魚+豆腐
( |( u9 s! j/ B* N5.39.217.76 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
9 e0 t2 G! M0 K5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。8 z% i, D. h# S' z5 M
豬肝+菠菜5.39.217.764 E& B8 b( R/ w9 c8 d) C) Y
作用：防治貧血。
5 P& v! b2 p/ u: M' L7 W, s 原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
! i! T4 C: h4 x公仔箱論壇 羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ ~( J5 ?3 q7 Q; M8 k1 u+ h; c
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 o3 k* r& ^; Z. z. v4 X1 Y& ] 原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76- P1 y- g" L* S# b/ ^) E
7 c: Y& d3 |4 n$ p$ Y. Y板栗燒雞塊公仔箱論壇( P$ x, r. Y( |+ P) x Q
% p) P: i# b9 _8 L, d公仔箱論壇 雞肉+栗子公仔箱論壇3 I+ {+ A$ N! }! y7 g0 n1 L
作用：補血養身，適於貧血之人。
# q" u s. D0 Z- J9 h9 ?( L/ p! a5.39.217.76 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U7 z; v8 n" a+ G: t2 w
鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb7 y$ t! l9 \9 \. Z
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
8 o; x+ N1 Z+ s: n8 s5.39.217.76 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.76! o& _5 g7 Q* s
瘦肉+大蒜公仔箱論壇. p6 t# k9 |3 I. a
作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {2 D3 H0 {5 {5 k
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o* ?0 E+ G( S3 j/ v
& E7 `/ i" F u, }9 b" L 雞蛋+百合
) a4 Q& X" l! u1 j4 O4 U: c" \公仔箱論壇 作用：滋陰潤燥，清心安神。
9 b( H ~, I& k- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
6 {; Y9 K N/ m5 }% S' f/ l& Htvb now,tvbnow,bttvb 芝麻+海帶公仔箱論壇8 ^. E4 q7 G# Q+ Y
作用：美容，防衰老。
8 Q5 I3 p: Y; M1 `4 G' H/ }% N9 n公仔箱論壇 原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。! B4 s8 n9 {# e; K t4 `
豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。
! i3 ~# E$ Q% J- t 原理：豆腐燉蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: S1 |( @0 a! w' u
豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
1 Q l- Q+ P! h 紅葡萄酒+花生
, U y# i- A: R& h: P 作用：有益心臟
; A4 n* H9 q* P# f" f | 原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
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發表於 2011-6-11 02:12 PM
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