食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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# K3 T- |+ h$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NOWnews.com 今日新聞網tvb now,tvbnow,bttvb7 p. H' r7 S6 t: S; V+ A
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 2 i: c* C. J% @; X; T" [3 K
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大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 Y' f" y, w9 Y) X( j
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8 |' e. R; r. T" ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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+ i3 H5 T" s) }' \) I7 Stvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb4 W* @" S, ^+ V
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^$ ]+ }# C( f' @8 r. Q: E
. R* K2 `" `" s4 Z" ?: S心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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" J( a b H0 D7 p! V皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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U' a3 }- Q( |tvb now,tvbnow,bttvb二、眼睛缺氧：烤韭菜
( ?2 f9 V% |2 Q5 d: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- z2 F/ \# l. \; r1 \
缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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2 b$ f& R& t, L韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。0 M2 ]# P. b+ O
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" j" v( K8 p! b1 M眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I/ F* r; ] b9 _5 O
% X( R: _+ e, B |缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇% u- V; n L1 g
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。. T7 ?0 z" ~- p+ `( T
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心臟缺氧吃苜蓿茶/ m/ j+ \5 K$ T! k
" ?7 Y$ f2 S/ w7 k5.39.217.76四、肺缺氧：馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb; T; {- O( {7 F3 e/ U6 a. k8 ^9 U
0 X4 o Z6 v: b/ r1 l公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。' m# z4 V; m8 {$ u
6 O. j6 z$ n( S2 g h5.39.217.76馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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& R4 y# B2 z1 p7 @) T& qtvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb R7 p+ E# `9 `. f* T) {
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。# e: K) s: w5 A( I+ e2 ]
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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