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, [2 Y2 b1 [, Y) C5 g6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb) N- z* Q7 _( z4 v1 N
西芹 50公克（約1/2碗）
, d2 }6 e+ k3 W! o" n7 Q/ \公仔箱論壇香菇 50公克（約1/2碗）5.39.217.762 G; ]& @$ B* G- h
洋蔥 50公克（約1/2碗）
# P& h( U4 U4 d5 ]% @tvb now,tvbnow,bttvb番茄 200公克（約2顆）
6 G9 ]) n% H! b& {& r. [9 i! d公仔箱論壇小黃瓜 100公克（約1條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H; @8 p, V2 { x( q: r7 ]
低脂優酪乳 100c.c.
: s4 h$ ~9 }/ m* K& h" v月桂葉 1片5 ]; s8 F) O( [6 f* p/ S2 M+ N0 s
黑胡椒粉 少許公仔箱論壇$ Z8 G' C$ X8 h' y$ |/ J
鹽 少許' R: p7 [. B$ O2 I F4 p
0 B% \: Q3 K0 S$ F: H公仔箱論壇做法：
9 l6 m0 ~; S$ p! X7 K0 y5 g公仔箱論壇1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。( _! H) ]; ^* p& m! \8 e
* `! ?! B2 K7 z, D. {2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。公仔箱論壇3 v' n5 j3 L9 O) z% b3 U2 q
+ s# ^( g. B9 A2 M& O1 \/ Itvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
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5 {3 C a C5 J$ q: G- C2 u公仔箱論壇4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S: h4 n/ U6 U6 I
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瘦身湯品的額外驚奇功效
; E% o5 `, A2 g0 w8 d V$ G9 @公仔箱論壇此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！
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' N5 b. l" w1 O( d0 m+ i美味小筆記：公仔箱論壇2 I2 c% x; L7 f. J! {& C1 Q: a
‧如何加熱優酪乳？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [; R( \ i! b( y9 @6 X
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優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# L0 [" L; F* a
- ?+ z1 o* I3 C公仔箱論壇‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X/ q) n/ K2 V: x
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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