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+ j o5 X. g \& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l R; b8 n' R! q! a5 R: W
【材 料】0 J5 M$ x" g" d
& M- ?0 p% e! A; b( `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
& u* S, F: @! ^$ A5.39.217.76 5.39.217.76/ V" z5 B+ I7 B* | a5 {
白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
1 l1 F+ G) k" L# P) M1 A2 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m; E! T2 s! D) `! l
蔥花 1大匙公仔箱論壇: c. D9 F: N% Y: y0 J1 W
( W3 V. l( u& ^公仔箱論壇【調 味 料】
# N/ b8 K! a9 O- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C" G7 D2 n0 `# J- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇( }8 T5 j" [7 i- H; w& f7 @& O
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胡椒粉 1/8茶匙
; u$ }$ ^3 B9 q# t- d* Z0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U0 R9 z& t: c) |/ Q7 x$ `
香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 j N* b6 Y+ S3 Q$ g3 d
( f- E2 e! L' |; k. s
【醃 料】
7 P$ |4 V" P9 g! }6 G& g, ?# `! k) b; P
鹽 1/4茶匙
% f) D& V6 R" H* J$ _公仔箱論壇公仔箱論壇* o5 P* U' Q5 c) {
太白粉1/4茶匙
3 _( |4 J& l! J' {$ H; R5 N
0 D2 \6 R8 k/ A2 [【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e! r' J! ], z5 X/ j: U
/ Y+ w8 G) [, }7 C1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。; l8 c9 Z1 d' K; n( U; e+ [4 b$ {2 K
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇. B, v/ d5 D1 P
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
( z% _. e. u J, p8 ^: o9 b4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5.39.217.76; ]. `: ~$ I/ s- v: M( W8 ^) s
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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