春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [ a+ ~; Y* g. H6 \5 D* I
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牡羊座
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0 S- _5 |% Q) w% v; B要減肥絕對必須搭配運動) V% W! o; T3 m( g" |$ C p9 U
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 tvb now,tvbnow,bttvb# V; m4 |. ?' o3 V
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+ A. C( T& @1 D$ {2 U金牛座5.39.217.76/ G8 \8 c- O) _1 p# X5 d
8 Y; m- @8 s) A7 `- a$ K/ X想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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, ?, s/ f: a7 n% u8 w& u. s. K- Q2 c \適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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雙子座
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: L0 P9 e& m5 w W3 O4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你深信逛街也可以瘦身減肥5.39.217.764 M3 G# h9 a* u' I, v2 t
& H. ^3 s* N+ f% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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, f$ j2 g, K0 n6 L巨蟹座tvb now,tvbnow,bttvb* t1 J K L) ]: Z% V. d% l8 e
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法5.39.217.768 ]9 b8 `9 ]; w" K6 n
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始tvb now,tvbnow,bttvb; P9 |& j' R9 A* J. H1 l. n: G
" ]9 _5 f' r- d" ~" D適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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3 y$ H( G% m. I3 g, z3 ^5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處女座
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4 \0 s' k+ ~8 |. `+ X相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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天秤座
. d; _! V0 p- X* @/ Z: u5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C1 z+ |0 b" _2 I1 K6 m% u
減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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8 _7 c( H% ?& R1 a, ?" F8 j" p1 J2 Dtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座
* o, R: ~0 s: p" `) }/ C; t公仔箱論壇
* e6 O) ?& V7 f8 z' a+ x( o奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C" J% W* n$ _7 Z5 {* s
?; B7 U7 M- R/ }! \: v) E/ P" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。! z2 i* S8 ?) Z6 y1 ~) I
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8 e" q4 M0 B$ F射手座
" E1 |2 ]# e# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 X1 H, Q( V3 q$ q- e, w
喜歡藉由流汗運動減肥5.39.217.76% W0 X9 t/ s$ d+ i! w9 K( C8 \+ D" _
. O8 Q) M* c L/ H9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座
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! P& g) d4 {5 T+ l; h5 K% I自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
7 C; b7 V9 [/ X( T/ k9 N3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 Y; F9 ~; S. O4 z
適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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# t' _ Z+ b1 _- D0 V2 ^- e! ]公仔箱論壇水瓶座
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新型態減肥的開創者公仔箱論壇: z' ~* I3 d9 i$ S* @ z* d- L
4 h5 z4 e* }) s公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。/ N- T! i: J% _
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雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥. O' P8 ^( k9 v4 Q7 o' O
6 R, ~+ E- a! o! ztvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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