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( R; ~* D! J P) h6 X C% X公仔箱論壇（文、攝影／吳美瑤）
* k2 e7 M3 I2 ^. n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L0 R* n$ E2 R4 O, e4 t6 E3 [0 E
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及tvb now,tvbnow,bttvb: F5 A' R! T8 @8 A) e- L! s
老化
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：( P0 @! P) V! I, g$ n, B
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
- X& X, h# y5 K9 r* n公仔箱論壇2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
- P8 z9 O! L9 j/ Ptvb now,tvbnow,bttvb3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。1 P& _4 V2 I# I! s2 V- b5 f j" L
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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( s$ a; x+ L4 V4 E8 N1 Y: K公仔箱論壇在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。公仔箱論壇5 m: e8 m% w Z; j+ Q! X/ `$ V8 ]
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跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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