[健康食品] 健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天

hamtu5168

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U8 E3 F5 }9 I5 s

' d4 ^8 \# y5 I. L3 Z# utvb now,tvbnow,bttvb健康停看聽／潤肺解秋燥！　7種食物讓你平安過秋天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: a! d# i; ~: t% G4 A
5.39.217.768 N5 P; P3 y  j9 w% B) m
NOWnews.com 今日新聞網* `( R8 m, q& [
公仔箱論壇! S% A. a5 N" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: e# B# }7 E/ @8 w
tvb now,tvbnow,bttvb6 h( W% K; Q' m2 E* G7 W) ]! ^* D% ^$ G
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
7 t4 ~  Z7 T4 c, S* H公仔箱論壇* Y8 l, D+ B* w% y% y
大陸新聞中心／綜合報導5.39.217.76" o$ T% j% U: _- C

. {+ B/ N2 m" t+ W5.39.217.76秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
; Y1 d4 V4 `( v1 ]1 j6 ptvb now,tvbnow,bttvb
1 b8 I! ~2 }/ Z- t( \公仔箱論壇百合
7 J- `4 W% T: W1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ E' R% V# ]$ f0 Z" K- v
味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。公仔箱論壇( P- U* `- E# t
tvb now,tvbnow,bttvb- c  K3 q4 {; |1 I# c$ O7 `
推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
* s2 N# }- ^% u" Xtvb now,tvbnow,bttvb
. |7 g3 _( n% P) V, Y; t, v5.39.217.76
' }6 `. G) J' _5.39.217.76
- [" f8 y- }, q& j$ ?* Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V  r8 m# W3 b( S/ g& r- I
蓮子
: e2 {% q. F4 Y) ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ E: r" j( D6 Y: U2 U3 r
有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J( R) a- S7 n5 |( ]

4 ?0 Z; n- x' U1 |8 f公仔箱論壇推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
" I7 H* Y. Q: O- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 q# q0 P9 C; Y* Q* p2 T+ j
tvb now,tvbnow,bttvb" X- S+ C. M4 L4 a. A

' n3 s8 s* [! Y1 K' A0 Qtvb now,tvbnow,bttvb銀耳
. {; G% p( c! E! b! p
- E& [" f# c" n. ^/ u/ T可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
+ @: ^# y7 v7 _& B6 f6 q: U9 I" Ntvb now,tvbnow,bttvb
* J% c0 @! H8 l- n, O  o/ q/ k; Y5.39.217.76薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。tvb now,tvbnow,bttvb3 i- v( S& }2 A: N  _
( J$ g- K* c7 C" T7 l

" V; B* w  a4 s3 M6 N8 A秋梨
' [* o' U! q& u5.39.217.761 k. `- W7 l* C- X5 N
被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
6 g+ \; B5 ^7 _% ?- X4 f5.39.217.769 m8 n! n) ]/ f7 c0 F0 d2 J
推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
8 h" q. e+ T$ C/ J9 L