春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。公仔箱論壇9 _; P: ~8 U+ ?5 e+ Q
, e) y9 i/ R1 Z" y+ y9 \
牡羊座
) S! f' a0 e" T' j# m" `0 l4 K: o5.39.217.76 公仔箱論壇2 M% b; `# R* Z$ j$ b2 A
要減肥絕對必須搭配運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* [; {# E, y. F! a6 ?7 R# J
' t) r3 M# P% Z$ p$ i" J% b: B2 a( Q適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 5.39.217.76$ w" b) p+ i+ Y! B: L
2 u/ K: y2 U, l9 O! E" S) Z公仔箱論壇) \* D0 _/ l5 a
金牛座
/ w! }, X; Q. U: T5 J MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T. f9 O' f/ e2 ]8 D8 f. y
想要減重又不想要累自己，可用減肥小物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q1 e1 o) {8 m1 E
& o. z, O; h1 _) f5 H( B7 `
適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。4 f1 |4 p3 D( X, S, n ?
. C2 V5 U( F5 k# m$ l% @0 s7 |
& ]4 {& Z1 v# b$ `' j Z: Mtvb now,tvbnow,bttvb雙子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z0 X7 S4 H4 k$ b6 E9 j. f
% q R' [" E. J1 W/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你深信逛街也可以瘦身減肥
7 H5 X# e4 B/ K$ j0 a $ N! j* ?% [9 b' ~8 n0 C4 r4 l
適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。tvb now,tvbnow,bttvb) d; f: I2 ~8 ?8 [) B4 B
9 G6 Y2 q% c. p& K
) t5 C' T, k) f2 W0 R" i4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座公仔箱論壇, b9 {. j: Z. D- U; _
. r. j6 V. S# `; ?+ ^忌口和少甜食是減肥的唯一方法5.39.217.76/ S- f% W& ?# |
tvb now,tvbnow,bttvb @ {( j8 C2 P+ `2 I; s
適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
a6 t% w/ @4 v; _5 P$ ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: [# P- {* @# F; E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t9 Q' `9 x7 R! I. K! D
獅子座
" ?$ W4 n5 ^& u) t+ ^/ a! J Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, G. M2 K- Z" `
要減肥先從少加班、少吃零食開始
6 N1 n! Y: R" Q1 @* t4 V' Z l( r* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B: z9 V4 q4 }1 O3 J7 A A& e" A適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
4 v4 v! f$ O. }
H) N" L4 m! o( z+ X# O. y5.39.217.76! G0 Q2 z/ p, u2 m ]! @: |" y" Y. O
處女座tvb now,tvbnow,bttvb# Y' G$ A. Q% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `! J1 W3 I5 z8 V; I0 |
相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
& }! J; H+ p8 O6 r# S+ m9 Z6 J' E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! U8 a6 T2 y1 C! [
適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
7 V, s; Y7 r' c) W4 x5.39.217.76
' x) z) S4 c0 o3 k# g6 i4 |5.39.217.762 x+ N2 k; e7 m) H# M Q1 [
天秤座5.39.217.76) L' H9 I3 E3 t" X# ]& n0 q" k
s) \! {( F1 H減肥為了可以讓自己穿上好看衣服8 D- {( W( L K7 [4 S) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j5 T3 k6 l1 K5 ]7 ]; E
適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。公仔箱論壇# v' Z, }/ _6 u8 z
公仔箱論壇: Z. r$ s9 ?& h) {& u2 ^. A7 N* |
# c8 X& [% l8 W8 a) c4 s. L天蠍座
! E; K% B5 o3 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @/ J) U$ c% ~
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
: y% w, k' K: P! s+ J$ H" W/ D tvb now,tvbnow,bttvb6 y5 u$ d4 h* {. R4 b
適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。tvb now,tvbnow,bttvb5 R' n" ]- {' q" Z6 h
) H( w0 G F" r5 l1 u. W/ L M公仔箱論壇
4 {, J: s- i9 G+ r) s% x9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。射手座公仔箱論壇& S! }* [3 y. M6 f/ \
: q" t4 m7 y0 \' K8 N$ ?( V
喜歡藉由流汗運動減肥
' Y+ F9 f" w8 A% m% V kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X [( v. Z1 n6 p$ l9 W5 ]7 Itvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
' J* a' Y: d" o) _8 v. X$ O9 |0 P公仔箱論壇
i/ u* N) K: M& ?7 y2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- g+ ]; p: G7 c t) ?4 v- L
魔羯座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d1 L( I+ l2 K! z& X
- t, O/ A0 k. W B: Ztvb now,tvbnow,bttvb自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
. o2 U+ C- I+ G 7 _6 x* C: K0 M) a# @8 n- x
適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
2 t2 H7 ~9 ^- ~. E( G0 A9 z
: e( Z/ g3 Z4 O7 h8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 g/ V A2 F+ N
水瓶座
# ?! m1 t8 K3 v( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F/ j; N: T! [5.39.217.76新型態減肥的開創者
$ b1 Q( o5 h" q$ n5 A6 P. C5.39.217.76
" E: b) i& ^0 l5 ^) P5.39.217.76適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
9 J7 C" D1 k4 J7 N, {1 \; L6 C, Y3 s5.39.217.76 公仔箱論壇+ V! n+ j* P$ d. K0 y! {0 c
/ R _1 n3 l* \7 {% `雙魚座
: k& P0 _ V) p5.39.217.76 / }: @8 m, b. M0 {2 G7 {
戀愛是最有效的減肥良藥; v- Y/ h3 D, U5 C: ]% Z
5.39.217.76" V/ U# H, A0 c6 ?3 {3 N# ~7 o
適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
| 