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（文、攝影／吳美瑤）tvb now,tvbnow,bttvb. G/ d+ ^. ]# @" F3 x8 `, H5 H% K
, x) n. q( V, Y& d5 }; w公仔箱論壇隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及tvb now,tvbnow,bttvb' O8 Q5 B$ {0 z* t
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" Q3 q' }' o( S' W2 G8 o/ U9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 ]! r. E8 Z% `7 [# Y
在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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1 ^1 z- m5 @+ }8 a. K1 b* F1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
$ j' @8 L4 L& n W+ l/ E; dtvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
) i- P S# o7 ^3 s3 I3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
4 Z; u, u' m8 d/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。tvb now,tvbnow,bttvb/ l/ O) M$ p% `- T: m3 W- b
0 }1 D1 r1 E- w" R% E在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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