春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。1 t7 j G0 X9 C6 a4 I% A' |! L
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牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動
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$ H! J. b' A+ T& q" g* t適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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3 ?- W, e/ D2 k$ g7 T# H: `* t, b `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v2 I0 L- A* w, N$ Y" D' q5.39.217.76金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇) O+ s3 p: O% c( M* r1 H, c
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。5.39.217.769 O+ G6 O- H# b( ~! Y( c% R* w
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雙子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I. \1 E- w. p" v
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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+ R: C" k* ~; S# M7 W" H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 L% y2 f, ^# U. \8 k' y
巨蟹座
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; Q; S6 c$ N) T! k, _7 utvb now,tvbnow,bttvb忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
8 f# j& u3 y3 y6 H/ [7 V2 N8 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w4 R% D+ m; `: Z
- O* B e. |) J* V5 }: ]- X4 A獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始
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4 ^, g8 q4 r; Y) G2 B' H$ d5.39.217.76適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇( n0 i! ~5 ?7 {, Y8 ~# `* _# W
( S7 {" [$ `" i; ~; h公仔箱論壇公仔箱論壇. E' P# |* E3 h% D2 b+ `- r
處女座
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; N( S8 Z1 B, b相信科學的分析和指數，比較可以有效減重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s' K/ R% f/ _0 e D$ f q
! _4 R! S! b k; E1 \; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。公仔箱論壇2 S; G* i, R9 `
* j# T, L4 L/ g7 E9 r7 h$ q; \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 e, y5 U( B& V' V; _, M
天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
q3 L: w& A: e4 x公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 g3 d* I; \8 @5 z* @+ M2 u4 V
適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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2 k% `( W' G1 B! C5 c' u天蠍座tvb now,tvbnow,bttvb' o$ w) Q8 k0 |1 q. z
- P/ e1 ?* s/ f0 B) J7 v/ P: _tvb now,tvbnow,bttvb奉行要減肥就是要少吃和折磨自己tvb now,tvbnow,bttvb7 s# o3 Y7 w8 a
7 s: m6 U Z6 T- a. d5 Rtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。2 R: R0 k `! p: M
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( i! ]' i9 H5 l7 F# _- M) j" q射手座
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; N( u2 ]+ u& ]9 u0 i公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥
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% n4 Z% M; t$ J6 S" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `" B* K2 v) x4 L$ K2 Z& w
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魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y5 O/ N" g* b+ K
# W Z" q5 V* [0 R+ q* b! u, P3 J1 Q適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。tvb now,tvbnow,bttvb( Y( {) d- F4 r; m7 T; P4 r
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水瓶座) d+ o1 k% p# S X% N C/ ?
公仔箱論壇( b2 ^, s# L" g: U* r4 M
新型態減肥的開創者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; ~9 F" o. u; m; O# I% t
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥公仔箱論壇0 S1 \' B7 Q1 |' Z- h p
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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