 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d+ b" s+ [/ H; x$ x
( t5 ]6 D$ @1 o' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇- V9 |0 e( _. P5 d" p" B7 `7 O
西芹 50公克（約1/2碗）
7 D$ Z) U9 e4 p2 P+ A) ^9 j香菇 50公克（約1/2碗）公仔箱論壇4 f: R) @! A' k! ~$ ]2 g* t
洋蔥 50公克（約1/2碗）
5 O6 P6 [$ `& _! k* Z8 k4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 200公克（約2顆）
, b/ S9 I0 R: [2 C8 I9 M( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜 100公克（約1條）
0 n; U6 h8 f- ^7 g8 Z9 y, C公仔箱論壇低脂優酪乳 100c.c.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k3 O' F/ b4 p6 A* N$ S* D
月桂葉 1片
3 N/ d, C. I. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
, ?8 u q' I, j+ r5 u' d( f) X5 d鹽 少許
7 E' {1 f/ W& r p% `9 T% f7 j- }! L. W1 a: i" ?6 b
做法：
8 E& ?1 L) U+ {9 A2 \公仔箱論壇1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。
. y" z6 V8 L; V3 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q9 B, o3 d6 [$ i; P I N* y, [
2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。
' [5 T8 B% p2 F8 e5 p% ], u! Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n x' Z/ ?9 J: k' P
3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
$ |+ k2 c4 [' L% K5.39.217.76
/ M) ?/ B( g. V6 J8 k* G( t4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。
4 c& ?4 Z& w) D. w8 c, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( m" U4 i0 r# ^8 ?
瘦身湯品的額外驚奇功效tvb now,tvbnow,bttvb" p- n$ n+ Q* Q- a! F" z3 ]* h
此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t/ R7 l/ {: [: y$ O% k
# o0 t) S [) Z8 j1 i$ @5.39.217.76美味小筆記：
6 T: Q& m2 w. }; [5 L1 W9 K7 a公仔箱論壇‧如何加熱優酪乳？公仔箱論壇# J9 G9 _- I7 ~4 L; p
5 F9 y$ @: s, o/ F$ B
優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。
2 |' Z& e2 R, \1 }3 I4 b公仔箱論壇5.39.217.76$ m0 y) N% D8 d2 b
‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變5.39.217.768 e0 c' b0 g9 v* ~
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
| 
