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! o: `# W9 ] b/ u: i5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. X1 V% {5 Y+ S" G
【材 料】: h( Q, A; K5 }! V. V) W5 q
& P( @; s6 ]& h# ]5 [, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克! [/ \9 N0 ~# p! p
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紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙, H; a3 P. }( X4 a9 [( b
) F4 r2 o3 U, T- y1 Z5 y0 |【調 味 料】公仔箱論壇) r* ?5 `' _/ ~2 b+ L6 t' s3 A
D5 L! `9 k4 s1 A1 ?鹽 1/2茶匙
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$ l+ w8 L' k. R! e' A) `5.39.217.76雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙- _, z. E, z) C! L
( A( c% m0 A* X3 u+ l4 r! q( M5.39.217.76香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 g5 Z. l- N# c7 q; P& Y- u
$ H( r9 g" e; ]5 U公仔箱論壇【醃 料】
; O" I5 Q. Z2 |' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \/ d7 U! }1 }0 x鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】" q1 R, c' k) l/ o
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! {" m+ c9 g* C
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
. z) h7 ~: p+ a+ {% G公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
6 i$ L. u5 K) V0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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