 $ b2 ] ^& c$ b# [6 o1 }- b# u' p
【材 料】
, h' \6 I7 a* ~ V; k) m
3 m/ Y# W' S9 l0 }+ B- \' ztvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克
: ^/ e0 l% p8 c5 e8 O, g; w1 W5 ]5.39.217.76 公仔箱論壇8 r8 O7 K1 n+ p
白花椰菜 30公克5.39.217.766 ~: N3 u- j, n0 h; Y
: t7 e6 s8 b1 `7 U% Q綠蕃茄片 30公克
6 X2 q% w8 u7 Q1 f5.39.217.76
! U Y% H2 P7 L6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克4 O; f8 ] U& O+ q' E Y9 t: e
tvb now,tvbnow,bttvb) N/ [: L$ X, t6 T
生香菇片 30公克
0 \8 o: J8 \1 b$ B. `tvb now,tvbnow,bttvb9 C( W: h3 M0 ~: a6 Y. X
玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: J: I3 _# O1 q2 n% E h) X% O
. \$ Q m! r# o
太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e" _( e' Y) E6 A2 p+ M
5.39.217.76. N# ^3 v; Z' \3 e8 @1 K! U
【調 味 料】5.39.217.76( y* J M+ F2 ?! v- n
: [# w6 _& B, S! D* j& O/ M: ]5.39.217.76蕃茄醬 2大匙
+ k2 N% B( G) x$ s6 _: R* \0 s' u公仔箱論壇
5 \% U* E: ]6 ~2 v- [鹽 1/4小匙公仔箱論壇3 }. j# f! z- C/ o
3 q# H2 v0 m( P& n8 ?# a, r6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄: |7 p: B7 `2 G8 | s2 g+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 j, r9 y/ R/ d D
6 A8 a$ w9 S- [1 l" i+ p; _【做 法】8 z- w( y& {& o0 d
2 K: Y3 U& a* u公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
- x( R2 V8 r3 V6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。5.39.217.76% I7 Y$ f: o0 Q4 i' I# f
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 