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# \+ S+ v6 A1 j1 p( htvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
4 Q3 w" z/ W& `8 U5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 _+ C0 i- q ]0 y4 V& X7 W7 t
作法：公仔箱論壇/ V$ W% F% {1 K- L
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。; s8 E" X$ p4 I8 s; D2 z: Y
* u$ k% n( m+ e9 o' N% c* v7 j% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
0 o- o: y4 A8 S: I6 ^1 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! O0 u. _5 C; x, p* a" x8 G: w5 D8 X
3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。1 B8 j1 W" C' l4 u3 m( K- @9 a
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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