那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇+ K' p. R6 J/ n( w, N; o5 d
?. I. K. P( {$ g0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇- Y0 Z4 I. L/ A
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。5.39.217.76" J' F: H; I' @4 j5 e
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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+ {) K. ], F3 F7 u9 C公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.76' _1 a/ B. F' I- Z$ h; `9 r* ]
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。" A% W# u, m1 x; [+ p
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■ 盡量避開花粉飛揚之處5.39.217.76* h2 {! a# C# {. e' a
5 H: m3 A N& W$ ?5.39.217.761. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。' R8 x' Q% W5 _
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。' H' _2 L& q- q; h
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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+ J+ n9 l+ c7 z u■ 降低蟑螂過敏原5.39.217.76, V% C: l/ W, P/ s0 p, d8 K1 o$ P! n
# C- R& }* O7 q' |家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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7 ~' r- \8 M* M- {$ p5.39.217.76■ 排除寵物過敏原
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7 h5 D# p# ?* @8 I& N1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇4 R( C. h S7 S" G
9 n9 g5 `( d3 v. z5 _9 _公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb( H' x" W& ^; f* i6 x) p5 c
3 o' t6 E7 I' X, h5.39.217.76適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。5.39.217.763 Q( O" \7 H& u( }! h
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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