那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：3 ^' l! T) ~# [( Y" u3 p- H2 e
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌) G$ |' `! W- B R8 ^6 k$ G9 q
r) b) V0 q% h; i0 l& h$ K公仔箱論壇1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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% b3 |; h; P yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。& Z: {& ~* M6 O% y, b; Z+ ]) i
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
1 ~- D2 B: _1 F% r2 f5 E) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' y# v+ ] `' H* c4 J9 N D
4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇) K4 S$ R; v; n7 p
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇 e0 V8 W& J7 g/ H& x7 n$ v
1 F) d- E" T# i# G3 {tvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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- u; C8 X; N6 p2 y6 D4 l" ^7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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1 ]% a* o( l; w- p5.39.217.768. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處8 l' o' y6 ~( p; N$ R/ ?0 |' B
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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9 H7 J+ {) H4 |5 j3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。0 S# s2 y. |- \7 d
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■ 降低蟑螂過敏原4 N. t$ h; V" L* d8 T
: b! q k3 v/ Q5.39.217.76家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m* X, U! Z* J' G' G M+ Q, o( D5 l0 ~/ }) ~
2 i* g! y8 b ]4 d7 [3 G: ]! Ytvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原tvb now,tvbnow,bttvb0 P; o8 t; O- a; Z. m
! e) |/ |( H* T; P1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇. d' G" M( _7 k: q5 z0 _ G
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb+ w! _( w% D8 _. h" b
% Y7 G0 v' C+ @. \7 j防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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