魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ `# e. z9 D
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
. W) o3 A/ ]6 t. P! m; R9 o5.39.217.76 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
- B1 v2 H% z* V' M5.39.217.76 豬肝+菠菜& q9 u8 l- |3 E3 X
作用：防治貧血。5.39.217.76+ a* R5 u2 t! r8 E7 J2 Q) D
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
' `) A6 C* U* d5 y5 d5.39.217.76 羊肉+生薑公仔箱論壇. {' W5 R' c9 M& X" a5 Y
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
, k( M& D! C0 F! y 原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
4 z1 c, u( i2 S4 ^) ztvb now,tvbnow,bttvb
& ~ }: q9 B3 F# O- m7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板栗燒雞塊
8 o! b& }) v; y& Z. `5 O/ v g) w, }/ M! }9 w1 L8 I
雞肉+栗子
9 m! C2 C0 W4 q$ w1 d B. d( [tvb now,tvbnow,bttvb 作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B' p( e( N4 O) U; X! b, X
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
L' o+ c! q/ v: `5.39.217.76 鴨肉+山藥: V- v' ~5 t$ e/ H/ D9 E/ I; B& V( e
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
1 g' `7 G1 u. T( F 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# l( G; [4 G: V
瘦肉+大蒜
$ j9 H2 ^* Z* D5 V* c3 q# itvb now,tvbnow,bttvb 作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。
+ n1 }7 p/ p3 l8 H3 f3 z' P8 j5.39.217.76 原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇2 `; L/ e: r. [/ ?! b" [4 e) [0 U3 z
5.39.217.766 `' f& ]1 z8 q6 ] I) u) q
雞蛋+百合
2 H: x8 D/ Q6 V6 O+ K, `tvb now,tvbnow,bttvb 作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s4 i S, e% [+ {3 e( |1 ? L" A
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。, S1 B O. E0 C- X: L) T
芝麻+海帶8 j7 v% I4 A: R* E. J4 Y" K1 M% Z
作用：美容，防衰老。
3 K7 q2 m' G; j, n5 \/ Otvb now,tvbnow,bttvb 原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
" F8 d% ~2 n0 k! h, B) Z 豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。$ g& q1 t6 u$ C* G$ m
原理：豆腐燉蘿蔔
' k& n# n* V5 Q' I5 d公仔箱論壇豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k ?) M! J! T# J1 E2 M& z
紅葡萄酒+花生: H. @5 Q# {& v
作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O2 A3 p; s2 N' J
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, i. L/ b9 Y) `5 T+ M+ O
* r3 Z# _2 z p7 ?' a$ ]2 k6 U% q
公仔箱論壇9 w9 O3 z$ @4 a: q; U
|
發表於 2011-6-11 02:12 PM
| 
