食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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4 D* C- [# t0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年9月1日 12:39公仔箱論壇3 k5 h7 O; z4 H& j* Y7 N2 h
! n6 m; h2 J4 C* P6 a3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?$ F: }1 k$ T! n
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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Z, B) s- r; T* ztvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。, f1 h5 Q$ S/ L8 O! B- B
2 b" _, N8 l% D# W9 D- {' ~5.39.217.76心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。5.39.217.766 z3 W6 ~5 f9 ?3 w9 W( Y0 A/ @
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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9 O. X: C6 U6 h# y- p# i% q4 E公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜5.39.217.76 a2 k- X8 L9 d: A- K- G4 B
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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( S( [, Y$ ^! N. q2 e& ?# d韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb3 E; Z; W& |* D) w
6 k! Z) T6 i4 k" G* m! @3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 E8 K9 a Q" z* I1 v/ U' T: Q
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眼睛缺氧吃烤韭菜5.39.217.765 i" k7 E1 a) L0 |
+ }$ B4 a v7 Q4 u0 o% M. J5.39.217.76三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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( x( K1 V- s* t+ { }7 y" j公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。5.39.217.76( w2 G J- ~: ~9 D! B
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1 G- |( ^9 A# {+ ^+ M; i4 Z公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5 L: w5 E( d; e+ X
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。7 i2 K# J# q& ?$ z0 Y; {9 _0 B, u
6 r1 O$ _" c0 otvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( m- z8 I0 I
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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