食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb# F7 Y D' f o' }) i& g6 E
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苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb( r/ F' y4 a7 ?( B- a& }8 H
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+ c p/ c$ J& ]6 K, e/ }5.39.217.76根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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: ] @0 ^- N! b$ }# ctvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔/ V. y# p& ~/ u; G. j( n
* o) A: G! q9 ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。* G. e5 J' y; g+ d
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。1 X/ ~: [0 V2 u+ J0 A, p
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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3 |2 F4 u: a; R X' A二、眼睛缺氧：烤韭菜
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% Z5 b# `1 ^" B缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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, W; \# J7 ?3 V9 b" _% s- l韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。& ?# ? p' ?# D$ Q
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眼睛缺氧吃烤韭菜公仔箱論壇& F7 q+ F3 Z g1 h c
( d0 O: O. {* M. l$ N# v6 o7 q三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶公仔箱論壇1 N' r0 x. y# R
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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' P! B; J: Z) b! [8 d x; R" a公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 _- B+ _) Y; W! D
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' m6 J& X% j1 ]四、肺缺氧：馬蘭頭
& q' W2 t! d; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m+ W5 {1 I4 G( K5.39.217.76缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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, Z0 Y9 C, N( t- L5.39.217.76馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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f! q7 d Y7 w2 Q) g Q: ~+ F5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' O6 U1 L+ r( x+ o- V7 U5 X" y
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肺缺氧吃馬蘭頭
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* U, H4 z+ E3 r* v+ w$ \五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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$ g6 Z: v: y- e# c: T2 i公仔箱論壇缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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