食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～' C& q V: s& l7 h" Y; X* E0 Y3 {
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& X( E, o4 k' \5 N5 j+ C2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb! a& z7 U% ^! o
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苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。: i' A/ ^2 H. x; `8 W
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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' \. l. k# O1 t缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u$ h9 |; U9 i$ I( O
) j+ d$ J# A0 h/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜5.39.217.76* u. q: _; L/ e6 W5 N1 K- h5 }9 k/ A
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 t4 o D3 e/ t
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?4 I6 u, w/ t5 ^: w! C, y
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. w7 S" U7 o9 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g, y+ E. f7 I- K1 ^: Y( |, i5 {, ?
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶: r" {7 E6 ?8 e* S; l$ a3 D. g% b
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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+ k$ P% Y+ u3 c5 C公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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3 @& V I0 A8 ~! \/ }四、肺缺氧：馬蘭頭, }: v% Y" b5 z2 q; I) H8 Q
& D E: N: H) E7 xtvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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; P( D/ c5 R. }/ U8 stvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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3 g6 h: T1 l4 {# @, x' W5.39.217.76缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。5.39.217.76) y1 o# x9 u9 o- | O) P- R( Y+ W
( m A+ V1 e6 Z' \5 m4 j; j" etvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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