h5 U3 C5 u/ g8 u+ S, o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% c' |+ e6 n% \: t5 L; m
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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 |. T. X3 X, q* y
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雞蛋 2顆
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2 `4 e+ j" p: D2 `# Y0 R% ?" c6 O5.39.217.76白魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 k! }0 [' W" Z0 m$ Z
: q& x" g4 c8 F1 u" c公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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* l! B, a& c& h蔥花 1大匙5.39.217.76( `1 B1 m3 ~$ W. Z' T
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【調 味 料】
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% T. D0 y! L6 n9 ?- Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙5.39.217.76. b) N- o+ r* r
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雞粉 1/4茶匙
3 _7 p; l5 `( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }. B S S8 S0 @9 j胡椒粉 1/8茶匙
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# G. j! Y+ u% n3 q* P- s) c公仔箱論壇香油 1/4茶匙
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7 ?$ [+ f2 [- Xtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
6 e3 o; c3 d& K% v% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B- M; \/ |2 V9 B4 U6 h- h% W: q0 S
鹽 1/4茶匙& l9 @1 F. z- Y& D8 Z
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太白粉1/4茶匙公仔箱論壇$ O T1 G2 { q4 P6 R3 [6 x4 X
% c6 E; d2 `* Htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
% X/ c/ p' W8 w- F: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。( J4 t a: V p$ z( u+ C- h
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
, y! k8 J( R4 _* E4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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