食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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/ d% _; `5 M% Z; n) S7 d) O2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 p: t/ q A+ X9 Q
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大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇5 V* h7 v- y% P' `
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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g4 R2 p3 Q7 I: [* Q9 _+ M0 @5.39.217.76一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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+ L9 u- [3 F; O. \, ]" H公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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4 x3 @4 F+ u. e. Y! o$ m5.39.217.76皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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' w( P/ x4 | ~$ V8 A# f' [/ H二、眼睛缺氧：烤韭菜
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5 x+ e+ S) B1 U- S# Y5.39.217.76缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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" `1 b/ c/ t9 D公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。公仔箱論壇4 x& k& `- v! l
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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! \7 a) l7 R* Z# M2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [ ^) O" ^7 i" K
; V; \# f# H4 N! o+ \tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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- ?" y2 P2 {9 A& V- q, U! F3 p8 r1 ]7 s公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E: L6 i2 @$ ]4 y' D! i+ c
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h3 E) }6 B0 Q
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( D3 t! i5 _# S' L( p/ E肺缺氧吃馬蘭頭
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* u! P9 c1 m0 m, ~" Gtvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇/ v' ]6 S. r% w2 n
# w @: D! p$ c5.39.217.76缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。5.39.217.76- v9 v) I4 p1 j, V/ J
( b9 U5 v) j9 i4 \) }5.39.217.76胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉公仔箱論壇7 O- h4 D9 x. l1 {5 a7 B
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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