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[中式食譜] 焢肉飯


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【材  料】
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1 t/ {- S: a0 i- h. SA.五花肉 600公克
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桂皮5公克tvb now,tvbnow,bttvb/ G) [( D+ O) ^/ W2 @
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滷筍絲 適量
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3 W+ f4 Y7 ^3 F2 W8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片* Y$ @) k, N; M' X6 B* w" W* h8 ]

- C9 L9 l+ e# Y蒜頭 6顆5.39.217.764 |$ `" R- j8 Y

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7 ?! Z9 |% ^) z; r( h公仔箱論壇醬油 100㏄
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醬油膏 1大匙3 ]1 L( t8 Q+ `
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冰糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y" h5 e2 Q- D! k3 m) v) F

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) z. k# S) _9 j) s; R1 t; Q) Y# Z4 ]3 _5.39.217.76五香粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `$ h! x1 e, S: L

9 I% |' a+ V' p' W8 L! l& J; l白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y2 ?& s; a5 j! I
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【做  法】
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1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
* F2 C# c6 j$ W! i& d& H1 h2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。" Q# g# P8 Z1 @0 o
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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