那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇5 J3 r+ b' z7 ^" N
4 T# j' N! N5 E+ A■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p' r$ H+ S: m& Z
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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9 ]4 g, U5 [( V4 r6 l+ p1 a+ B5.39.217.764. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5 ~+ ~; w4 ?, @, r公仔箱論壇5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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: v" l( t# q7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.761 {% Y4 a& S7 S# j
2 |1 |5 [8 P+ m6 d7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
0 Q$ E2 Q7 `9 X) d% g* t5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W1 p, R1 p$ |3 ^
8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。5.39.217.76+ g# Q6 Y3 K6 _* a1 F( {
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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' T$ c8 G7 E, `+ y+ Q5 C6 |6 ]公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 k2 u( j. O/ }* s+ G; w
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb/ f$ a; }" i' h* s( Y g
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■ 降低蟑螂過敏原公仔箱論壇4 q6 P7 m; M) `& V" w: R1 p6 G
9 ]; ]( z/ i5 z5.39.217.76家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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$ U# j# |$ E9 K* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @4 N( L3 q! W
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。5.39.217.768 G6 v! U( U; Y+ R' P' c' M
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb- A5 k$ r" \5 i* Y
' F6 a5 L' [8 Ttvb now,tvbnow,bttvb適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb& S) j. K6 W- r
" D, [3 ^; `* B" |防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。+ N2 s$ _9 \4 q9 e4 [+ W: i8 ]" t- h
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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