5.39.217.76, H, P% \6 V) o6 T2 J) h
2 V) R8 G6 m7 d* d, [: o3 L4 [公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R& ]% O. h$ F W
. P! s, d( c/ ]6 s* C; g" z【材 料】
. [' V' b+ w5 ^; ~$ K q* J公仔箱論壇
. S1 K; s3 }2 N. o公仔箱論壇苦瓜 1/2條
# F9 r# s' s/ [! [/ K$ N" c* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O0 v$ Y- a1 d& u公仔箱論壇豬絞肉 130公克
8 x1 e/ }$ s" P8 P. s公仔箱論壇: N% a1 H% o) c# T! G$ k! Z; z
蒜頭 2粒
& U* M6 }4 D8 q+ x5 T0 D5.39.217.76, L, z0 ]) x% f# }
滷汁：1 A+ C% p! T1 u1 U! x5 s
醬油 2大匙
7 ~2 J8 E4 v, T* r; ^1 B4 R5 A
% @/ l: W# c: G5.39.217.76水 450㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ q; K* v" P r9 A9 U$ Y
公仔箱論壇3 |; y6 m4 H$ E; n% o7 T" P
【調 味 料】5 K" ~7 v, q$ S0 a2 D8 F4 u
" Z& v3 K. L5 l) k: A+ ^9 g5.39.217.76太白粉 1大匙) R$ R+ s& e) N& d1 d1 B' z h4 |
# @& t6 u3 J# Q9 V0 Z4 |- Z, Z公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇! }6 U2 N; g5 A! N$ Q
/ W. f2 a5 n/ ]
白胡椒粉 少許
9 p6 o8 x! h8 k5 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 c t4 U7 P7 h2 z' Q. g6 Z8 Z
香油 少許
, U7 z3 u' n. ?, itvb now,tvbnow,bttvb
; ^: n6 X6 }) k! k5 c, {5.39.217.76【做 法】
& {* \! R5 T+ { 1 |# f! k: M- ~5 u- ~8 Z- ~, k
1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 B2 x' w) m% v) Q& w4 u' c8 _) a$ u
2.將蒜頭切成碎末狀。; G1 b/ x. K) [" @( n$ Q
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。0 m3 \) T0 H* N' X
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
4 |2 F) l4 D) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。公仔箱論壇" F3 E) h. J! w5 J* Y9 h
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 