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; S% }8 [: w& c E% L) C- h+ g2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B; V1 Y/ |( R4 H# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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, W. j& r9 _9 s1 |" A( r% @公仔箱論壇雞蛋 2顆
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& B; B5 S: i0 M& ~5.39.217.76白魚肉 80公克公仔箱論壇- x3 W( f) g/ k" t& @: \
7 o. s1 n0 T' o. A( x7 ^" Q: \5.39.217.76紅甜椒 20公克
$ x; D6 B+ L$ [0 Q# M# w* Y2 B s5.39.217.76公仔箱論壇7 u6 R0 m# ?+ a0 P5 ]
蔥花 1大匙公仔箱論壇6 w( L' j$ q3 k2 s' w0 Z) N
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【調 味 料】
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1 C( J, x }" u- j8 D8 N鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙5.39.217.760 Y4 }+ F" E9 L `
S* j5 ~& L: y胡椒粉 1/8茶匙* {7 }% |/ b1 W
1 _0 o+ F0 K+ j9 H- f1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
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, Z6 a3 P2 Z2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】7 L! c$ D7 T8 i1 o' f
6 A: g r- k5 K1 C! p, F: Q: o
鹽 1/4茶匙
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2 c( l& {$ s R5 K4 N5.39.217.76太白粉1/4茶匙
& P6 ]+ @' R Z0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d5 ]2 A; ?1 ^, _, g# N
【做 法】5.39.217.760 x1 \1 l2 ~0 N0 z
9 S: u3 D4 B6 M- b- m1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
" G. e* W& l: u, Ztvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
& A, r9 x9 `' b3 e公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
5 I. n7 m- J- x3 _; ]tvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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