春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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4 y# j( u! t- s+ }- y! E牡羊座
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* p6 @$ z& ]- \公仔箱論壇要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \" x' D6 z! y* R7 \
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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9 y8 o$ J0 m; r8 b/ wtvb now,tvbnow,bttvb雙子座tvb now,tvbnow,bttvb% k" q4 s/ R2 n1 x6 A: d
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。5 |; T/ Q8 F5 K8 T* q6 u, x \# Z
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' E' r/ N6 B5 _) O N公仔箱論壇巨蟹座5.39.217.76( M! s" e# _+ c' D
+ J. o7 a6 W3 ?& ]8 S: ~( W忌口和少甜食是減肥的唯一方法' u* M$ u- A! ]9 P4 {
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 4 D1 x4 A$ Y* O: X4 L, y+ I% I, Z
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獅子座
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( o6 Z% }. f& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要減肥先從少加班、少吃零食開始
' q% Z. L# r( _1 _- s9 h5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I; @4 l6 S) G4 l
適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇+ M; O* i7 @5 H" E, ~, E( X
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處女座5 w) l! y) s2 A2 @- f
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重5.39.217.769 g: k: B. f/ M- Q( D! Z8 q
* w5 B- i8 J! s2 Z; F% S5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。5.39.217.76" ]/ p& z( l4 I) E. V: y" l' @
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天秤座
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1 P9 j- s4 a* S+ H' p; ]6 }5.39.217.76減肥為了可以讓自己穿上好看衣服% r$ d. Q: T$ D: y* T2 u+ q
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 c* H0 G: `2 I* k
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天蠍座
5 W4 D! i( p8 X' r& Q2 V, w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]! v/ U. F. L* f9 Q
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p" O; q/ [' E3 C _$ Y. [
6 c* e8 w+ o, a* v' t- [. d* ?/ k0 L適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。$ J: i6 X4 P7 ]. ^. ]( K9 M
6 f) K) M( a6 w$ l公仔箱論壇% C0 [$ o& i3 T5 n& G) O; \
射手座
8 o* I8 b( W3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r: b/ d" s3 U9 l, }
喜歡藉由流汗運動減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! I8 ^& n5 r* r2 w
* k% C. e- N, o! L( c# r1 ntvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。% E- c$ e/ B) }& h( M' c3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- {' e5 w8 I* w
2 i( k8 E6 }( |公仔箱論壇魔羯座5.39.217.76. G. |# _ d4 Q2 I+ e5 X9 f% \1 \
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃5.39.217.76; F5 i7 M' a( ~) o) Z+ A
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。' u5 S1 [2 }! L8 g
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水瓶座
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5 z7 D- H1 ]/ g% A% |5.39.217.76新型態減肥的開創者" N1 L. T, I6 q- C @
/ {4 \/ x# \ Q0 H+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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& F: ^$ H3 G& c2 I7 T雙魚座公仔箱論壇* R, A, N x4 {& T$ T, R' P
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戀愛是最有效的減肥良藥公仔箱論壇# _ h5 y8 C7 v0 n6 Y
7 j1 l0 q5 u6 G% ]; e/ W/ V) r( `# f5.39.217.76適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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