喝完牛奶要馬上喝白開水
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" } R2 h. f- e! e9 Wtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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: E+ Q: f a) ]2 Z' i7 @tvb now,tvbnow,bttvb以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb( X7 R/ I: X; F9 d, y; ]1 t3 P1 j% \
1 @5 J* X) [9 U+ a- y* E5.39.217.76★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。3 u% \' I8 f5 }6 m- G
, F9 M, R$ ~$ i% Y; g2 l! w( Qtvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。tvb now,tvbnow,bttvb1 C( j# d- H1 H8 Q2 W0 [
6 [6 e& L" k1 }* ftvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb: D5 I1 x- `, W2 ~/ I9 a* k+ ]' b
. c5 W8 W' `& A; B, B8 k+ j' N因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。5.39.217.76% f& m3 `& F6 _
( | K, l& }. l U% b* J5.39.217.76★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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