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M! l0 Q" |' f5 ~$ m* G8 i材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗9 W6 x: H+ u' Z3 R4 o: T
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作法：! W' n- Y' t5 k3 d' N R+ N
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。4 A& F* E8 V- `& \% \
5 W9 k' J! S: A) P* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 J; A* N1 V1 R
B$ a1 v. s) o: m- ~' K公仔箱論壇達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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