那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：- n+ G1 p$ W: V; L1 \6 F3 |9 [' M7 D
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇. @7 N4 T ]% I0 H! @9 f7 w9 `6 o
; a6 U, A& d2 a. N, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。5.39.217.763 L2 S+ J( q' \( r2 H& D9 ^
" V; }* ]+ ^# K8 R ?' M( ?+ Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。3 Q& z; a8 L- T3 k7 f
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。( s; V9 y( x. l1 n: ^8 ~7 q, K
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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, D8 Q! Y4 M$ q* ^9 M6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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; w0 H+ D" F, A6 ]: x" Z8 Ftvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
; O1 N+ d) Y! W2 [. ~$ I U cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n: ?- r) E7 P7 T# C2 b8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb' z& q" w0 E9 w4 d2 k0 E9 a
$ ]! o u# @+ P公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1 H; E b8 {' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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: _% ?* G* b1 R, D8 u$ B+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E7 b: l" N' X7 ]& }
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。4 ~/ I0 T4 H# |" K$ G& M' i
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■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原% T+ o& R5 U% `8 `' t q5 R3 }) d& j- r4 c
5 f& l, I. g% j4 F1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。4 K1 j9 M1 r9 G1 e' n [1 p
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^/ L# V1 ~1 @: s8 I" T1 e
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■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |. a K. l; S
3 o3 u' C, b+ T. ^8 w+ Utvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。5.39.217.765 l4 {& p- b8 w; A& V* o
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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