食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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+ f* \+ m. [# _tvb now,tvbnow,bttvbNOWnews.com 今日新聞網tvb now,tvbnow,bttvb: y2 p) p" y. p+ a! }
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 ( h$ N( S. X. t* s
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( d5 M# ^& H! i0 O" M1 t1 [0 U$ r; R根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
6 \0 W% D* B3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b1 q2 ]5 k% u R+ w9 ttvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb: ?% p( Z+ @ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W6 a7 X( j7 j, z5 ]
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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4 W3 y9 h6 K; ^1 g, j* E0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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! R$ @ t# |; \! _8 V6 |! V皮膚缺氧吃心里美蘿蔔5.39.217.76: M2 N' n3 @' b6 N( r: E0 U1 X/ N
& E1 O& A1 W. o+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜
6 o1 {2 N% |, j6 _8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H( \0 e" f" R5 |8 q( C$ m! I
缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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5 D+ z4 o& L- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i- }: p7 |# S; V
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1 c9 S( d T. s$ Z1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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9 r0 m8 ]1 G+ t; i- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P0 l0 H% T4 {- i0 N' S/ p
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四、肺缺氧：馬蘭頭; e8 T+ b& t' f. {
. g& A7 L5 d6 @1 K. w! x: A缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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' o/ Y# c ~. f. {6 ~3 ^( J" r五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉, S! K0 {3 ~% Y0 g0 U
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H q$ w6 r( x$ L: m6 m6 p
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。- v3 [$ f4 R9 p- \9 c
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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