春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。公仔箱論壇; Q$ V1 y% V2 W, t& i9 T
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牡羊座
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/ s! Q& N4 N/ K: `2 Y' X5.39.217.76要減肥絕對必須搭配運動
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K% o, y0 M" @# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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% Q- O/ H3 A2 h) H: X4 Q9 n# i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e7 g. R! I% V# [& a% e9 {
金牛座
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! X* e# X! i! y9 S: D- B. l/ Z想要減重又不想要累自己，可用減肥小物tvb now,tvbnow,bttvb+ r; v0 M% |, S% z2 T
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。6 u2 P9 N4 Y+ M2 r9 A
* w" {0 u7 ]& K" \0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 E4 r: t1 U& C; c6 t
雙子座
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: |/ K a+ ]5 } m {1 C. e公仔箱論壇你深信逛街也可以瘦身減肥
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- ~# w5 j/ Q9 l6 }$ q0 G8 z8 A5.39.217.76適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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1 i" p" J& L+ T2 z3 z5.39.217.76巨蟹座
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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2 G' I0 t* V8 f1 F適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% n+ K5 {9 z6 ]
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要減肥先從少加班、少吃零食開始
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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4 C" {1 b3 `, T h4 D$ P5 k# j3 _處女座
, ]( H9 \; V0 M6 i4 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- u3 z0 x* B" U/ R
相信科學的分析和指數，比較可以有效減重5.39.217.76. ?! B. h1 i9 m
; M/ B* y3 w$ ~" G [/ G3 e公仔箱論壇適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。5.39.217.76" N9 d$ R( V& S/ d( Q/ |
2 G2 A% O8 n0 z/ i9 y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ n" X$ q8 {. q- d
天秤座
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0 b, Q) Q$ q/ q公仔箱論壇減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
3 l: }8 T( Z- q+ G" l5.39.217.76 公仔箱論壇% o( Q1 o5 K6 }, E e1 @
適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。3 Q2 c' m0 F. j) I2 F+ l/ M- Y
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5 V/ \ s& F! H! m. Q+ T5 g; |天蠍座
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# ^( i' H% ~. C0 V8 h+ H( [奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
, F/ s3 B$ Y6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 N4 h( G" ^) M" F2 l
適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。2 |$ a! C5 ^% w0 e% s" {0 t
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) R. N- C2 r0 @2 U8 R4 e( A+ J射手座6 s$ p+ t4 u* N. r8 e/ y5 W
- n! ?- g, v! Btvb now,tvbnow,bttvb喜歡藉由流汗運動減肥5.39.217.76# P _8 b5 h) I. |( y7 G0 q
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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9 ]. E: a9 @# r) ?( ]2 m8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魔羯座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: ^. w0 |) U5 \8 C
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g. ]. c- ~& f- E: ]4 H, q8 M5 c0 Z
6 I0 A% C& ?- m8 h* c公仔箱論壇適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
+ Q% C, x T1 y, `" ?2 x0 G& g" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& B# H/ p* c6 ~$ H8 ?3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水瓶座
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& {" Q. C& S+ S- h2 ?8 X' E新型態減肥的開創者. r0 D. ]" M4 s, [3 S
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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