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- ~5 E+ ?3 @( {! a/ w$ X! T& m公仔箱論壇【材 料】4 `5 D, G$ i- c( l# q4 ?
, e7 M( R# x( a5 C' w8 ?; V1 ?( z雞蛋 2顆公仔箱論壇: ?# R1 u7 E0 j* I! w
! z4 o' H3 _) _% U白魚肉 80公克7 [+ D: g U4 |6 f8 g4 b
m# Y% ]2 d! `* ]8 w' m5 ^tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
& g! {) L6 a# Y& M/ u9 Y, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n$ Z1 j9 Z ]6 `$ q' X5.39.217.76蔥花 1大匙
( W& o+ m( z9 J) Q1 k3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L/ ]/ v# i7 B. V7 V
【調 味 料】
2 u) M0 _/ [* {/ k' ^( |5.39.217.76' ?( l; Z' ~+ n- Y, s- R/ L7 X5 X
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇7 ^2 B( T/ \! k# K) `
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雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇( i8 o8 D6 i7 ]3 r0 D
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇: r3 _5 `6 t2 Q, I
( T) V' O! x; J) k5 Z. `5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
- z% r: x: g. r |) m( v公仔箱論壇8 N/ E0 U% l( D% r; |: o+ }$ k! G. R
【醃 料】2 e; `: m- f4 k' r
2 ` n; |' P, Y3 g; p: P5 [5.39.217.76鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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8 d, _, g6 A. ? l; v! ~4 C: D2 q【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% k& ?# |% H- W- P; J- [3 Q
" w, Q! m! T/ J0 N' l2 T5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb- O4 M$ q# B3 i9 O( u C
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
7 f' B& s2 \& G Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X/ R4 g9 [. o9 y6 n; F7 a" b
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇+ A0 r. I ~) m9 r2 T
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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