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( @2 g" o( Y1 n- j& C0 V" f材料：) x, {! \0 C' \: V! @: D8 w
蝦半斤、鳳梨1/4顆、奇異果1顆、蘋果半顆、檸檬1/4個或優格2大匙。/ U9 H/ c# b2 [; S1 r
0 K; L5 Z( v5 _9 l) U6 k! \公仔箱論壇作法：5 ]. X& U; Q, |( M6 a% [
1.先將半斤的鮮蝦、蔥、薑，加少許油在滾水中煮3分鐘後，再悶3分鐘。把蝦子撈出，放在冷水，讓蝦肉收縮，然後剝殼，放入沙拉盆中備用。: r& v: I8 f# X d/ O8 x7 v/ S
( O2 B4 |. r* D0 W" d% otvb now,tvbnow,bttvb2.把奇異果、鳳梨、蘋果等切丁後，放入沙拉盆中，然後拌上二大匙的優格，可依個人口味，酌量加一點海鹽。5.39.217.76, r' t3 s# J0 L8 G5 p/ j* q
# E2 U- ~& p1 ]0 ^! p# H) ]9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養概念：
8 }1 `3 \9 o F淋醬可以改成豆漿或研磨的芝麻醬，也別有風味。優格、起司、豆腐、芝麻和綠花椰菜等有鈣質、鎂等，可減輕失眠、神經質，以及焦慮不安的情緒、預防骨鬆；黃豆製品如豆漿、豆腐有異黃酮素，可降低動情激素下降的不適，降低膽固醇。 |
發表於 2012-7-8 08:15 AM
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