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' s# |' N0 G8 |/ `$ E5.39.217.76【材 料】3 F2 A, Z" ~: O9 E: t' z
; I. k; t1 U4 x8 K$ |5 Qtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條
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1 {! U! r/ F) Q豬絞肉 130公克
5 I) i {9 `7 d) H$ R+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# f3 g, y* ?' {5 R8 [4 O
蒜頭 2粒公仔箱論壇% ^/ H; _/ } {$ x( S( L2 G
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滷汁：
/ P; l# l' S( C2 N+ X$ M! R' S5 ^5.39.217.76醬油 2大匙
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水 450㏄
6 G* V! d5 h* Q5 l vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M* I- K v, o% _3 u" S7 k公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 R: g+ d/ K6 S0 s
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太白粉 1大匙; I' v3 R) C, `2 j' T ^/ l# h, n
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鹽 少許
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白胡椒粉 少許
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香油 少許1 r% U6 S" p/ |6 D
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【做 法】
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K, `7 \6 n* \4 \+ j- ?" w
2.將蒜頭切成碎末狀。
' Q2 j, {* k! A4 t" }公仔箱論壇3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
0 q {7 l, e8 f" t; k3 }5.39.217.764.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
3 e3 |6 p7 f* |6 j/ P& l. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S& a- ?9 G) ?0 N6 ^
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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