那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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: |- w8 o9 K- K' u" ~9 E5.39.217.76■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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5 _4 A6 ?% h- L. @* `9 S/ Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb: Z. `7 j1 i7 H# Z0 }# o" z' U
( {# b! n$ L* J4 `( r2 |! U5.39.217.765. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?- @7 u* J7 d: D$ I; b
( q% v# V& c7 Y- m& t% ftvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb6 V4 V6 C# Y) c, Z+ g4 O7 m* M$ C8 B
, r6 _1 \4 I; d9 v( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
9 o+ H/ K) ? HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, y3 I- i+ o5 f) H i8 s" {
8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。! S0 \8 N* E m |7 p" F \
1 _; H/ q% R$ E$ j■ 盡量避開花粉飛揚之處
5 W: W& m" h: R! S! m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l# p+ a4 G, Y, p/ p' c
1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。公仔箱論壇: J- R* p$ e/ p- K5 j" a% {3 q6 l
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。3 F) ^# j, S5 ~
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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" o/ I: M( h q, B: Q/ m5 ^1 |■ 降低蟑螂過敏原- F! V" N7 @2 |+ A1 l ^1 t
- j9 a$ q& A" S家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
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$ T' |( [0 m4 ^+ b4 @+ `7 {公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。5.39.217.76# d) }' r. V9 B; J% @9 G4 K
. H3 x9 @7 k9 G$ z1 ]5.39.217.762. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- f( j2 j9 a/ \
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■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb" }, q, }; x. G. V; v5 \
+ j8 s! w/ q# U3 }0 Z) u. F公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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