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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j: l* |/ Z9 x. n) c
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【材 料】- l5 o- u- g% [$ Y/ o6 o6 G: {4 D6 j
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雞蛋 2顆5.39.217.761 M* }* A4 L9 V, t' M) ]
+ |( ^/ E% F' d0 O6 v; I% z7 V白魚肉 80公克
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! F9 Y+ `% _3 h0 x4 ] k紅甜椒 20公克
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$ ^3 a/ ^ u2 `. J V$ H8 {9 r3 Y蔥花 1大匙
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【調 味 料】
8 I( H- P; Z0 Q3 _% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I9 n8 K! ?) {8 E& E鹽 1/2茶匙( U# v( w8 K1 h4 `
0 f* w- t1 o8 c, X2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
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9 _0 z/ Y+ r( M! B3 @! S公仔箱論壇香油 1/4茶匙
" R5 m3 i& B4 `. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 Q2 l3 C& }7 G. m2 E
【醃 料】
w3 ^0 I( o, B& s1 C: |, l6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^8 b7 t1 q2 {鹽 1/4茶匙
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$ ^9 c( G) P4 E2 @5.39.217.76太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& R8 O. L) Z7 o; ?% e8 J
/ P) h) C" ~: F# A公仔箱論壇【做 法】
& T' E( |6 d! K: s2 J$ Q( z$ ?; Ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 C% @0 [7 i3 U' g7 {3 ~
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
3 s- C2 j) n3 ^* Vtvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
$ k& ?% }0 X, L# d) e4 f* d! O3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
" m0 y0 @3 B: w! E% O4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb) W& [" n9 |. y* n! F! w
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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