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（文、攝影／吳美瑤）tvb now,tvbnow,bttvb- ~# A5 y/ f0 y7 R
1 u) A" E6 u$ a6 K, u; N2 B3 \公仔箱論壇隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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8 g9 ]# V/ T$ a0 K0 M& b0 `在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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5 o1 K" M4 W' h+ B6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
9 X" G5 \. P0 \) |: ^& e7 v# P! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。/ V$ ]: w! H0 J8 e, S8 ]1 J" t4 h* W
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
. V, o; d' j6 |- o4 p7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇0 n' b/ q n- N" J h0 x! L& Y; t% h
4 W6 |: e: P: @ D& J( m6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 d: n# z3 \2 {" \
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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