那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s' w% n2 n9 c$ A7 }) A! ?9 Q
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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' n8 E: e: F( r# a3 h% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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6 J+ e$ i. Z6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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( n e0 A1 D( J" n% A* x公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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* ^( L" a! d* w I" y5.39.217.765. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。! l# D T: P, T! ?4 Y' S
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。5.39.217.76" ]- n7 n1 n3 y( k! d6 t! M0 o
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 W. J+ q' S6 j- G& [( M
$ g7 Y- G7 l$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處公仔箱論壇. p# c4 X* }! q( v
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
5 U5 Q. E6 y* ^' M. D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K) i7 q& N3 h# z2 Z2 m
2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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8 Z# r$ L; u4 N公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。. s- C/ g$ X1 n/ \' p
1 p) Q1 B0 `" N9 e& s& k5.39.217.76■ 降低蟑螂過敏原
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2 x% y8 _& o* N7 g# f家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。5.39.217.76 y& W! u% w$ ]* R' y
: r* M3 g6 L+ m7 ~9 H4 y3 f* ]2 Dtvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原/ y7 s8 f' A2 N( i7 F7 J' X* Z) v
- H* s( H$ m/ q2 \, ]8 W$ ?1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇2 O% L! L& P+ W
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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) c$ t1 {7 u+ J; _! J8 Q) E3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇8 P6 Y! Z B. s( A) |* ^
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■ 其他公仔箱論壇+ S: _6 ~9 _9 E( m$ |
/ o" V! o2 m0 d" U$ d2 H9 {) D公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。tvb now,tvbnow,bttvb! _5 Y* K* D( r/ P& C1 S
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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