那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L: z: B1 P: X; ?; ^8 q9 i
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇& C# b5 i+ g- |3 s# X3 I
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb6 S9 K% b M6 e+ g
% u+ @$ u/ N& Z" J9 S) g% H5.39.217.764. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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8 W5 ]& A) C6 D2 H2 p5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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) c8 t" W( T; V: B4 T公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。, ~- d& ?* N+ B( O0 b
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。6 D: W; _' F. p& P d+ Y3 U6 ^- t
/ S2 R+ ]: r; D公仔箱論壇8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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" ^* |; q1 T* Y! D0 U7 o: s+ `公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處: T' o$ _, X; |) c1 W
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。5.39.217.76: f3 u3 `3 H* |; T: {
# m4 l# n) F6 s0 c) j2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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7 Q' O/ }: J9 @4 I, s3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.766 ~2 O! F, \& O2 C3 c) k
( T9 ]# y1 t& Z& X6 U5.39.217.76■ 降低蟑螂過敏原
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5 n. q' B6 n, D* h5 `* m% a& k0 v5.39.217.76家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb" W' {9 K1 Q/ q) Q+ S
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■ 排除寵物過敏原5.39.217.76! j# f# B, H; m% i: {$ I l
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。( t1 |4 V" D+ z7 c g* e
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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6 g3 Y/ Z5 \$ ^/ g4 e' Q0 @防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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