春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
: D: N# ^* I; y, Q0 ^5.39.217.76 公仔箱論壇' ^6 S0 Y$ Z+ |0 D$ _6 H
牡羊座tvb now,tvbnow,bttvb" ~$ O9 }6 Q; J& J
! d8 V4 Y9 ^$ u
要減肥絕對必須搭配運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i: B1 Z5 I# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 e4 R5 Z7 W& \( a5 Q) ^$ C/ C
適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
. j% E* ~5 ^% u1 D0 n0 }公仔箱論壇
2 U8 ]1 t1 L. @% a4 c5 U7 \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) z9 E6 s* r/ U/ r6 s+ y6 i
金牛座
9 y6 M4 @0 }8 O, |9 \2 i # {" h0 G8 ?7 w* B
想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇) b- o! B2 ~8 g0 A
公仔箱論壇# y# q; f" e# N s+ V+ Q% J
適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。公仔箱論壇, I0 V' z/ y* E) |# R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {9 c" q a, w: C) \$ U
5.39.217.764 I; n% J5 |) H# m3 O) Z8 S; F3 j' Z
雙子座
1 o9 O. k9 G- e3 p/ U公仔箱論壇
0 d0 g1 Z7 I6 G; f6 H5.39.217.76你深信逛街也可以瘦身減肥
8 P: ~( H$ i* A( A" {( c+ |
, e, F8 `; K+ i: w' utvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。7 h* A3 ]# J$ k; U9 y
% W% p) x: W, J5 ]$ C W公仔箱論壇
7 F1 A; f1 j m巨蟹座2 T' K# k Q7 S6 w6 n+ M
公仔箱論壇3 v2 R0 C" z% ~
忌口和少甜食是減肥的唯一方法
) |& r1 D* B' _$ R3 O' H+ ?! V* @
3 y% ^0 n0 D0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
$ r% j0 ?: E: _' A
5 J0 F) A8 W/ C* Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 ~3 N; x; n$ F0 m! [ y, ^. N+ k
獅子座) t, V6 c" Q: ~, |
公仔箱論壇% n' g6 ~, c7 s& }# D1 ~
要減肥先從少加班、少吃零食開始0 H4 m4 b [ @/ F" l% t
6 A9 l/ T( W: @% R# R5.39.217.76適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。* v* j5 T" z2 i# b2 [) E1 D
) o* H& l& k$ V% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m" E7 {4 w$ W' i
處女座5.39.217.769 K; c2 ^8 q) a# t2 B. Y
0 W6 o, x! f- v相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
E$ [; Q" K; }5 e% F* [
& E" q* z: `4 S2 S- j& v/ M適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。) k8 {$ L h) l
tvb now,tvbnow,bttvb8 \' l. i" C3 k( @
# m: k+ y+ H! ]7 U8 e公仔箱論壇天秤座8 e$ v3 T2 ]$ B# r8 t. u+ Z0 r4 r" s7 O
公仔箱論壇; l7 W3 V3 j5 y1 p5 ]" S# \8 Y
減肥為了可以讓自己穿上好看衣服( y: w8 v1 i% Y0 h/ P, ~
: f7 y. U9 X; K7 R公仔箱論壇適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
8 S6 {: o$ G; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76& H! |$ j4 v, X% G1 r
4 ~2 j' S3 r7 M$ _' I: _tvb now,tvbnow,bttvb天蠍座
* Q$ @/ v8 A3 z* W
, k5 Q' b, V4 [奉行要減肥就是要少吃和折磨自己- q U' C" D$ I' J% w# {5 i s
* j; E# F7 }/ A8 k& q: m# Qtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
# R) S# x1 ~6 J$ d4 C& @5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb6 f2 o0 z5 o& C4 W0 H
+ _% m0 h- U6 o( G6 U! @9 O射手座
0 c* X# G3 h0 r/ |公仔箱論壇
) E+ ^: b- E R2 w: n喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇+ V$ R* C% k5 c3 N+ f
/ r( q4 J3 R+ T2 s" \5.39.217.76適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
; v, \ V, o" _# r5.39.217.76 5.39.217.767 A9 ]( v) X; w& J; ~+ \
b. U! P8 G; r9 _2 K% G魔羯座
3 |, R$ |& q" D$ M3 J7 g# K公仔箱論壇
9 Y" w6 h9 Y7 K; P2 ^2 n3 |) o/ C自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 Q+ {! K; `; @/ u4 E- H; t* `
/ _# v* G4 u0 Ptvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
8 Y5 v, _: {2 Z5 {) F! `tvb now,tvbnow,bttvb 3 q' W4 L+ J+ a+ P1 Z4 o
! k6 e9 }6 ?4 L) v- d7 J7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水瓶座2 @8 E( j1 x$ f- R B1 W% s1 P' c2 u" J
6 Z$ f! S4 C- b0 s. T新型態減肥的開創者
1 I0 i$ d- h! {+ j2 Itvb now,tvbnow,bttvb
4 C7 E, Y4 |. ]( n+ X$ g2 F& Z適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
! }7 `0 ]2 ~/ E4 {公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 |- ]* H2 P5 e; x
9 z. C# W: O" O! P4 n( A5 r" qtvb now,tvbnow,bttvb雙魚座
, Y2 J% D' s8 P; \! p2 [5 ^' \" ]5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N3 @# z! e6 r! L
戀愛是最有效的減肥良藥
# C" _* d+ j) s4 w8 ?2 @0 X! W1 W; Stvb now,tvbnow,bttvb
% n6 i% z4 f2 p; f公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
| 
