那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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& M( L4 e& T; s' _" v# ^. t" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌0 D+ c5 O1 ^* k' `1 K" C
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。% F; h* T9 l( \0 N% G$ v5 y% l
' C7 Q3 ]5 p2 w0 ]1 E: v9 z公仔箱論壇2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。) b9 v& G, b5 |; a/ U4 ^# h2 q
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。4 V3 i$ \" U1 i
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.76- X) L8 l: y& {& [
|! ]3 a- [9 f. d' t/ etvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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$ @0 f. v8 |1 ]8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b# |) l! U4 F$ r$ `; _$ g/ v
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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3 T* L$ n `$ r8 a: e7 |( f3 Q$ b" P2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。tvb now,tvbnow,bttvb1 e: [/ J* J. i
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.768 n( U3 A4 ?( ?. E
- G! _/ I; a. [■ 降低蟑螂過敏原
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* L+ Q, q, p) g b1 I/ N4 n* Z公仔箱論壇家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I" s. q6 m$ I* Y
6 t1 X! H. ?0 _1 r/ [0 x7 z5 k■ 排除寵物過敏原$ T5 p8 b1 j* e1 G. P7 `9 r
/ Y7 u |4 e t7 _$ }% }5 |% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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; [% S$ Y6 U+ }: U0 w公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。
9 ]' E+ G# O/ b3 c, @8 N! |4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 m/ N% w; [, V/ [
3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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( Y' F* ~5 h8 M) T! Z適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb+ }0 Y* | }% N- ^- M9 X8 h
+ w2 F) x( O# x- z1 i2 P) X防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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