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材料：4 b+ Y! I% ~( t- \ ]7 @/ N4 R; Z) G
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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# [; z! W; I' F2 w7 ]/ a作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _: v4 ?. L4 S1 f
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
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( i" E. F: g* G, T' r4 y7 {7 @2 Z公仔箱論壇2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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" z6 u' K) u" \% [/ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。公仔箱論壇 S- m% V ~4 @0 j5 M
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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( j0 e! r3 B/ J2 l0 J; g2 m營養分析：
% G* B/ N- D( A+ d; @( F8 x1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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