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3 M- ?* N) M) p, C" q7 o* `% W6 M4 h% Ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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2 l1 D2 ]; I- {$ ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j7 c" [$ ?( _* V% H
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紅甜椒 20公克$ s! ]) U" y0 M/ @' Y
, A4 |+ D P5 x& ?1 |% G8 X蔥花 1大匙5.39.217.767 Q9 g* V0 M1 o" H* V
! {. s7 Y' \/ p- @' A公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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# Y/ E. n6 ^" w! ]& \公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇$ [) x9 I: ] A, d8 A3 K8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! @' B' e6 V( g( a% [
胡椒粉 1/8茶匙' s- t ?. V7 G5 ], M
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香油 1/4茶匙4 Z2 J4 }$ Z H. B' w# o4 R
* u% A- y* K0 o$ x: D' jtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇/ T, l. C! c' z6 \- @* R+ S4 [
8 V0 E# j8 z7 j2 b5 c# B公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z' [; Y& ?1 h/ p& p* X5 N% d
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。5.39.217.76- d: }0 m5 V( z8 y$ x- J
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
- I. G. M; m+ f% W1 ~$ d公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; x5 q+ \3 ~$ T2 n2 h
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5.39.217.76# L u C, T3 O; x% K
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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