1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。; t6 A* t# u& a3 M; K5 p/ E
笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
' d' k# D* T9 d# j) h4 |; L: c ttvb now,tvbnow,bttvb 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？0 W$ q0 i+ |% e
2 笑是特效止痛剂 公仔箱論壇: S% f9 _3 e' q$ m) t. F' p
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
" U6 t$ ]/ z) k! \ 3、燃烧卡路里，帮助减肥
) n3 _* O- g7 b6 i3 o 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
k5 a; |* K A0 F" z1 V. A 4、增强免疫力tvb now,tvbnow,bttvb% P# u4 q7 M( Y; `( m7 N
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
2 ^3 C/ L- e* k, C. btvb now,tvbnow,bttvb 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。5.39.217.763 b, }7 O2 W1 `
6、笑助人升职TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 j" g! v( O$ z# m8 a8 U
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
) I) P! |5 i- ^* _9 D5.39.217.76 7、赶走压力! Y. t+ s1 Q7 Z8 m
一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
9 ?# Y. g& l+ R: ~tvb now,tvbnow,bttvb 8、笑会传染
# R" v% {$ U$ A8 D" O2 s 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
& `: y! S, R3 t. _' @ 9、笑可以美容，让你看起来更年轻6 R2 [& d+ s/ Y9 H! P
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
0 q. }% a3 _3 a 10、笑帮助你保持乐观积极
: y r! B8 a ?4 s. _* I# w- L* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
% m* L1 O: i- E* ^+ q* w 笑口常开 还需有意识地做些努力5.39.217.76% ?" `* g. v8 p* K k
奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
6 Y+ l" d# X5 G: i, t5 c% w# ^/ \公仔箱論壇 专家们建议可以培养以下一些习惯：5.39.217.76/ j. Q1 k. E9 p5 n2 }& h! _ h
每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；5.39.217.764 ]# i9 d; ^0 W; @2 U/ _7 @
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；公仔箱論壇3 _% G U3 X5 O3 A$ q' | Q
如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；9 D" l2 U* @0 |- j
有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；公仔箱論壇* m4 ^! o' W+ N# p
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
" ^# g9 v L: r0 k5 s6 ytvb now,tvbnow,bttvb 笑也有禁忌/ E# m& h+ ^% j9 V5 o( a+ z! V \
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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