/ X- t% [* @" i5.39.217.76【材 料】
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% S" c: y6 Q! B& {+ C' g5 B1 Rtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 r; c1 U3 @7 R/ u+ ]
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白花椰菜 30公克5.39.217.761 T- L' e \. g( v) ]
5 m& K; |5 z$ w" B M9 J: _綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb% x! G( b6 x/ B8 b7 h1 R
tvb now,tvbnow,bttvb. n% O: B& g4 T4 m6 [$ {% H( ]) C- f
紅蕃茄片 20公克
$ B* w4 ]" P2 c5 Y/ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 F- O. X2 C; h4 l! ?! A* X& T% B
生香菇片 30公克
~1 \0 |, g. o- b8 f& r0 X8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 H6 U6 i& x+ H( @
玉米筍 30公克
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1 d1 j% U. s9 x+ mtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙
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. [- Y7 D0 n( E0 H公仔箱論壇【調 味 料】
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) U2 h K' J4 d. s4 k' q! f蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* c; ^1 N) u* x, f& ^# ^
& Y, S( A& K: f9 F8 B鹽 1/4小匙5.39.217.760 a; i5 L1 { O. @7 v8 [0 W0 t
1 q7 p9 u$ a$ H4 N3 }水 50㏄5.39.217.768 s: M& D- {6 H
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- t; W9 H5 y2 D. z% O6 @. N【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D1 u, ]: L% K1 h$ m( Z, k
8 b3 e* D9 T3 ]9 A E5 H' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。. T( @4 Y; Q+ {9 P( r, M
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。! D2 G0 M3 @6 t# t1 Q% F. Z) N
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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