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$ T2 }: `) ?$ ntvb now,tvbnow,bttvb材料：* v: [& M* V6 p( d- }* O
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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作法：
q, g5 G7 e" \; _8 L9 c# V; `公仔箱論壇1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。5.39.217.76' J- c, o+ o5 K' C8 I
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。5.39.217.765 D) j4 \( l3 \& y
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q6 Y6 b8 Q/ _/ n9 m7 o3 e5 X2 q1 Q
- b* B/ p7 \" o" c j/ B+ f% \公仔箱論壇PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。5.39.217.765 O3 M- Y3 K& ^
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營養分析：公仔箱論壇1 ]% r& p* c {3 c3 V$ S# R
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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