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【材 料】
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5 p2 J5 K- _: T6 u7 G; ~/ r7 Y綠花椰菜 50公克
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8 H3 |* O( L0 Q公仔箱論壇白花椰菜 30公克公仔箱論壇3 {' Q3 ~" }2 @! K. ^6 L0 N/ Q
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克8 t9 [% a, w% S
% v1 t4 n2 z/ D* n* ]* j生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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2 N1 a0 y$ \( h" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o, M/ _* e% G3 p7 @/ Z
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x. N D5 c% H R
" p" Y& H9 C( L水 50㏄
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【做 法】
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+ y; Q# `3 ^" }- b. `1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a- ]% |/ x# b' I
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
# T8 \" n6 R8 P2 `: y* p6 O$ g# ]. t/ A3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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