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【材 料】9 X9 J6 Q# n: z/ U% Y& E
4 u( T9 ?$ I& N8 H綠花椰菜 50公克
& W# g) o4 e; S5 P4 P8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M% \- |2 D5 \4 M6 [# x白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 ] O' i* d5 x: p. O) ]4 r
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綠蕃茄片 30公克* b2 H+ i" f" ]) R
& S" K! ~$ i0 D: k7 i! }! gtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克5.39.217.76( d9 K7 z% C2 @* ?; R0 f% U5 v
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生香菇片 30公克
F0 O7 p& c( |# U/ x. g( O# Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 I; k( A: E2 i5 H z
玉米筍 30公克
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e2 m/ N8 ?1 S; C. j% o0 r, T公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
5 t7 }. W1 c/ ?6 ^3 ^6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v5 Z! d7 a5 j
【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
1 |- W; d' y( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t! ^' a9 N6 ? h* W公仔箱論壇鹽 1/4小匙5.39.217.76$ t S% O. ?7 n" _) P
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水 50㏄
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; P- n0 T+ i% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 |. r: \( _! o
" z7 w( n- @$ d! e) jtvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb& J* a" f2 r w! v2 ~
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。% w8 {# c i8 R/ J ~% G
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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