1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
% l% m0 E* H; b6 r: V ^) j公仔箱論壇 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
. W- O! ]* g R' J1 \ _2 R! [7 ?公仔箱論壇 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' `* ^4 W' n2 e* j5 R7 ^8 ]$ ~
2 笑是特效止痛剂 tvb now,tvbnow,bttvb" D1 p8 Y/ K1 c: n8 N
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
- F T0 a: ]: i8 M3 g' t! n% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、燃烧卡路里，帮助减肥tvb now,tvbnow,bttvb" F4 _" Z3 L& q- G' T. S; l7 [
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
& F" O$ i- W! W! ? J1 A; E+ E5.39.217.76 4、增强免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& B/ p. [! A) u& a8 g
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
. C# p8 y6 z1 @5 q2 Z& J* R3 L公仔箱論壇 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
& G( V9 v8 B& O& ^4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、笑助人升职tvb now,tvbnow,bttvb+ ], z" y l* O
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
1 z: W7 O9 Q! ]) |tvb now,tvbnow,bttvb 7、赶走压力
" d) W# f% s l) }0 J' W( B$ v 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
: j3 I# z% p) S4 F公仔箱論壇 8、笑会传染
' C' o( B! r- ]' P" ?( V 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。3 D) \' G& m; k; b# N( s4 e/ c4 ~. C
9、笑可以美容，让你看起来更年轻
- E* y6 w+ c; H) \ T 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
. h7 g9 a' [- P9 r0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、笑帮助你保持乐观积极
: x: T1 k% q4 k* K5 d 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。tvb now,tvbnow,bttvb" A- r6 o0 k) | e6 q
笑口常开 还需有意识地做些努力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }% f, u+ |, H0 t# w6 l$ ]
奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# X8 `$ Z, \8 M9 X3 X. f
专家们建议可以培养以下一些习惯：
$ X2 P* W, }& W3 }" M" j. I4 I9 R$ h7 d公仔箱論壇 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；5.39.217.763 p3 s6 J, U1 }% @0 ~$ k
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
. k! J; i" H! g: M& }( `tvb now,tvbnow,bttvb 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
) S9 {* U/ b! z$ _3 \; Ntvb now,tvbnow,bttvb 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
% H7 a" R }) B4 o& K) v 强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。tvb now,tvbnow,bttvb; x8 h5 L* R5 t5 `/ ^
笑也有禁忌
( o, O9 ~5 {) _ k( [公仔箱論壇 不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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