那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：, h% \. ^* g L2 v8 r! |
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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( A0 U( s# P/ P% o8 V; B3 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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& n) U* _# s5 j5.39.217.762. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z# Y! `; P5 K
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb4 t. ?4 L I4 F- ?. P$ F, D; m/ @1 ?
- k2 H" F A% n+ utvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。5.39.217.76) e7 u- G( r6 |4 _9 L6 D
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇1 b- @: }3 r2 k; n$ B& F, p
' Z" A1 Z ^, }$ B6 ~# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇% U* j9 K9 T1 r' n
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F' i( b9 Y8 ]0 {2 r
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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8 \1 j6 j: l5 htvb now,tvbnow,bttvb2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇6 s9 U5 P: m" S- U; B7 B+ ?
7 }, Y7 Z) s& u2 |' c8 A- g公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。公仔箱論壇5 f0 x& P+ J; ?5 i
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■ 降低蟑螂過敏原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?. R2 M: P# O7 O
" D) }' U" S/ [# D; K) {: M+ S家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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9 e7 }% N2 u1 K) J3 q: m x/ U■ 排除寵物過敏原tvb now,tvbnow,bttvb8 G' r" @. M/ O' t' ~. z
a9 D! n0 a% \9 S/ G9 C* L1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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0 ]) _* X& ~% Q$ b( B0 X2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b* Q6 X. t2 K8 ]. l! _
( d' U/ c: D0 F& {/ ?! o6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。* b+ \! P" B6 X
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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