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[健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。
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8 x0 f+ C' [3 z' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*凍豆腐: 5.39.217.76  f; L- b% O7 ]' N  ?& D
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根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
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*綠豆芽: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v2 q. `+ |: u6 c, I8 H5 ?  P
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含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。 " T5 L: e: P% T* ~  M  [+ q3 L, B& z
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*鳳梨: ( `7 i/ _1 `# o
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鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 R' y; n7 i$ i4 ^& t

0 s2 D3 t; I! o3 T$ I公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。 ; e# U: b, e) s& U, I
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*薏仁: 5.39.217.76* h: L! R7 j; \5 Z* f8 q
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薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃) ; X& p3 d, I# q5 g7 o

/ t# o. Y1 c* S: ]6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*烏賊: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @/ a" Y# N% z2 l: f8 J
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烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。
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; e  p# a; J$ U*木瓜: , R0 K% R+ W" X$ r' H

1 |; J, I8 f0 h1 B3 @: M! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 A# ~* D! P6 r
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*陳皮:
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漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb1 {& Y1 r3 u1 t8 D8 k) q

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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 X  I4 u1 }% }5 g
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*竹筍: % N5 M& H% }1 W% u; R1 G

8 L: e3 s4 K* {( s4 ~4 g1 v公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。1 U7 a4 h5 I2 m% C' b9 N
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thanks for sharing
冻豆腐做汤,味道鲜美,原来还有去脂减重之功效,学习了,多谢啦。
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