
* Z# }' q+ v' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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2 G2 ?& f8 }, q8 O# d) ntvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克/ N2 x9 ]# H7 d! f
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白花椰菜 30公克
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- ~3 s' K. }! g$ i; E3 p3 C綠蕃茄片 30公克5.39.217.76& u% Z0 S* h1 |! }6 x" J
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紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 k$ p V. J+ i2 d$ E" }

7 O. v# h! ?. V9 c( ~5.39.217.76生香菇片 30公克
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% a0 x9 u* o7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克公仔箱論壇0 R/ g. [- W! `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: G% A( t5 G- _- w: W
太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】1 k9 @3 N: c l& y/ \/ [
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蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇5 F/ U5 V9 O& n" q/ k& d

5 m/ `2 e) K( l' ?鹽 1/4小匙
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: L0 `9 D) s& p C0 \tvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb, B1 t. k+ i- y8 `0 H
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, E5 t5 _- h% |" f
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2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |