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【材 料】
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( q5 Q; O [* O" o7 I) \* f; btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
9 E' X0 T8 [+ j5.39.217.76 5.39.217.76$ O8 G5 `! X' Y7 W3 R
白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
6 n6 B9 b. g& Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& h* _5 b2 a( u/ D) Q4 ] Q$ L% B
蔥花 1大匙5.39.217.76: }# [4 L; V3 E3 j5 I- H
6 q! d2 c# X j5 p2 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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' [0 E# n, z# b) a5.39.217.76鹽 1/2茶匙0 e& S P2 ~9 D( A0 R
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雞粉 1/4茶匙: ^) C" o1 Y7 I0 t! z. n R L( s: v$ F
- \0 R5 k) P c' x4 s胡椒粉 1/8茶匙7 C7 a+ o2 l7 R2 p' y
Z$ j6 s( V7 U @7 H0 g" Y" j香油 1/4茶匙
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9 i# n0 T7 z) Q X5 b* }【醃 料】
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) Y9 Z. L/ n! V$ b) Q" B) @/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
7 i* L8 v5 [, F! x7 M# `* k# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y& K! l; X3 S( C T7 u
太白粉1/4茶匙
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/ Z* x1 |& M! [公仔箱論壇【做 法】+ [/ H+ ~0 z2 H# o! Z4 ]
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
3 {9 g* I8 b/ a. j" O& R* Q5.39.217.762.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
& r" J9 h0 m _6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
( J! H7 E# F/ {+ y' y o5.39.217.764.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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