tvb now,tvbnow,bttvb, G) S+ F$ l% S1 [
. M5 H( x/ x+ J- V9 E$ G1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X. y p, g- i2 J6 E! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F. X. p' d K& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
. G ]; ^7 g" _4 o/ k tvb now,tvbnow,bttvb$ h) b. c3 T7 H) P$ o% h
苦瓜 1/2條! ]7 W- y5 F- B
 公仔箱論壇# C- `5 b9 f. v
豬絞肉 130公克; H! X) o q d$ j* [# c$ a* V
: E8 P" e& J2 m' stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒! z" ~5 B4 @, v2 ^6 e4 S B
+ b/ a. \7 K1 u公仔箱論壇滷汁：5.39.217.76& B/ e+ Z" R1 [
醬油 2大匙
( R- O- \8 \; E M4 i- F6 Xtvb now,tvbnow,bttvb0 |5 |7 z- R( _- U5 s" ]' Z
水 450㏄
* d) m0 m/ o7 G, c$ n# \. H8 n6 o. R
【調 味 料】5.39.217.763 s; V' v. e" {1 F$ u
5.39.217.769 |; E0 _! q/ T% k8 C. b
太白粉 1大匙 ]/ M+ h- G2 G) I+ V9 v# X v
) c( Q8 o! Q, s; B. z( Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
9 {- X+ T& `0 I
. H# }- r# ]) T$ k; Z v& h" f公仔箱論壇白胡椒粉 少許
3 V; v5 A: C3 q- W# ?" k% f5.39.217.76
, s8 \7 f* Q( m% V* t8 O5.39.217.76香油 少許
+ m, ]# q4 L! X6 Y G5 f% E5 }( Z' ~, E" b: x
【做 法】
' u' R, H- v" i9 J, A' S
9 [7 Q' n) P. w" X8 \公仔箱論壇1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
1 q, N7 x+ }5 v. ]5.39.217.762.將蒜頭切成碎末狀。3 h" Q' y9 o6 ?( M! [) o+ r
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
" C8 I8 X4 N, {$ Y P7 N4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
; k5 ?- m. |1 k7 S% x8 N公仔箱論壇5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
! @' e# k) Q/ Z9 C) B! E% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 