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/ M, e$ D" c, b3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ L0 i- _0 c F" L$ H- i0 b) i
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雞蛋 2顆5.39.217.76# D9 O) G7 {& ~" L3 |" b
7 _, `( \; s( N4 D. [: L' @# n* |3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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; W, `6 h+ j* r) l公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: K) L: ?" G n
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙8 D8 P" s8 b' A0 \* S+ Y8 c' h2 Q
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙5.39.217.76" D2 [# G" g' c
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙公仔箱論壇! j2 x5 W6 Y1 q: a( i6 T
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2 n d+ w/ z; o @公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇% o, {# ?7 M; w& |/ R# r
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
0 l0 o0 i4 b$ h/ m" i- V! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
$ w" ?# O9 @. S) h2 h8 J# btvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. [# E% J. V: p1 n
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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