喝完牛奶要馬上喝白開水6 C2 z* |5 L# a3 y+ z$ A
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!5.39.217.76( a# p( n0 W: b1 K8 \/ w
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb5 h3 k* i" |+ ~. x7 B5 \
( m2 ]7 j' v- |2 o2 _★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。/ l( k7 ~: P, a1 ]& O7 y
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。5.39.217.765 {) K; g# g6 _! x* M1 w9 O- _& v
0 I; H* u4 s% ^: R9 ~' E4 f6 U7 M公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb" ^2 N* M* p$ m- Z; K
, S4 n6 k6 N2 I# n2 o; l. j0 stvb now,tvbnow,bttvb因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 ~) @# ?& Y2 v. ^+ T; A
' H# X# @5 C1 jtvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。
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( m& e; ]6 f$ \3 T$ Rtvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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