春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @* W6 z4 I/ K) W3 {
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牡羊座
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! M* [- a% \3 ^7 f公仔箱論壇要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
& i7 V( e i9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 f( G( P4 K- P7 g+ P# K
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金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物 y! B1 W% `+ @6 S" I; O' u/ l. x
d1 H! n) I) O3 M5.39.217.76適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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I. H* Y! ?2 C3 Ntvb now,tvbnow,bttvb雙子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q4 F0 U. `. Q. ]
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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0 ]9 P' ~9 y* t6 L0 P' F7 I公仔箱論壇適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
; a- i& U: F/ I. ]; g7 c$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( @( R# ]% c6 K9 p! }巨蟹座5.39.217.769 u$ [& w0 M2 J2 A7 H# O
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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8 h/ H" b- U4 F" m& _9 y& i適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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9 k, N; E* ~6 S- gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, B" O6 Y. e: t# L
獅子座5.39.217.76+ r. @- x3 a* |6 O6 d
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要減肥先從少加班、少吃零食開始5.39.217.76, q" S. U, m) C+ H6 G
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。5.39.217.76/ a; c; {/ P3 L8 e: X+ O
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公仔箱論壇2 G) b% p" n( @
處女座
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: w) c0 S. j4 y3 _/ `' itvb now,tvbnow,bttvb相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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: v! Z5 y2 \1 H' B4 X q0 Atvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。公仔箱論壇6 t+ v( ?* M+ d8 h
& u d9 K8 e9 z( Q$ `! P5 q6 L* Ytvb now,tvbnow,bttvb9 c- b. P. d) v9 E, P
天秤座% I- Q3 K# m% t% g. X/ r9 `) s
. E5 J: {# _9 \, ]- B# ^5.39.217.76減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。; m: l6 n4 [9 Z0 N1 L
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P6 Q5 ^3 ]% P3 g' l5.39.217.76天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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4 N4 \4 ^; |. l/ H3 m. s- e公仔箱論壇適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。; |2 J6 t, O, T9 o
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& {; E8 b. I( @3 v射手座
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" o# M1 O t* O8 W0 K1 a* g$ htvb now,tvbnow,bttvb喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇, p! H8 k, |( @4 Z8 A
o& Y- }9 | O! }% t* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。公仔箱論壇5 i. Q1 m* Z" p: x: w/ F# S
5 g1 ^! ]- a; e, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z! m: c& p- A, a% g
魔羯座
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6 s" S R; u5 ^4 f6 ]1 O8 b' H: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
) D9 }( K9 k$ Y, M5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M0 A! l6 c: f/ ?" Q2 a% \% z# ]
適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座
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8 Q/ c- @2 z9 k! g; \1 m新型態減肥的開創者9 C. ?& U3 |( L/ b( r3 p! f- e
5 U. v p1 l; q" V5.39.217.76適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。4 m$ L D) L/ D' X5 Y; E7 G
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2 V! ]7 b! a! E5 T" x; G9 }2 ptvb now,tvbnow,bttvb雙魚座
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4 p. m0 y7 v9 z7 E3 b5.39.217.76戀愛是最有效的減肥良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 \2 q$ q4 Z& \, L. ^5 T
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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