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【材 料】公仔箱論壇4 j, Q6 ^# g4 I6 b: B
 公仔箱論壇4 I6 f, C$ f' \; }
雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克$ g5 X2 q$ l7 |9 s% k
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紅甜椒 20公克
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; S$ T, e8 Q, e+ S. S' Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙公仔箱論壇2 @! C5 j) }/ o8 k/ L% Q7 R$ M
' y9 r& r! A$ t1 N1 u$ _$ C8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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7 h" S; \6 ]% l6 P1 Y5.39.217.76鹽 1/2茶匙0 M' }" `0 [8 Y; d# D7 k/ Y
. ~$ V+ Y1 M: U公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙
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; @/ A& ]# g7 W+ ~" ~4 k公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
0 J2 ~* k# _, }# n. \5.39.217.76
# q9 u/ o2 U/ N- I5.39.217.76香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙& L! Q7 O" X! O' [% |4 a( b* G
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太白粉1/4茶匙
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7 i" C% f% e, p7 T% @5.39.217.76【做 法】' i! k, B! g( [* u$ I1 h a
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
: J: p+ q; l6 c公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
# H9 `1 e+ l; r( m7 p& h5.39.217.763.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇$ D4 J7 F0 t/ U7 `! J6 B% [. L3 J
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5.39.217.76+ J& j5 L- K) m- v
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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