食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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6 u6 Q6 H/ \1 k1 U/ `! T1 t' [2012年9月1日 12:39TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z5 V9 w' p6 o6 \1 o5 F" s5 s$ F
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" o3 d2 {/ Z5 f0 R( z. w4 R9 r公仔箱論壇苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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+ @2 H. r8 ~4 N- Q; ?公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔$ \9 `) O0 m9 ]! g
( E% s9 q) P' a6 H5.39.217.76缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V* S' W2 H8 l+ F/ A" P$ O
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇+ a8 w) Q9 q* m( L
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- F% @$ s3 N( k7 O3 A5.39.217.76二、眼睛缺氧：烤韭菜5.39.217.76# C; W3 ?/ f B/ Y4 }
4 C! f0 X n V# l/ ?/ l公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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. a! |' S- u" @ S Q韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇/ }3 I! l% R& j4 I- ~8 m7 h I
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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, A0 H% O$ `1 {( Z公仔箱論壇四、肺缺氧：馬蘭頭
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/ b. L! `9 Y: A* t1 j4 Q: V缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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/ l4 B& ?! C0 J肺缺氧吃馬蘭頭
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; @) @) G6 D6 b% D# @: ]5.39.217.76五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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3 `2 R2 r; }) S7 n' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇3 l/ [4 p/ A3 H3 ^( d" _- I
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [* u6 M, X; p2 {- _ B) t) T; Q3 F; O
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉" W; d: a0 S# c+ z+ \ L& F
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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