春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。公仔箱論壇( E, i" O4 E% u1 b( M8 S g8 d
+ \4 d9 [3 [) n3 e8 ]! |tvb now,tvbnow,bttvb牡羊座5.39.217.76( K, r" p7 @* u) n- I# q
% \/ k% X& j; d+ stvb now,tvbnow,bttvb要減肥絕對必須搭配運動
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$ i9 i' S2 D9 S/ A) f+ H適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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' A* h" M) o' E+ C5.39.217.76金牛座! u2 O2 W( M8 s4 J$ F3 p \
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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' o6 Z& ~0 n( \3 {$ J/ I. j5.39.217.76雙子座
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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7 A7 b$ X E9 E" j; s適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座
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0 J% z) t9 R8 A" j" r6 j忌口和少甜食是減肥的唯一方法5 V7 h f! | u1 L' m8 O1 I& T
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 + M+ A% n. U p1 r8 E8 M- K- ~
0 A7 R% I; J4 `/ Q# Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% M. I) o* q' M6 z
獅子座0 `; v3 ]! z' O4 d6 U
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要減肥先從少加班、少吃零食開始公仔箱論壇9 Z% d! Y3 y3 K! v; z1 M
' s' a9 r) ?& @ ]% Y; K適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。5.39.217.763 z2 [0 [2 a" E1 t% i! X
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處女座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B. J# D3 o: q- }* U( U# |
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p/ X" i' [1 N! V! L7 L
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。$ ?! V' H' p. v) y% w6 e j9 @- s
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6 ] g( o/ Y2 H! @' o, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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8 f' T# w5 C5 B5.39.217.76適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。' u* t1 g- ?# f& d
. m5 K; z) @% c+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- {% x# Q6 W" w# u H4 ~+ V5 I
天蠍座
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3 Q# |' P/ p9 v7 p公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座5.39.217.76' T6 R' X8 P* P0 I
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喜歡藉由流汗運動減肥5.39.217.767 n$ d3 Z5 W5 M5 H
( z3 e+ Q) \! V R4 Mtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。5.39.217.764 s' ]/ J6 ~$ I8 n
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魔羯座
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2 p. A: C6 U6 `' Q8 g6 P$ ^* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃# R5 {: p3 {7 N
8 j; P. v6 p) S4 P% E9 ktvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。公仔箱論壇) j- \ r! R. n+ x+ ^- h* B/ I
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[; U7 x% \1 E$ [5.39.217.76水瓶座) u3 v( {& w2 o7 _1 _+ C
4 P! z& F5 e2 |- V1 _! E新型態減肥的開創者公仔箱論壇& m0 m5 Q+ C% \! L
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。 V" j4 S3 x# d' ?% @4 d( k' a
2 J& F ?" h. D' ]+ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z$ X7 ]- e, n# h9 d
雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb- K+ \; u2 r8 m+ j
& t$ F; p) t' p x適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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