[健康資訊] 清除體內毒素4種方法

hamtu5168

tvb now,tvbnow,bttvb& k4 {8 E& j) h8 a: m( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E  s* }/ [. m! T5 O2 y" E
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！tvb now,tvbnow,bttvb- m  [2 N# s2 P* M4 N9 D7 _

, `% Q+ @! p" B: e% D( E6 J人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。 $ a3 F1 m9 o4 q- \7 \$ ]4 E
  
2 `3 `( F3 h2 Z! @3 `* G4 p# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  下列方法可幫您及時清除體內毒素。
3 }6 V/ ~5 z$ w6 a+ y5.39.217.76 6 z. S, \8 X5 F0 D" |' G! Y
1.  主動咳嗽法：   
+ O- }8 n( d0 \# P% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而"株連"全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 tvb now,tvbnow,bttvb: G+ J9 \1 t: u, q! b) z5 ?
$ n. X! t& Q/ V1 W* x! S
2.   飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ g; D/ }# X/ K  G" ?
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
) `( `6 [; |( Q; _: l& w8 k0 @  O  ^* \
3.   運動出汗法：   
% F) A% a5 w* E+ t" Y皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
( N  G, V# c; i/ k* e" t  x/ P$ \tvb now,tvbnow,bttvb  
4 y( O, P; ?5 n/ V3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  巧用食物法：   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k# Q) I8 n* V0 o  d
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
9 A3 o& E1 }( Z) u& ?% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n% I& t1 K* A1 n●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
4 m0 _' w9 [5 V4 ^4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j+ L& g1 j4 W$ x0 I5 @: j4 Q9 C" k4 v●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. c3 H- T% y6 K- M. _* W8 Z3 _
2 X+ I# y# x0 f6 ~( L
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
1 H, W, p. S2 I. X6 y$ B