那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇! U+ H( a% f. s7 q4 L( y. U
: I' [8 y* B# J■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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" G" o6 L* M2 w1 r1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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4 A( r. C: J7 W" Z' L: `$ ^3 r2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇; B: d+ g5 R" c1 n
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。, K# [* A+ I* I O1 ^' G
# s% U% y2 h$ |, M* [tvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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) y Y& W% g, { h! b+ O5 Btvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 j# W0 X4 Z) q
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb0 d+ f* Q$ K' O! ?! n+ l
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。3 N. X$ `# S/ S& h, h$ R
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l& C: E/ I# U0 Z0 j3 u' Z6 k
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.76( o$ L# s2 ]7 J9 A: }
% g' z1 U" z: T$ ]+ Q. R0 _! C■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb l/ t7 ~0 ~+ T# l2 E& r2 d
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?4 ?. c: f& R' _2 ~% c
5 { r0 x* ~5 q0 f% }公仔箱論壇■ 排除寵物過敏原
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% d) c1 j) T. F. K/ u公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。* u# u* ^3 P& p9 S* z8 I
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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4 ^8 k4 l; d; \% W" N" [3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。0 A) U) x% q/ J Q& [" U) k4 |+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L. C* D! n ^. T: z& y
■ 其他
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6 P% k& `' d/ a$ n* @! i* l& E公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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