+ d* Q( f% @8 @* {0 c6 k5 i公仔箱論壇【材 料】
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇& C& `6 l% ]5 }3 K# z# b
 tvb now,tvbnow,bttvb2 J1 Y. N4 @ L0 _+ v
白花椰菜 30公克
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" _& g% @; C% [+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
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9 X0 ~% i5 T8 g; o* }7 A+ f$ @tvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
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4 Q4 S3 U8 ?6 W, Y) G% X公仔箱論壇生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
; E x: Z! @+ f. W: D4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j1 i" J% n) c! v, i
太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. C. ]' ^; h$ X: K7 `" D
* D; D( f. ]3 V( c( m【調 味 料】
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3 A# q- X2 J( I. Q( N/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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* @6 Y/ A" `6 a) L8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙6 ^/ r! m4 m; b' _, ^& w6 y
& [8 P; C! Q# v; {+ k0 s. ^$ ~tvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄
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) O* q7 y4 ^# w9 g4 F公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% E$ t L. E' n$ p, U: }3 H' W
5 g, H, T7 h8 ]1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。. u5 [! ~0 O b
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
* j+ {4 T: L- H& e. F3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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