食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇( J4 i. x6 V0 Y' _* \6 n& h' N
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# w' }6 P5 y" l公仔箱論壇2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 + }" W. E/ q: Z: |* L- b
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3 H8 H# m9 t- @tvb now,tvbnow,bttvb大陸新聞中心／綜合報導! H" S' \8 u$ l* q
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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- Q5 Y9 _0 Z: Q2 T+ h4 P" g1 ~一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb7 }; C8 q# { k5 g: |- i: R
' @" z4 c$ W2 w- R5.39.217.76缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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) K2 P# X( y4 H" e; `( R5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb/ i! k# {, H0 Z# L$ j. y
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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" G! p/ `- F! ]7 s韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
. C4 d% F/ w6 N/ v* J) V( K, V7 K: i; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" X1 S+ L/ D) b4 U
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眼睛缺氧吃烤韭菜2 K6 k! O, f, S- b( ^( ^
9 b; I' M: O6 ?% a$ i5.39.217.76三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶! ?+ T G& B- P+ k
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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& o6 C; p3 r+ M4 W' k' E/ d+ ^2 V4 s6 `9 R公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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/ Y1 R. u9 Q; E4 N" M9 b- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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, f3 H( h0 S2 s+ L馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。5.39.217.76( r l- M& E" t- M
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肺缺氧吃馬蘭頭( l; r$ @! y+ E
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5.39.217.762 R6 J/ m0 q' ~: u) M' b
4 s$ U8 q! i1 J5 ^& b# X公仔箱論壇缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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" p% s# H: ~# V3 l胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇4 b' X) |1 Z0 ~6 ^% ]
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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