那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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; S& ]) u# S7 g* J4 b: E■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇8 G" Q: Z+ r1 s) }, `
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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, s. y R3 }) O9 n: Y5 o3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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& a. l4 p; {3 s5 D3 T6 F& k- ~2 @0 @; ptvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。5.39.217.76: ~, U! t+ ]) d8 O( d; o+ o, R% o
: [9 q; S ~5 n) k$ c; D, b' e6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.76! U% a; b$ {1 x* e5 F
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。5.39.217.760 \6 p# R2 L* H# |0 Q. @
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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8 B: A+ e3 ^& a5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2 K7 [7 z7 U- }- Y" s" f nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。$ O7 J1 ^7 y5 A* Y' v! F+ u
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5 S* v2 |3 W0 N( D
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■ 降低蟑螂過敏原
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$ B( x+ Q. K. J" B家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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. ^' @: D, S% z% @. J9 O6 n6 B0 v5.39.217.76■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。) h6 B, N% i2 @1 p3 \. S' ^' m# Y( p
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。; w' j u) L% J- n2 d7 G
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇- C) I2 h$ i+ A5 E- L7 \
9 U y( d% X: y+ b5.39.217.76防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。, V; n6 p U! `9 B7 ?3 E# I
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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