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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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* Y+ u; ~1 p5 m! Z9 g8 y3 [/ W公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |3 w0 m1 q' y1 F6 `1 T
0 n2 ^0 `- s7 P/ C. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
( M+ _8 l0 N$ _' J+ E {5.39.217.76公仔箱論壇: a# u' ]. N% j3 ?% l- O
玉米筍 30公克' ?/ b, i1 L9 u7 ?" o8 G
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太白粉 1/2小匙2 Y# H4 W# h* g4 i/ n5 ?
, d+ } S. V6 k& Z* q; `: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H& S4 A+ B5 y2 r- G# ~
5 D8 i' f/ J$ ~2 L7 X: {鹽 1/4小匙
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; Q, E/ H: o: |7 i公仔箱論壇水 50㏄ x- H$ ?8 t8 D/ y
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: B, t/ f8 l6 r5 e8 ?8 otvb now,tvbnow,bttvb【做 法】( I* Y- @' }5 ~! }: x! ~6 d& K: o2 c
- x) B) v0 E/ W, q; `* Stvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。1 h/ Z- v% g* h
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [; b- Y5 W: b7 ^7 S0 ]
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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