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【材 料】
4 L/ E( |7 w. G ]$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! O- s7 g; M F; k
綠花椰菜 50公克# T$ [' t/ @+ m! ~0 }, ]3 O3 K a6 c
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白花椰菜 30公克
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8 M5 B: z& q) t5 \ ?# Y綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 S! V' B9 ]3 r# u( [5 P
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紅蕃茄片 20公克
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! G4 q* \: x Q8 M公仔箱論壇生香菇片 30公克5.39.217.76* D: |: L6 I& I4 j" X5 K
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玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb) L) a7 N u) t% D
# ?- F; U {8 I; s, c" t2 Wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙7 r# |( y, F6 r% L
9 Q7 M; |4 N+ C; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v5 _' k: T) W3 r$ ~
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【做 法】
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- d: k' s: z9 x5 U! K1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。/ z1 h3 U9 ]' g( v
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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