春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。tvb now,tvbnow,bttvb4 i: S( j+ ]( H! U0 V
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牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動tvb now,tvbnow,bttvb! @+ n V4 @5 s5 G: }
* t) K6 Q8 `, g* U% j1 { Y, V# h公仔箱論壇適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 & G, d( v1 Q/ _3 S% d
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金牛座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d3 J) F1 s g7 A, f$ c
: Q" v! {# Q# s$ ^5.39.217.76想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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- j' e) U( _' n1 B9 ?適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ @% x- ?" P9 S: R/ g4 k
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雙子座tvb now,tvbnow,bttvb! w6 A9 {& \) u5 E
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你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb3 d, `" g4 k0 a2 v: a4 T0 b
- T; v9 d8 o& K u; X0 gtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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8 E. i$ y6 C4 gtvb now,tvbnow,bttvb巨蟹座
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Q f: |. }- \9 J `& c9 o忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^2 h, M3 {( g# Z8 y7 c3 z
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0 h$ S% A1 e4 D) z5.39.217.76獅子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~' W1 h; b7 C! R5 j7 M
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要減肥先從少加班、少吃零食開始
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5 Z" p g0 r: p' u公仔箱論壇適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇/ l3 g$ d5 H" [$ l' D$ o5 h9 S6 r
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( R1 i! Y$ q+ A公仔箱論壇處女座公仔箱論壇0 E; W# \ i5 @ y
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重5.39.217.76/ q2 Q& f* R* D6 e. `, P
; c q5 e9 e1 t3 [( U% B- P1 E適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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; Z t$ j- j) A- X/ _1 t; t+ \tvb now,tvbnow,bttvb天秤座
# j6 Q. N# H; P- b3 d' I5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {3 |/ z; P: t/ X# h
減肥為了可以讓自己穿上好看衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 A: x2 Z$ k# o' R5 J6 G
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座
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Q3 @9 r2 o$ x, r$ E0 K奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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' y4 M0 r, ]5 E& }- x- T適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。5.39.217.76' |; [4 P% Q& ~' c. }8 q' ~
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射手座tvb now,tvbnow,bttvb! h' q& D4 x* @
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喜歡藉由流汗運動減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z7 A1 n+ q3 m, S2 ^+ i: ?
/ Z0 @, e8 L8 C$ {3 f適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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' Y D$ Q0 Y, k( [魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 v# U4 ^0 Y
/ E1 [, y1 `) ~4 j% A! M2 @3 t公仔箱論壇適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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0 k& s- c; B* C! x y0 Ktvb now,tvbnow,bttvb水瓶座
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5 d9 Z P/ p! d3 t. o+ @8 e' ?新型態減肥的開創者
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, B& ^- y5 H" C3 z適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb3 h& D4 a& W1 t2 ]9 G; F1 a3 o
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戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb) g- F5 `: T3 e$ ^9 @
1 R3 h: g; V7 g5 j* b8 X適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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