春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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要減肥絕對必須搭配運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D; w3 k I+ r1 _2 X* ]/ k) }
' |* k) J& Y7 g/ o' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 5.39.217.769 }+ M0 q& v+ V# T% f
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金牛座0 ]' ?) I5 @) k7 [$ Z8 ~$ ]
3 I; _% M! x5 F b% J/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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7 T! t! U" B- x# K. y+ k) N nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙子座
9 w1 e" d4 i: m R! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F) [" Y ~( Z3 b) itvb now,tvbnow,bttvb你深信逛街也可以瘦身減肥公仔箱論壇$ J7 f$ l/ H5 a- e8 \
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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0 _7 }- ~0 U: x5 M! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座
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% ]" ]/ |' R# c% w& Z4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌口和少甜食是減肥的唯一方法5.39.217.761 P# J4 ?! k5 @; y5 S. O
; v- J# O( }' S6 z3 ?. C/ htvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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' R, \, F" O, C. T獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始
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, n& g$ p# R: H8 d7 Z# ~# ~公仔箱論壇適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。3 E: I: g3 F( e1 Q. G0 r$ z
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+ O1 k1 n& p6 o4 D處女座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ O8 d( }# i
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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( k* J7 b* i4 m; ?' C. t4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D8 r/ W @- H/ |+ G
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天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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+ T+ V+ `& I( u# U7 o公仔箱論壇適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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7 ]9 P5 W- T2 B0 l- H: Qtvb now,tvbnow,bttvb天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己( {1 \$ U* L1 p) R4 h3 `; q& T
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。, |8 N/ O: t V4 p, o
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射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥
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4 R, ~) v2 P zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。tvb now,tvbnow,bttvb5 H1 s( ]; s3 O
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( | ~9 b! ^# f- R# t3 x; r5.39.217.76魔羯座- f6 u6 x1 {2 q- Z) X% k* C
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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. |/ s9 K- o: a/ q; S X. \# @5.39.217.76適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
- y: k2 f, o, S8 i- X6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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水瓶座5.39.217.76+ A# w3 X% R* P$ z# A3 Y4 m. w
2 ~0 b% }7 W8 K: s# c! D$ I新型態減肥的開創者4 M) I2 E$ r: |# V; p6 k
& D. |* D$ O, R& n3 btvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。公仔箱論壇6 v, ~; M3 S" N" N3 r
9 l& k A2 j) w# h* p1 Z5.39.217.765.39.217.76- z! G: I* ]: d+ c, U7 E6 N
雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb& u5 @0 b0 D- `7 t% g: `
; q0 D; O3 [5 [: f, J! btvb now,tvbnow,bttvb戀愛是最有效的減肥良藥5.39.217.76$ B R! J) p- p) ^2 A' Y- D" e
, ~6 J' b5 w$ L3 h. O適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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