八種去脂減重的食物 . C1 U0 o: L- D3 I
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t" Z$ n4 k2 a7 a3 d0 l/ l現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。0 Z* Q/ I8 T: h; S
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2 R h: q( U3 ]: ]' x8 B: K1 `公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧?
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＊凍豆腐： tvb now,tvbnow,bttvb( h) s3 Z" E4 ^' Z' a9 c: ^
$ ?0 W1 F8 S9 v: {; Ztvb now,tvbnow,bttvb根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 # h2 o3 G8 B0 j/ [/ y
9 f3 k# Q7 o! \公仔箱論壇＊綠豆芽： , Q7 C! _8 {7 s4 ` p% G' o
+ B4 h: N3 ?' l8 i% r4 x/ k- |8 C) \" S含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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: E+ i( N# `, r% q. J5.39.217.76＊鳳梨： 5.39.217.76" k8 o/ H$ B1 r# l$ n) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 v. H* V; l0 ^& G
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇9 B% x% ^. Y; D1 d4 t% X; D0 {6 S
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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" O: J% h# w+ rtvb now,tvbnow,bttvb＊薏仁：
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" r0 s7 M0 v& n* }. C) w薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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: U8 c' s! X% |+ c. E5.39.217.76＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb; N$ K9 C* J8 p& [: `. T) C
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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4 f, \3 G0 _( f$ A4 U9 e) Atvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 5.39.217.768 O! \+ n- A7 c0 I5 r
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＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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( o& j. P( z r2 g- Ttvb now,tvbnow,bttvb＊竹筍： 公仔箱論壇. E# T$ ^: F* n P: ^
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- f( U& P* D& ~3 b8 h3 q
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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