食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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: v' e; U( W& Q" j5.39.217.762012年9月1日 12:39公仔箱論壇, f I0 V- E( x* e6 V' b
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5 Z5 j; M% H; B" y: K B( K: b苜蓿茶。
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2 `6 S) @8 _5 d) t1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C$ t: q- ?3 `7 m
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( U: f- _9 n X# c# {1 ?4 _3 W公仔箱論壇根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。) N; Q# M; G7 Q/ F; [3 f! \- i
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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- L/ E. D/ ?* u2 ?. j$ D+ A9 _+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇+ d% A0 m0 y U# Z
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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* d! F& W+ B; T( C8 }2 V) J公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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: Z' g$ l# w: a' O0 z5.39.217.76韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。公仔箱論壇; p& {/ m. d) a$ G% r3 x+ q4 E
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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6 | j7 Y0 @" T# _2 l5.39.217.76三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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% T5 N' O& f+ b" E7 `公仔箱論壇缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 C) \: e* }9 O3 l; _
$ I( z' l1 e2 `- r1 V7 d9 ^7 {tvb now,tvbnow,bttvb將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇/ M3 Z# G4 K7 R2 D0 G
0 q) D# W& z5 O; V7 A4 }1 n% M+ k公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. r* }" F) ?) |& c6 K
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! V1 B0 n! q! n7 N. X/ W5.39.217.76四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w$ ~6 }6 _: p8 j4 s6 N
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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6 G, J) M+ W$ R+ Q+ L9 B5.39.217.76五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉tvb now,tvbnow,bttvb) d: U% u1 k* d- F
7 ~. A9 \9 k: _2 `( B9 i缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇4 p4 G5 ?$ Y6 z% p6 H
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇3 }. }) t) l# j
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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