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（文、攝影／吳美瑤）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: _! v3 C1 Z8 K. a( x5 K, }9 @
! P @: Q. m% W1 Y5.39.217.76隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及tvb now,tvbnow,bttvb5 N2 U. @$ \" h& [( S1 y2 M
老化
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$ k2 j3 b4 f: o% U. Z' y+ \# Q在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：5.39.217.76/ A& I z) m* g8 |
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。5.39.217.76" q% `+ d( A: s% ^
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d+ b" T1 t5 `! B% ]
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
5 l( z% z5 H+ g$ }( Z: {4 ^5.39.217.764）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。tvb now,tvbnow,bttvb5 l2 L9 @2 |' `/ _$ K3 t
4 f3 C) Y, j$ k2 U& K. ~tvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
+ Z' _5 ?; m2 w4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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5 P) H' a" t4 h/ U" f 跟著做！3招元氣護眼操 • TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \7 o" ^9 v' F9 x
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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