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【材 料】
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' h- F! v, P: k7 f' d2 g" H6 atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆5.39.217.76" Z q+ W0 E: u% n0 i4 @
8 e' {3 D" S2 e8 \% p2 p5.39.217.76白魚肉 80公克
; o( m' |% y7 i5 H3 d. C* o5.39.217.76$ P! t9 h- G7 r+ l
紅甜椒 20公克( x, U$ G% O I0 K+ p; c, j
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蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b- s9 j8 W; f: W: }7 Z
2 p* r( b/ l6 ?4 x( l( v- F' S c【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
' ^, J( D( f6 l9 r# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" J( s* Y: @3 J
雞粉 1/4茶匙: i$ O# V& [# ]4 Q
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胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.767 n! O W3 `: Q$ R# K/ a
# U4 v& D$ G+ T: ]9 J公仔箱論壇香油 1/4茶匙
2 A: }5 l1 h# R' K9 o5.39.217.76
I, G" D) |1 ytvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙公仔箱論壇/ T* b) Y+ Z/ o. p: s% e. x. C& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k; Q, I% c* C! T
【做 法】公仔箱論壇( n4 r& e& l* t( x: F
% ?. P- N5 x2 m8 z N% ~ |& @5.39.217.761.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b; J+ }) [' r* F/ K
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l/ J) @; c4 b4 R' I K1 Z0 N
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
; ]6 L" j. r" R4 ztvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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