春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。tvb now,tvbnow,bttvb* A0 H" X+ g6 s4 V( L, C. H, F
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牡羊座
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+ o/ }0 I5 O5 u要減肥絕對必須搭配運動公仔箱論壇2 ~% J5 g3 \% d, O" a; r
: h( X5 H9 N) n5 w/ L0 Itvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 公仔箱論壇* @2 W% I( b# E0 ?0 b# n
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. V4 ^" K4 t9 \ `7 f* E2 \金牛座5.39.217.76% B" t# h! {, U8 w5 A1 z5 g
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物; R* V2 l- s7 e9 a
# ^2 m0 x/ n3 u p6 j0 x, J$ H% k公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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/ p/ t! N/ t" y公仔箱論壇公仔箱論壇3 |. I, r+ \. H5 ?2 l
雙子座5.39.217.76+ M9 l& u+ i( }/ U% X* m
( I) o) m/ S- H; T1 N5 \0 _6 J4 E# ~tvb now,tvbnow,bttvb你深信逛街也可以瘦身減肥
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。% a0 r2 s. T$ X5 t) D* ~& D' U
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巨蟹座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d3 m- O9 r' u' _+ r
" l/ T& n, U5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌口和少甜食是減肥的唯一方法
5 c9 `3 e: d G7 b5 w% I公仔箱論壇 5.39.217.760 M+ Y3 e) z- n$ q- ~
適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k# m9 |% z. T# X
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9 F! `, s) i# \/ o7 j. l: @' i/ n) F$ J5.39.217.76獅子座5.39.217.767 k2 I+ B+ \& w: I
0 v3 b g& n. J3 x/ \5.39.217.76要減肥先從少加班、少吃零食開始
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+ R4 x" m4 a& ]0 Q2 e3 Etvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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: D7 `+ m* E% }' J; P& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `) J2 Y+ X- R1 o. R* Y
處女座公仔箱論壇) h# r9 w5 o5 f
1 n3 w1 L' s% itvb now,tvbnow,bttvb相信科學的分析和指數，比較可以有效減重公仔箱論壇7 X5 ~4 J& a& t8 d, @0 W7 f' y
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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: |8 J: m/ ?7 K6 `" k# m: f9 ^天秤座公仔箱論壇0 i3 x$ G Q7 i
) b* @% l, O Ptvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服5.39.217.765 \4 }! U. ~5 }
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座5.39.217.76$ y$ w* S1 ^( k2 V- o2 }/ w2 p
* [/ w4 r+ V+ A6 w7 h公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。5.39.217.764 G( g" |- M- m3 Y% q5 T, G
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8 o B. f3 K# ?" s, S6 p公仔箱論壇射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥# b9 A- p) e' ~; s
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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( O" B" B. F& w, |魔羯座
6 E3 p$ I* [# |4 D" [- F+ N0 g8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G( z' s% r8 Y自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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2 E4 J0 d5 T/ H+ G4 z( I適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。公仔箱論壇' i4 h# r( R2 L7 o; i+ I
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水瓶座公仔箱論壇+ }2 H4 B" K4 O- r" U
: u7 t; Z3 n! ^$ T新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f# ^/ K: u: z# `' u' I
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* F: \+ A4 P I8 v5 ]5.39.217.76雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb1 c% f( J+ L- T5 P, w ^2 W
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戀愛是最有效的減肥良藥
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' R" W. H. J) p' {4 U公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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