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; p, x) Q9 v; }) y材料：tvb now,tvbnow,bttvb; ]! B: t9 z8 I+ v$ q! U+ o
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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作法：/ g1 b- N R" ?1 g( q/ ~& {; }& \
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, [1 ^7 ]1 e7 r$ H6 m
9 p! R- X( ?' _" j1 L# A( l; ^5.39.217.762.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ s H% t- V
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。公仔箱論壇4 f3 I; }) W3 s/ d+ H# N9 ^; e
! G& g6 e' W7 K5.39.217.76PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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營養分析：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 S. L. r4 x
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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