[中式食譜] 年菜／百合金瓜排骨盅

hamtu5168

* A; k# P$ z$ P7 G6 M$ X公仔箱論壇
/ `: l7 P) f; P7 b4 q材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
3 R  e+ Y0 Q) ^5.39.217.76
6 n8 F- a9 d1 m% ]5 [$ g* K公仔箱論壇作法：2 V. J) h& v9 T/ y" r6 u, H; S

4 ]$ b( Q5 f; S7 O1 U0 s$ H5.39.217.761.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。$ R/ [9 e' e- P4 q4 G

+ @7 S- _3 [, ]" W* J  g5 f公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ |8 [% q6 |

: c: x' w+ [( [8 ~( e3 _4 ?2 s3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
* }4 S  m& d! ?# N$ K0 K; L# @/ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 |6 A# G  v, d  h$ W
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
1 H4 ]/ l1 `4 I. y0 f/ `  ^5.39.217.76