那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb3 G; L( t/ J6 v0 ~: T% \ L
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
; ~3 B' Z5 h1 L; `6 w6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M# m: Q' w( h9 f1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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* {, k1 x. G$ P3 `" p3 _5 }. c; z5.39.217.762. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇* Z! W4 C' v% S& G8 W; W7 {/ k7 G
. _+ E r/ ]. a4 h7 K6 _$ ktvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。6 @4 H: k: _& P8 i+ E( U6 P
; }/ a; R! [7 c3 O7 W/ t. y- w6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。公仔箱論壇8 D9 U& b+ W( }. B
; G2 ?% j* Y0 y- j$ u4 h1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇5 L" U3 J3 J3 l' Y3 U# ~) O$ G
+ w) I7 M4 L" V$ T8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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: ^. b; v4 l. V" F$ q/ _. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處5.39.217.768 o8 b, o: }: R4 ^3 g" H, K6 x
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。5.39.217.76$ f' ~1 V6 u$ ^; Y6 n* u
0 w( m/ J- z+ @$ E5 L% h2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。" o5 p: a' i; T2 ?
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。公仔箱論壇 O- L# g+ R- d4 W) a( @; X; `' Z: B
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■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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9 R8 `. r; ^: d5 @6 ^! Z■ 排除寵物過敏原
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! A7 S% G1 T9 n+ G' k% E+ |1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
! p4 g s; H5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F8 K! J6 b( A: H
2. 一週至少清洗寵物兩次。公仔箱論壇7 i% Z3 `% |# @
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
! d; D# [! M- t7 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l0 a. z/ o" l- S. F
■ 其他
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! q& K0 x" C% H3 J" U+ z適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。, w; W8 F; k6 V- x- c- ~2 [! C
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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