; H2 j$ ^/ v8 T# h2 [8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q( M$ G6 J- R* Z+ etvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76+ M& ^- `3 T) L% O2 o, }5 ?) X. c
【材 料】5.39.217.769 o% W5 F ?2 N0 j! X4 J2 q# Z; H, n
 7 H# b4 v* O n. ]) H# t7 L7 B
雞蛋 2顆
5 L# K9 v7 k s+ J( o% \- f5.39.217.76 5 E- q# `# o& z8 v$ b. [0 {$ X: a
白魚肉 80公克
3 T# e4 h4 e4 Q- F& x# V3 j+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 {+ ~) \% i ^, n- E
紅甜椒 20公克
' W5 H8 J% P! m+ U公仔箱論壇5 b2 f% k6 ]2 l
蔥花 1大匙
4 ?& a% U( M; |' {# b% }公仔箱論壇
- Y. g( i1 b7 O9 l. Q5 i$ }5.39.217.76【調 味 料】
" M: N4 e/ x% [公仔箱論壇6 i- P. K9 M* V( R- u% Z! S" {) s
鹽 1/2茶匙* c/ a. g3 }0 |
5.39.217.76* {) i7 q% X5 \+ x* S+ Y
雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇/ f, ?1 W, I# o
9 o$ x! y3 {8 q6 y胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇+ T$ [# V1 y5 q& Q, [! V
1 }0 T) z+ B3 ?' K& \: b% D7 e香油 1/4茶匙公仔箱論壇2 m/ `( Z. c+ N9 M
2 C4 @& G4 r B; l2 K
【醃 料】
% @" z k- ]. Y' z. F8 o/ [' {0 d
! V; ?* b7 T% J3 R4 n. C5 r4 ]8 r9 m8 X鹽 1/4茶匙
% W2 a5 K) ?6 Z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. }9 R, D( G- J- d8 T
太白粉1/4茶匙4 r" F" ~: d" t1 P
& v9 N1 ~5 [$ s9 Y2 |* Z5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& J1 z& |8 e/ ^/ r& Y
8 `/ d2 N* b4 b7 U# itvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
# p0 b) O. c; U& t% f/ e5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U! j, m' ?" V. E4 _& L! a
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
% Y$ w7 r) J/ X! Z$ }tvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5 F9 S9 W/ l) T4 A' q4 ?
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
