; P$ c& C: n9 i1 {5.39.217.76【材 料】. G9 c1 c$ d- Z1 _4 a. N
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綠花椰菜 50公克0 e+ g+ J: h- `- c9 B8 |7 M
3 Y. ]+ q, i; J白花椰菜 30公克
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$ ]9 }! Y7 D9 C5 K3 x5 J4 I& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
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9 Z; R; O; J0 a& x& v5 e- f8 T紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇4 p! g1 \. V9 T2 D& Q. G9 I7 Q+ L
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb* C* O( x+ I" j) }' h; l9 ^$ B
! F' W* w8 a" [9 S玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙2 ~& `3 O+ B' R0 d+ h! \
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【調 味 料】
6 z6 X) X! M3 d0 R2 D- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( @0 J( o2 Y0 `; ^) Z
蕃茄醬 2大匙
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( [" ^& y, o; Y6 B9 j H9 V公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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2 q/ b# `; {2 J2 N+ Y# ?公仔箱論壇【做 法】
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~8 ^: R7 A6 [) G* Ntvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。: Y" o$ K9 e5 c. s2 j
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
( d! J1 o1 o+ ~1 S7 Z2 G3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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