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! i" `. ~$ t: L l. Otvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）tvb now,tvbnow,bttvb- C" d5 ]$ c7 f- ^ H# `
/ I; U3 @& `5 ]& L6 c2 Wtvb now,tvbnow,bttvb隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及) u/ L. P/ Y2 t& p" x
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* T. E' [6 [* u0 H% h0 k: L4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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& t6 R5 J' h G. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e( u1 h' b# c' h$ D/ j" H2 c* I
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。" C9 R! d: b, {8 c9 u
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。6 g* e0 L8 [ a4 O+ O1 f
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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/ {7 G' J; j3 ?* _( i在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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跟著做！3招元氣護眼操 • $ ?$ ?1 u. o9 G4 F+ D! P
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n5 G/ H' N# ^( @' z2 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% U9 J8 _. b3 N" d5 b
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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