o
7 @, Q; M* b& j# x ^2 a
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 R' y; n7 i$ i4 ^& t
0 s2 D3 t; I! o3 T$ I公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 ; e# U: b, e) s& U, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k# T8 [9 x: N
＊薏仁： 5.39.217.76* h: L! R7 j; \5 Z* f8 q
公仔箱論壇2 t: k1 k0 O$ e* R2 \% t
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） ; X& p3 d, I# q5 g7 o
/ t# o. Y1 c* S: ]6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @/ a" Y# N% z2 l: f8 J
5.39.217.76% Z. ~5 u: X5 Y. P$ Y' x! e- i0 M* L
烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
H/ w' z6 U9 a9 m. f2 _5 i
; e p# a; J$ U＊木瓜： , R0 K% R+ W" X$ r' H
1 |; J, I8 f0 h1 B3 @: M! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 A# ~* D! P6 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h# A) J7 r* \/ \, T2 f4 ]- f) r
＊陳皮：
$ [0 V# A4 Z+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w q5 \; ^7 h* X: ~
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb1 {& Y1 r3 u1 t8 D8 k) q
n' s3 s8 ~' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 s @, I. n
但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 X I4 u1 }% }5 g
5.39.217.76 R' F) F" Y/ t3 M
＊竹筍： % N5 M& H% }1 W% u; R1 G
8 L: e3 s4 K* {( s4 ~4 g1 v公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。1 U7 a4 h5 I2 m% C' b9 N
|
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 
發表於 2011-6-18 04:55 AM
| 
