 0 R$ Y2 n+ z2 s4 W) @. d1 `
, s) N* y3 n' n7 w3 P
5.39.217.76( U0 u/ t3 @5 [% c: b/ o
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb, I- u. h- W3 F" Y% _9 k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 ?6 a& V3 t: _
魷魚 1尾
9 D/ W4 v1 v# P; q+ P- e. c- Z3 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 g( c: J, c. s. Z& B
芹菜 250公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& Q8 J" H. x4 {) j3 b/ f' d2 S
2 w' V% u1 f" K8 @2 D3 i( P" ptvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克 Q0 @6 L+ ]% M& E" X3 b0 U. B3 {8 E
: x, {* z+ |' M' {; htvb now,tvbnow,bttvb薑末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 w: q" O" D2 X; K
0 h* k# ?4 _' R% F$ l( a! w辣椒片 15公克
( V% Q& G: ?* P% A) R公仔箱論壇
8 X" H8 l; T2 v: j; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& ]* b, ?6 b+ O G: _8 f5.39.217.76
/ _$ I( m* c% X" ^% `) _: s2 Z! s/ p鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `# U8 q _ d
) E& d' ?; q: m% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 p4 B Z7 N2 G5 Y( l3 m
6 F- n0 h0 M# Y: Q1 _6 Y公仔箱論壇胡椒粉 少許公仔箱論壇, t- {/ l9 J$ d: s
9 ]( A. r& R" V4 |, q+ {; y; s公仔箱論壇烏醋 1大匙
7 a: _1 h" Y+ V; N1 X' c* d- Ttvb now,tvbnow,bttvb* w! r5 W, P" ?9 z
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( W% J1 v* y; F) g; J1 l
 tvb now,tvbnow,bttvb h/ l) n' H2 [6 T7 [$ y' ]: A. n
1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。
5 D2 B S* T4 h. A; k2 ]5 P! u5.39.217.76$ Q; [$ `+ u3 k) A
2.芹菜切段，備用。公仔箱論壇$ m0 E/ q0 t4 N" ^& h
5.39.217.76/ ~0 z* m6 o* t( O* r
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。7 T0 M) i' r3 o
|
發表於 2012-7-7 10:13 PM
| 